Hogyan fogmosás, egészségügyi ábécé
Úgy tűnik, hogy a napi takarítás a fogak - egyszerű, megéri szánni egy egész cikket? A fogorvosok azt mondják, hogy a legtöbb ember mos fogat megfelelően, és ez vezet számos orális problémákat. A nem megfelelő szájhigiénia okozhatja betegségek a fogak és az íny, vezethet rossz lehelet, fogzománc Browning.
Miért fogmosás?
A szájüreg egyik kapcsolatait a környezet helyeken a szervezetben. A szájban, vannak milliárd baktériumok. A fogakat adott nekünk a mechanikai élelmiszer-, azaz rágás étel, melynek a maradványai megragadnak a fogak között. Ez létrehoz egy táptalajt a mikroorganizmusok számára. Ha az emberek nem mostam fogat, a baktériumok szaporodnak gyorsan és forma lágy plakk.
Ez a bevonat nagyon káros a fogak, mint osztja sav, amely tönkreteszi a fogzománcot. Ha nem távolítják el, ez hamarosan fogékony fogszuvasodás. Ezen túlmenően, a bevonat biztosítja, hogy megtöri a szájban egy természetes akadályt fertőzés. Ez is okozhat rossz szájszag - rossz lehelet, fogkő.
Ha a fogak rendszeresen tisztítani a lágy plakk, akkor nem fogunk mikroorganizmusok nem véletlen, hogy fogszuvasodást okozó és egyéb problémák.
Milyen gyakran kell fogmosás?
Meg kell végezni fogmosás legalább 2-szer egy nap - a reggeli után és este lefekvés előtt. Fogorvosok ajánljuk három perces időtartam fogmosási (azaz, nem kevesebb, mint 3 perc).
Amellett, hogy megtisztítja a külső és belső felülete a fog, minden nap meg kell különös figyelmet fordítanak fogközökbõl. mert beragadt a maradék élelmiszer, amely nagyon gyorsan növekszik a plakk - mikroorganizmusok. Fogközökbõl tisztítani speciális fogászati fonalakat (fogselyem) anélkül, hogy károsítaná az íny. A menet kerül finoman között fogak, íny megkerüli, karcolások lepedéket és az ételmaradékokat a fogak fogak közötti rések.
Napi fogmosás köteles megszüntetni különleges kondicionáló kívánatos fű (infúzió elvégezhető függetlenül). Fontos, hogy a napi szájvíz nem tartalmaz alkoholt és klórhexidin. Az érintkezési idő a szájöblítő - 30 másodperc.
Azt is meg kell tisztítani a fogakat minden étkezés után. Ehhez az emberek egészséges fogakat alkalmas rágógumi, amely csak tisztítani a száj étkezés után nem több, mint 5-7 percig. Egyes esetekben a betegek, akiknek problémás fogak rágógumi árthat azonban fel lehet használni szájvizek étkezés utáni. Kérdezze meg fogorvosát, hogyan kell helyesen fogat mosni minden étkezés után az Ön esetében az élelmiszer.
2-szer egy évben ajánlott professzionális fogtisztítás a fogorvosnál. A szakember segít egyértelmű, hogy nem kibújt otthon - fogkő, plakk színét.
Hogyan válasszuk ki a fogkefét
A választás egy fogkefe nagy segítséget fog szállni a fogorvos. Puha kefe nem hatékonyan tisztítják a fogak és a merev sörték károsíthatja a fogzománcot és a fogínyt. Gyakran használja a kefét közepes keménységű. Sokan kíváncsiak, mi a jobb - elektromos vagy rendes ecsettel. Fogorvosok javasoljuk fogmosás elektromos kefe nem több mint 2-3 alkalommal egy héten, mert egyébként lehetséges a fogzománc károsodását.
Jó vélemény ultrahangos kefe. Ezek lehetővé teszik, hogy eltávolítsák a lepedéket nehezen hozzáférhető helyeken kellő ultrahang rezgések, amelyek szakadt a felületi bevonat. Ajánlatos az érzékeny fogak, a jelenléte merevítők, periodontális betegségek, és így tovább. Helyzetek, ahol mechanikai tisztítás nehéz. Azonban a funkciók ilyen kefék meglehetősen magas ára, valamint ellenjavallatok - a rákos betegek, az emberek a szív- és érrendszeri betegségek, a mentális betegségek, pacemaker és a gyermekek akár 9 évig.
A választás fogkrém
Felhasználási paszta is meg kell adni az állam a száj minden egyes ember. Egy érzékeny fogak - szükség van egy speciális paszta deszenzitizációjának. A másik mikroflóra a szájban, hogy a plakk Nagyon gyorsan nő - szüksége antibiotikum. A harmadik esetben lehet fogínyvérzés - szükséges paszta íny egészségét. Nagyon gyakran az összes, hogy össze lehet, ha szükséges paszta együttes hatása.
