Hogyan, hogy magabiztos, anélkül, hogy agresszív

Voltál már olyan helyzetben, ahol van egy csoportban, ahol a nézetek nem esik egybe a tiéd? Mit csinálsz? Csendes vagy megmondják véleményüket, mint a többiek?

Kitartás (angol asszertív -. Igen, magabiztos, asszertív) - az a képesség, hogy kifejezzék magukat közvetlenül, anélkül lépve a mások jogait. Azonban nem mindenki érti annak fontosságát, hogy ez a képesség a személyes és a szakmai életben. Vannak, akik a természet nehéz, hogy magabiztos. De amit a legtöbben nem tudják, - kitartás - ez nem egy egyedülálló funkció, ami egy embernek is lehet, a másik pedig nem. Tény, hogy ez a készség, hogy lehet tanulni.

Miért van néhány ember nehezen magabiztos?

Kitartásról tart három pontot a háromszög: a passzív, agresszív és rámenős. Meg kell találni a helyes kombináció a három fontos pontot, hogy tartós.

Amikor gyerekek voltunk, a felnőttek mindig azt tanította nekünk, hogy legyen kedves és barátságos a többi gyerek. A legtöbben már megtanulta ezt a leckét a „nem jó vitatkozni, és nem ért egyet másokkal”, és egyszerűen nem merik, hogy kifejtsék véleményüket.

Dolgozunk egy passzív magatartás, mert vannak programozva, hogy azok, akik túlmutatnak a norma, és nem fél azt mondani, amit gondolnak - durva, tiszteletlen és gyakran elutasították a társadalom. De nem tudom, hogy egy passzív, haragszol egyedül, ez aláássa a önbizalmat és az önbecsülést.

AGRESSZÍV

Teljesen az ellenkezője passzív agresszív emberek általában nem veszik figyelembe mások jogait és érzéseit. Nem veszik észre, hogy túl agresszíven kifejtsék véleményüket, aláássák az önbecsülés és a mások jogait.

Az agresszív viselkedés megnyilvánul különböző módon. Például egyszerűen azt kérdezi valaki beszélni, hanem azt kérdezi, sürgetve, vagy figyelmen kívül hagyja a személy, azt javasoljuk, hogy legyen passzív, amíg válunk agresszív.

kitartóan

Kitartás a helyes egyensúlyt a passzivitás és az agresszivitás. Ez a kétirányú kommunikációt, ahol tudunk közvetíteni az üzenetünket, és hallgatni mások. Ez a megközelítés ösztönzi az eszmecserét, hogy a jogok mindkét fél végzik, és a vélemények és érzések vannak kifejezve megfelelően.

Ez azt jelenti, az információcsere, egymás megértését és elismerését való egyenlő.

A harc az ilyen egyensúly nehéz lehet. Végtére is, mindannyian már kialakult viselkedési minták, némi tapasztalatot. De ha felé nyitott változásokat látni fogjuk, mennyire fontos, hogy megtanulják, hogy legyen kitartó.

AS azonos kitartás segíthet a szakmai és személyes életét?

Forbes szerint a vezetők a perzisztens, érzékelték holisztikus, mint azok, akik nem rendelkeznek ilyen minőségű. Ezen túlmenően, a siker minden szervezet egy csapat kitartó emberek, akik képesek az együttműködésre, támogatja, az egység, a tanulás és fejlődés. Ez létrehoz egy hatékony irányítási folyamat, amely elengedhetetlen a siker minden projekthez.

Amikor a személyes fejlődés, a kitartás is, persze, nagyon hasznos. Íme néhány példa:

Önértékelés és az önbizalom

Kitartás növeli az önbizalmat és javítja az önbecsülés. Fejleszteni a tudást, hogy már nem csak a jogot, hogy a saját véleményét, de akkor is joga van kifejezni. Ezen felül, akkor nézd meg reálisabb módon.

Most megtudhatod, hogy elfogadják egymás

Ahelyett, hogy az emberek a veszély, akkor megtanulják, hogyan kell nézni őket, semlegesen és elfogadom az egyéniség ember, gondolkodás, hogyan lehet kapcsolatot teremteni vele, hogy megossza gondolatait, vagy együtt elérni valamit.

eléri a több

Amikor közvetíteni az üzenetet megfelelően és egyértelműen, akkor a félreértések elkerülése és a kapcsolódó problémák. Ezen felül, akkor nem kell törekedni, hogy mindenkinek a kedvére. Ön képes lesz arra, hogy közvetlen erőfeszítéseiket és az idő méltóbb dolog, hogy lehet, hogy segít fejleszteni annak teljes potenciálját.

