Hogyan kell menteni a gyermek egészségére

A gyerekek meglepően rugalmas lények. Ezek általában nő egészséges és erős, és így is marad, ha követi az alapelveket az őket gondozó, és ösztönözze őket, hogy hasznos tevékenységet. Ezek az alapelvek a következők: a jó étel, a lehetőséget, hogy mozog egy csomó, amely ésszerű óvintézkedést otthon és az utcán, és rendszeres orvosi felülvizsgálaton vesznek részt. Ha követed a tanácsokat meghatározott ezen az oldalon, ez nem jelenti azt, hogy biztosan tudja, hogy elkerüljék a betegség vagy egyéb gondok, de már megalapozta a jó egészség a gyermek, hogy segít neki, hogy gyorsan talpra után átmeneti betegség. Az a szokás, nem veszik figyelembe a gyermek egészségére - kulcs az egészséges életmód, amit vezet, és ha felnő.

táplálás

A gyermek egy étrend, amely tartalmaz megfelelő mennyiségű tápanyagot, a legvalószínűbb, tovább fog növekedni, és fejleszteni, mint az várható volt, kevésbé lesz hajlamos a sok betegség gyermekkori, és foglalkoznak velük gyorsan. Sőt, a szokás enni rendesen a gyermekkorban elsajátított valószínűleg továbbra is a felnőttkort.

A fő gond az, hogy a gyermek megkapja az összes tápanyagot, amelyek a napi szükségleteit a test és az egészséges növekedéshez. Ezek az aggályok kezdeni a szoptatást. Ahogy a gyermek idősebb lesz, győződjön meg arról, hogy kapott egy teljes és változatos étrend, például hús, hal, tejtermékek, lisztből készült termékek, ételek (beleértve a kenyér), friss gyümölcsök és zöldségek, valamint egy minimális számú feldolgozott élelmiszerek. Ügyeljen arra, hogy korlátozzák a diéta a gyermek édesség: sütemények, kekszek és egyéb pékáru, mint a fogyasztás vezet az elhízás és a fogszuvasodás.

elég gyakorlat

A testmozgás nagyon fontos a gyermekek számára. Hozzájárulnak súlygyarapodás, fejleszteni izomerő és erősíti a szívet és a tüdőt. Fizikai aktivitás arra kell ösztönözni, hogy már korán: babák szükség, amennyire csak lehetséges, hogy elhagyja gyakrabban az arénában, vagy egyszerűen a padlóra. Kisgyerek hasznos, hogy ösztönözze a gyaloglást, és közben a séta meg lehet nyomni a szék a kerekek. Az idősebb gyermekek kellene kezdeményezni intenzív fizikai aktivitás és részvétel a sport vagy a fesztelen játék a többi gyerekkel.

Megelőző orvosi vizsgálatokat

A járóbeteg-ellátás alapvető szerepet játszik az egészségügyi gyermeke. Rendszeres orvosi vizsgálat segít, hogy jobban nyomon az általános fejlődését a gyermek, és hogy tanácsokat az Ön aggodalmait. Mivel az ilyen orvosi vizsgálatok azt a bizalmat, hogy a kis eltéréseket az egészségi állapot fogják ismerni egy időben.

A legfontosabb területei megelőző gyógyászat elleni védőoltást különböző fertőző betegségek. Az immunizálást részét kell képeznie a gyermek egészségügyi program.

Balesetek megelőzése

Balesetek - egy gyakori halálok a gyermekek; Ők teszik ki a nagy részét a sürgősségi kórházi felvételek. A legtöbb baleset elkerülhető, ha óvintézkedéseket, hogy biztonsága érdekében a ház, és hogy némi erőfeszítést, hogy csökkentsék a kockázatot az utcai balesetek. Az alábbi alapvető óvintézkedéseket, hogy meg kell venni.

• Tartsuk gyógyszerek és vegyszerek elzárva a gyermekek.
• Protect rúd mindenféle nyílt láng, beleértve a kályha.
• Csukja be az elektromos aljzatok speciális burkolatok.
• Felső és alsó elzáró hozzáférést a lépcsőn.
• Győződjön meg arról, hogy a gyermek nem lesz képes, hogy „játszani” az elektromos készülékek.
• Alkalmazza matricák átlátszó üveg (például az ajtó), hogy azok jobban látható.
• Forró elemek zárja törölközőt.
• Zárva kell tartani kerti szerszámok.
• Tanítsd meg a gyermeket, hogy át az úton.
• Ellenőrizze gyermek kerékpár és ellenőrizze, hogy a fékek, a gumik és a világítás.
• Tanítsd meg a gyermeket, hogy úszni.
• Adja meg a gyermekek biztonságos és kényelmes berendezés sportoláshoz.

Olvassa el más cikkeket a szakaszban a gyermek