Hogyan kell pihenni
Hétfő kezdődik szombaton, hanem a péntek este. Amikor a munkahét, végül feledésbe merült, és megelőzve - a régóta várt hétvégén.
És hogyan lesz, attól függ, hogy könnyű lesz, hogy dolgozni hétfőn reggel.
És a többi közvetlenül befolyásolja az eredményt. De kiderült, hogy nem minden fajta kedvtelései így pihenni az agy és a hatékonyság növelése érdekében. Mi az? Tudja meg, ha olvassa a végére.
És amit az emberek általában gondolnak a többiek?
Ahhoz, hogy jó pihenést - szükség van, hogy van egy csomó erőt.
Rest azért van szükség, hogy ne sajnáljuk az időt vesztett.
Vakáció - intézményesített lustaság.
Először meg kell pénzt keresni, és akkor pihenni.
Sajnos ez nem mindig van így.
És valóban marad - ez egy nagyon fontos része a munka. Ez azt jelenti, hogy növeli a hatékonyságot és energiát biztosít.
Tudtad, hogy a cég Guglest számlázható óra, amikor az alkalmazottak pihenhetnek, vagy nem a saját dolog. De a legérdekesebb dolog az, hogy ebben az időben találták fel sok hasznos újítást.
Koncentráció - a hídon a cél
Az elme két alapvető feltételek: koncentráció és diszperziót. Az első, illetve - a munka és a törekvés a célok. A második - pihenés, kikapcsolódás és kitartást a jövőben.
Tehát, aki nem tud koncentrálni, akkor nem lesz képes, hogy elérje célját. A könyv „The Secret Millionaire” M. Fischer szavait hős felfedi a titkot: „Koncentrálj a szíve a rózsa.”
Mivel csak állandó koncentrációban a célok vezetnek azok végrehajtását.
És valóban nagyon fontos.
Miért nem vagyunk képesek koncentrálni?
Azt tanítják a születéstől betölteni az agyad. Azt nem mondhatjuk, hogy a tanítás középpontjában, mert tényleg nagyon kevesen tudják, hogyan kell csinálni.
Kezdetben a gyermek agya diszpergált állapotban. Meg kell jegyezni, hogy éppen ebben az állapotban az intuíció kerül előtérbe. És a gyerek megtanulja, hogy koncentrálni: figyeli tárgyak összpontosít játékok, azt mutatja, néha meglepő kitartás. És ezekben a pillanatokban lehetetlen megszakítani a szellemi tevékenység, vagy tanulni koncentrálni az utóbbi lesz a nehezebb.
De ki tudja ezt? A gyerekek kopott, mint egy élő baba: nincs ideje, hogy a baba valamit csinálni, mint ő felajánlott egy ital, eszik, változnak pelenkák ...
Az oktatási folyamat úgy tűnik, hogy célja a koncentráció a képzés, de vezethető a logikai hibát, és nincs tanulás önállóan gondolkodni. Eredetileg bemutatott koncepció biztosra, nem teszi lehetővé az agy felfogni az egészet magad, és a kérdést.
És mint általában, hogy bárki képes koncentrálni, kezeli azokat, akiket a gyermek „gondozta” a legtöbbet.
De ezek az emberek esnek másik csapda:
Nem tudom, hogyan kell pihenni és kikapcsolódni
És akkor elkezdik a használat alkohol, cigaretta, vízipipa, és még mindig nem tudom, hogy. Ez még nehezebb szembenézni az élet nyíltan, különböző nézőpontokból, és nagy. Ma egy élő személy egy rugalmas elme - ritkaság.
És az idő múlásával, az hatással van a munka minősége, és nem növeli a teljesítményt.
Egy másik pont. Ha az Ön végtelen munka szenved a család és szerettei, vagyis ebben a munkában? Persze néha nehéz megtalálni az egyensúlyt. De az út a siker érdekében, a harmónia az élet minden területén.
Tehát hogyan tudod, hogy itt az ideje a pihenésre?
A fáradtság jeleit és túlmunka:
- szórakozottság
- Képtelenség, hogy megértsék a lényeg, összetettsége hangsúly.
Mi a többi elme?
Kiderül, hogy nem minden igazán ad többit az agy, és lehetővé teszi, hogy kirak.
Ez nem egy nyaralás a szem előtt:
1) Minden olyan tevékenység, amely nem pihenni, és pihenni, stb
2) diszkók és éjszakai klubok, különösen a cég alkohol - egy képzeletbeli vakáció.
3) Mozi, színház, múzeumok, koncertek - erők, hogy összpontosítson egy adott témáról.
Ön bizonyára nem ért egyet a szakterületen. És ez így van rendjén, mert eltereli a figyelmet a problémákra, hogy a változás a táj, egy friss pillantást. De mégis, azt látja, hogy nem minden filmet vagy műsort elősegíti többit.
Ahogy a többi nem?
1. Az első a listán minden kültéri kikapcsolódás. Ezek közé tartozik egy utat a tengeren, a központban, a faluban, hogy a központban. Ahogy a keleti bölcsesség: évente egyszer, hogy látogassa meg a helyeket, ahol az nem volt. (Bocs nem mindig működik)
2. Egy külön tétel az utazás kebab, mert ha tényleg pihenni szeretne, akkor ez legyen az alkohol-mentes (ebből is néha kell pihenni).
De tetszik: egy igazi barbecue alkohol nélkül nem fog működni, mert a bor vagy sör célszerű felvenni a pác. Ez semlegesíti a káros anyagokat, amelyek képződnek sütés közben.
3. Ezután a csendes (azaz nem extrém) sportok: tánc, aerobik, futás, síelés, úszás, korcsolyázás, lovaglás, stb
4. Továbbá, jóga, meditáció, masszázs.
5. És ismét fesztelen élő kommunikációt veled kedves emberek.
6. Csakúgy, mint az összes többi tevékenység, amelyben pihenni.