De, persze, az egyik fő előnye a kitartás (perzisztencia helyes!), Hogy lehetővé teszi számunkra, hogy fenntartsák az egészséges kapcsolatot más emberekkel, és dolgozzanak ki. Ezért, még ha úgy tűnik, nehéz tanulni, hogy kitartó, akkor megéri a fáradságot!

Ok, meg kell, hogy magabiztos?

Minden ember más és más módon a fejlődés ilyen minőségű - valaki alapján az oktatási és lelki állapota az egyén könnyebben megtalálják az egyensúlyt a passzivitás és az agresszió, mások lehet, hogy a sok erőfeszítés, és talán még a pszichológiai vizsgálat.

Tudd meg értékeit az emberi

Ne hagyja, hogy mások úgy érzik, kevésbé fontos, mint te. Nem ösztönzi őket, hogy úgy érzi, rosszabb. De az ellenkező irányba - nem teszik lehetővé, hogy megalázzák, vagy zaklatni a véleményét. Értsd meg, hogy az Ön véleménye, a gondolatok, érzések és a jobb kifejezni őket ugyanolyan értékes, mint bármely más.

Ez a tény is, hogy egy személy verbális üzenetet küld másokat, amit ő maga gondol. Ha én érték magam és vélemények, azt értékelni fogják a környező. - ha nem, akkor is nem lesz velem. Bár nem hitt abban, amit mondasz, akkor nem hiszem.

Ha tudjuk, hogy mi ér, mint egy személy, emberek kezdenek látni minket, mint egyenlő.

Határozza meg igényeit és vágyait és kifejezni őket

Akkor örökké várni az emberek kitalálni a vágyak vagy szükségletek, de nem várta meg. Tehát az első dolog, amit meg kell tennie - találd meg a választ, amire szüksége van, mit szeretne elérni, közvetíteni mások. Ez nem csak segít kifejezni gondolatait világosan, de formálja a többi az életét.

Azonban szeretnének elérni a céljait, ne felejtsük el, hogy vannak határok. Győződjön meg róla, nem veszítjük el az igényeit más emberek, és ne lépjen rá mások jogait, hogy megvalósítsák álmaikat.

Elismerik, hogy nem tudja irányítani a többi ember

Mint mondják, nem fog tetszeni mindenkinek. Nem lehet megjósolni a választ, vagy mások cselekedeteit. Ha nem tetszik, ahogy azt állítják, a saját nézeteit és véleményét, ez nem a mi felelősségünk. Természetesen, ha van kifejezve megsértése nélkül jogait és mások érzéseit.

Van egy tökéletlen életet, ezért kritizálják mások, mi kritizálták. Fontos, hogy megtanuljuk kifejezni a negatív gondolatokat, oly módon, hogy nem bántani másokat. Továbbra is pont valaki hibát, de egy udvarias módon, és úgy, hogy hasznos lenne, ha a javítása és fejlesztése az adott személy.

Ismerje meg, hogy azt mondják: „NEM”

Mi mindig követik, ami igaz, hogy minket, a célok és elvek. Megy a másik ellenére igényeinek, akkor biztos, hogy javítsák a nem csak a pillanatnyi hangulat, hanem az önbecsülés. Megfelelően megtagadva - ez egy fontos készség. De ugyanakkor ne feledjük, hogy néha érdemes elhagyni a „komfort zóna”, és nem valami új, vagy szörnyű, látszólag nagyon elviselhetetlen neked.

Al Gomez fordítása egy cikket az angol.

Szeretném összefoglalni a fenti
Szó magabiztos, nagyon érdekes, hogy nincs egyetlen szó fordítását a magyar nyelv, ami azt jelenti, ugyanakkor és a kitartás és a magabiztosság és a hitelesség, a képesség, hogy pontosan megvédeni a szempontból, meghallgatni másokat. De fontos az életben, hogy ilyen módon! És nem csak a munkában, és a kapcsolatot barátaival, a szülők, férj, gyerekek. Hiszen gyakran esnek két véglet - passzív vagy agresszív irányvonal. És persze, a gyökerei kell keresni a mi gyermekkori, és kezdte feltárni ezt a kusza sztereotípiák, sérülések és a növények, akkor fokozatosan válik az a fajta ember, aki lehet abszolút magabiztos.

Rate and Share