A választás a gyártó paszta szükséges, hogy inkább a saját érzéseit. Nagyon fontos, hogy a fogtisztítás kényelmes volt, de ha az íze a massza hányingert okoz, nem valószínű, az a személy lesz a haszon belőle. Ez úgy történik, hogy a legvalószínűbb oka az egyéni jellemzőit mikroflóra a szájüreg után a fogkrém paszták meghatározott bizonyos idő után plenochka képződik a szájban, amely megteremti a rossz közérzet. Ebben az esetben a paszta ki kell cserélni.
Sokan szeretnék, hogy a fogak fényesebb, és hogy folyamatosan használja fehérítő fogkrémek. Itt tudni kell, hogy a modern fehérítő fogkrém általában tartalmaznak enzimeket, amelyek elősegítik könnyebb fogkő eltávolítás. Bár ezek a paszták és nem károsítja a fogzománcot, a napi rendszerességgel, és csak akkor használható, 1-2 hónap. Szupercsiszoló fehérítő fogkrémek (főleg a dohányosok) hatékonyabbak, hanem veszélyes is a zománc. Ők csak akkor használható, heti 1-2 alkalommal.
Hogyan fogmosás
Azt kell mondanom, hogy a mikrobák kell távolítani nemcsak a fogak, hanem a nyelv, az arc. Így jobban védik a szájüregben. Mégis kezdődik szájhigiénia fogászati tisztítás.
Fontos, hogy ne csak mi fogat, de hogyan. Abból, amit fogkefe mozgása teszünk attól függ, milyen jól eltávolítottuk a plakk a fogak.
Motion fogkefe legyen függőleges, mintha söpörni a baktériumok az íny az élvonalbeli a fogászati (fogra és azt mondja - „söpri” a mozgás). Miért nem vízszintes vagy körkörös? Horizontális és körkörös mozdulatokkal hozzájárul ahhoz, hogy a raid több halmozódik fel a mélyedések a fogak között. Ezen túlmenően, ennek eredményeként a vízszintes mozgást kaphatunk az úgynevezett ék alakú hiba.
Ez nem csak teszi a mosoly kevésbé vonzó, de nagyon nagy mértékben növeli az érzékenységet a fogak, a későbbi szakaszaiban vezet fogágybetegség és a fogak elvesztése.
Így kezdjük a fogmosás.
1. Felvette a kefét, és majd jól vízzel okozza a paszta méretű, mint egy borsó. Meg lehet alkalmazni, és nagyobb mennyiségű tészta, de akkor létrehoz egy csomó habot megzavarná a takarítás.
2. Felső fogak: kefe tálcát a felső él szögben 45 fok.
3. Kezdje termelni függőleges elmozdulása (ebben az esetben egy top-down). Fogai köré 3-4 mozgás. Kezdjük hátulról a fogak és mozog előre.
4. Az ugyanazon végeztük a belső oldalán a felső fogak: kefe szögben 45 fok. pásztázó mozdulatokkal. Amint elértük az első fogak, mert a szemfogak, hogy módosítsa a helyzet a kefét, és ugyanazokat a mozdulatokat, de az ecset helyzetben, az alábbiak szerint:
5. A rágó fogak felületén tiszta vízszintes mozgások áttehetünk előre és hátra, de jobb újra „söpörni” táblát a hátsó az első fogak.
6. Ezután menj az alsó állkapocs. Hasonlóképpen, az ecset szögben 45 fok. ugyanazokat a mozdulatokat, de a bottom-up. Mozgó vissza a hátsó az első fogak.
7. Amikor belsejének tisztítása a fogak, kezdve a szemfogak, ismét változik a helyzet a kefét.
8. végén egy tiszta nyelv, mert felhalmozódik egy csomó mikroorganizmusok. Mozgása a nyelv alapja a tip.
9. A következő, bezárja az állkapocs, és nem sokkal nyomja a kefe, akkor végre egy körkörös mozdulatokkal. Szükséges, hogy masszírozza a fogínyt.
10. A letépett fogselyem (Floss), és tisztítsa meg a fogak közötti résbe, hátulról kezdve, hogy az első fogak. Ne tisztítsa az azonos darab fonal különböző fogközökbõl, mint így lesz mozgatni a baktériumok az előző szegmens, hogy a következő egy. Kényelmesen tépőszál körülbelül 30 cm között elhelyezett 2 mutatóujja, így néhány centiméter a tisztítás. Mivel az alkalmazott tisztítási seb menet az egyik ujját. Vigyázzon, hogy ne sértse meg a gumikat.
11. 30 másodpercen belül, öblítsük ki a száját öblítse le.
Miután vigyázni fogápoló a fogkefét, hogy a következő alkalmazás nem „pick up” extra mikrobák. E célból ajánlott, hogy habzik, és hagyjuk ezt az állapotot, amíg a következő alkalommal. Ügyeljen arra, hogy alaposan öblítse le használat előtt. Fogmosás csak a fogkefe, és ne felejtsük el, hogy megváltoztassa egy új sem ritkábban, mint évente egyszer 2-3 hónap.
Címkék- fogászat
- VKontakte
- Osztálytársak
- My World
- LiveJournal