Hogyan kell összpontosítani és koncentrálni a tanulásra, hogy segítsen

Sok diák, különösen előestéjén vizsgák, eljön az az idő, amikor meg kell koncentrálni a tanulmányait. Először az egyik kell dönteni a hely, ahol fogsz csinálni, célszerű választani egy csendes, mégis kényelmes. Akkor semmi nem akadályozza a koncentrátumot tanulmányaikat és nem kell kiválasztani, például kommunikáció szobák.

Mielőtt elkezdené tanulni, meg kell gyűjteni az összes lényeges - tollak, vonalzók, ceruzák és egyéb kellékek. Tartózkodó összpontosított, amelyek igyekeznek a tanteremben, nem csak akkor túl sok időt töltenek, hanem folyamatosan távolodik a tempót, így főzés játszott igen fontos szerepet tölt be.

Lehet részt vesz egy pár, de meg kell felvenni a személy, amely képes összpontosítani a tanulmányok, amelyek nem zavarhatja meg a munkahelyek. Ez a lehetőség azért jó, mert ilyen módon lesz képes, hogy eszmecserét folytassanak ez vagy az alkalomból, ellenőrizze egymást.

És valóban, az egyik fej ismert, hogy jó, de két - jobb, és együtt lesz képes megoldani a nehéz problémát kezelni komplex szabály. A szakértők tanácsot választani emberi társait, aki okosabb, mint te. Ebben az esetben, a tanulási folyamat új ismeretek mozog sokkal gyorsabban, mert a partner segít foglalkozik homályos pillanatok, kifejtve mindent leegyszerűsítve.

Ügyeljen arra, hogy egy rövid szünetet. Workout 40-45 percig, hogy egy 10 perces szünet, amely alatt lehetőség van, hogy valami elvonja vagy egyszerűen csak pihenni. Ebben az esetben nem emlékszik, hogy nem egy hosszú szünet, mert túl pihentető, és fókuszáljon ismét a tanulmány lesz a kihívás. A szünet nem lehet több, mint 20 perc, és a legjobb megoldás - egy 10 perces szünet következik, majd ismét koncentrálni tanulmányait. A szünet van szükség ahhoz, hogy az agya a „reset”, miután megkapta a nagy mennyiségű új információ - egyes szakértők még javasoljuk ezt a szünetekben rövid sétákat.

Próbálja meg rendezni a maximális kényelem - fizikai kényelmetlenség figyelemelterelés, ami nem teszi lehetővé, hogy koncentrálni teljesen a tanulmányait. Ezért nagyon fontos, hogy a szék kényelmes volt, a helyiség hőmérsékletét - kényelem és így tovább. Nem kívánatos, hogy felkészüljenek órák éhgyomorra, mert minden gondolat ebben az esetben fog koncentrálni csak az élelmiszer, de a túl sok terhelés nem éri meg, mert akkor elkezd banális álmos. By the way, nem ajánlott, hogy vegyenek részt az ágyban, mint volt túl megnyugtató.

Anélkül, hogy a motiváció a siker nem érhető el

Motiváció - ez valami, ami nélkül lehetetlen a siker eléréséhez. Ha nem motivált, akkor soha nem lesz képes megfelelően összpontosítani tanulmányaikat. Ennek megfelelően, ha nem kap kész a vizsgára, és negatív értékelést gyakorlatilag garantált. Meg kell határozni a célt, még ha úgy tűnik irreális neked - még mindig arra törekszünk, hogy elérjék. Az ember maga gyakran alábecsülik, de képes jobb eredményeket érjenek el a megfelelő motiváció.

Akkor gondolom magad egy kis jutalom vagy promóciós. Például, vásárol egy új számítógépes játék esetében a vizsga letételét. Egy jó becslés azt jelentené, hogy megfelelően előkészíteni, és akkor van valami, hogy jutalmazza meg magát.

Ezen kívül fel kell ismerniük, hogy fontos a tanulás. Felismerve ezt, akkor képes lesz arra, hogy koncentrálni készül a vizsgára, amely az egyik összetevője az oktatási folyamatban. Magyarázza meg, milyen hasznos ez a tudás akkor, ha megy dolgozni, és azt is, hogy milyen fontos az, hogy egy szilárd alapot a tudás, amit lehet majd építeni egy sikeres szakmai karrier.

Mit kell elkerülni

Az első dolog, amit el kell kerülni - ez a pánik. Amikor az emberek a pánik, nem tud megfelelően koncentrálni semmit, és a koncentráció hiánya - egy igazi társ a kudarc. Így dobja el a pánik van - csak úgy vélik, hogy sikerülni fog, de szüksége van egy kis munka.

Kerülni kell minden zavaró - TV, zene, háttérzaj. Elvonja a tanulmány azt is beszélni a szülők a szomszéd szobában, ezért kérje kedvence viselkedjen egy kicsit csendesebb. Nem térnek el a téma a foglalkoztatás, akkor is, ha úgy tűnik, hogy te érdektelen vagy unalmas.

Foglaljuk össze az ajánlásokat a lehető koncentrálni tanulmányaikat:

• dolgozik egy csendes környezetben, megkapjuk a munkahelyi maximális kényelem;
• Tartson szünetet;
• elkerülése hallgatja a zenét a szöveget, és nem néz TV párhuzamosan;
• tudatában annak fontosságát, hogy iskolába;
• esetleg teljesen elhatárolódunk a világon, és minden zavaró és koncentrálni csak a tanulmányaikat;
• pánik elkerülése és a szorongás;
• Úgy gondoljuk, a szüleiddel - kapott egy jó értékelést fog tartani nekik egy csomó pozitív érzelmek;
• dönt a tevékenységek ütemezése;
• kellőképpen motiválni magukat.

A legfontosabb dolog az, a saját vágy, hogy van, azt már említettük motiváció. Ön képes lesz arra, hogy teljes mértékben összpontosítani a tanulmányok csak abban az esetben, ha igazán akarja. Ezen felül, ez segít itt hiányában mindenféle zavaró, és a helyes megközelítés, hogy a tanulási folyamat. Ja, és még egy nagyon fontos pont - ne tegye ki készül a teszt vagy vizsga utolsó napján.