Hogyan hízik tini
Ha egyesek természetes vékony test, valami mást kell tennie a sok erőfeszítés, hogy lefogy. Hasonlóképpen, túl vékony ember próbál talpra, de nem minden sikerül. Ahhoz, hogy tudjuk, hogyan hízik tinédzser, meg kell szem előtt tartani, hogy a súlygyarapodás fokozatos folyamat. Ez függ a kortól és egészségi állapottól.
Az a kérdés, hogyan lehet hízni több Kérdezd fiúk, mint a lányok. Az a tény, hogy a tinédzser fiúk sem jobb, és annak köszönhető, hogy az érés, a test hormonális változások. Néhány ember úgy gondolja, hogy eszik gyorsétel, képes lesz biztosítani a áhított extra kalóriát, de ez egy félreértés. A tested hatással lehet, mint például az élelmiszer minősége gyenge.
A megfelelő táplálkozás segít, hogy a tömeg vissza a normális, és ezért nem csak fogyni, hanem a hozzá a hiányzó. Ahhoz, hogy tárcsázza a tinédzser súlyt, meg kell enni naponta hatszor, de kis adagokban. Az étrend legyen gyümölcsök tinédzser. Célszerű használni őket minden nap, minden étkezés. Add kalóriát, hogy segítsen a friss gyümölcslevek és koktélok. Napközben eszik diófélék és szárított gyümölcsök. Ha életed van jelen a sport, enni előtt és edzés után. Az étkezések között igyon sok vizet.
Ha nem tud enni, naponta hat alkalommal, meg kell enni az ételt több kalóriát és zsírt. Legyen a szénhidrát és a fehérje diéta. Levesek, hozzáadjuk a tejfölt és a vajat, a tejtermékek a diéta kell egy nagy százaléka zsír. Az édes italokat és édességet is üres kalóriák, ezért kerülni kell. Jobb, ha nem eszik több húst, sajtot és tojást.
Hogyan hízik egy tinédzser, aki nem akar enni? Ehhez meg kell tölteni több energiát tinédzser. Ebben az esetben a sport órák nagyon hasznos lesz. Úszás, görkorcsolya, futás, torna - mindez hozzájárul a megfelelő fejlődését tinédzser, fokozatos izomépítés, és a súlygyarapodás. Ez csak a erősítő berendezésekkel a felnőtté válása megtagadja.
Ha egy tinédzser nincs étvágya inni gyógytea. Használja gyógynövények, mint az üröm, gyermekláncfű gyökér, centaury és köménymag. Igyál gyógynövény tea jobb 15 perccel étkezés előtt.
Ez biztonságosnak tekinthető súlygyarapodás legfeljebb egy kilogramm hetente.
TopGorod adott némi iránymutatást, hogy segítsen a kérdés, hogy hogyan lehet hízni serdülőknél. Kövesse az alábbi tippeket, és akkor hízik veszélyeztetése nélkül egészségét.
Címkék: hízni. vissza. tinédzser. fogyás. súlygyarapodás
Általános jellemzői a nap minden jel
Ez a nap a győzelem és a halhatatlanságot. Elhunyt személy él sokáig a memóriában népe, vagy akár az egész emberiséget. Ez a nap jó küldött az utat, hogy az elején egy hosszú útra. A férfiak, azok jelentéktelenek.
Kos Bika Ikrek Rák Oroszlán Szűz Mérleg Skorpió Nyilas Bak Vízöntő Halak
Alkotó WebStudio2U web design stúdió támogatásával Woman Project