Hogyan fing tippek félénk
Először is, nézzük megérteni, hogy ha azt akarjuk, fing, akkor nem tűri sokáig. Egy felnőtt ember esetén naponta halmozódik körülbelül 700-1000 ml gáz, és megduzzad okozva a gyomor puffadás excruciates probléma. Amikor bél rendellenességek miatt betegségek elgázosított növekszik.
Van, hogy vizsgálja felül a diéta. Sok férfi és nő fingás miatt emésztetlen étel marad a bélben. Alapvetően, puffadás oka emésztetlen szénhidrátok szereplő hüvelyesek, gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök, sütemények és a cukros ételek, szénsavas italok. Számuk előkészítése során a menüből a héten jelentősen csökkenni. Az illata puffadás csak ledönti
Sok fingás annak a ténynek köszönhető, hogy alvás közben, beszélgetni, vagy lenyelni a levegő vétel élelmiszer. Provokál haspuffadás és rágógumi alkalmazását ásványvíz. Ott van csendben, ivás kevesebb szóda, ásványvíz gáz, hogy megpróbálja aludni a száját zárva, az idő kezelésére orrfolyás.
Néha kivéve egyes termékek csökkenti fingás. Flatulentia gyakran váltanak ki a borsó, bab, káposzta (Brüsszel és szín), tej, hagyma, búza. Sok fingás evés után édes gyümölcs, friss zöldség, füstölt hús, zsír és húsételek. egy pár hétig ajánlatos nézni a reakció a szervezet ezeket az élelmiszereket, megszüntesse azokat a diéta, mint lehetséges. Sok fingás után evett borsóleves
Fing kevesebb, akkor kell, hogy kövesse az egyszerű szabályokat: nem iszik ital keresztül szalmát, rágás minden étel kis kortyokban, hogy ne tartsa a gázok önmagukban való félelem miatt zavarba.
Azok, akik igazán akar fing, de félénk, egyszerű tanácsot segít. „Hadd suttogó” csendben, először meg kell tömöríteni a fenék, majd emelje egyik kezét, és lassan engedje gázokat. Minden úgy történik, csendben, de nem hagy egy csomó egy, hanem két vagy három adagra elosztva.
