Hogyan kell táncolni a jégen

Mielőtt a jégen mindig az edzés az edzőteremben. Szükséges, hogy felmelegedjen az izmokat és az ízületeket. Ne menj ki a jégen nélkül bemelegítés és a képzés.

Megtanulják az alapvető formák, amely a fő ív. A tánc áll lépések sorozatából áll, teljesítő korcsolyázó, aki költözni egy másik része a henger, miközben mentén csúszik a jég sorozat félig körökben. Értelmi húzza át a hosszanti tengelye a hengert. Mindegyik fél kört kezd ugyanabban a szögben, hogy egy képzeletbeli vonalat, mint az előzőt. Készíts egy lökés, és siklik, tartja a hajlított térd a támasztó láb és a szabad láb húzza vissza a határértéket. Tartsuk ezt a pozíciót. Ezután a szabad láb előrehozzák és előtte a referencia. Térd kiegyenesedett. Karok és vállak véget kell vetni a mozgás. Ha a szabad láb visszatért a bázisra, akkor hajlítsa be térdét ismét készen áll a következő push.

Ismerje meg az alapvető forgatást. Kezdeni a vonat a teremben, majd lépni a jégen. Forgások áll a test forgását egy függőleges tengely körül, és azt jelentette, hogy a függőleges helyzetben, és félig ülő helyzetben „lenyelni”. Forgatás végezzük hajlított lábbal. A ház folyamatosan felfelé, kissé előre. Ne hajoljon. Ismerje meg, hogyan kapcsolja be a váll, akkor lendületet adhat a mozgás. Végtagok együtt, deputed egymással. Tartani az egyensúlyt. Fej és vállak erős a jobboldali fordulat. Mértékben kibővítik a vállát, és a bal kéz, jobb láb le egy kört, és állítsa be a bal oldalon. Próbáld csavarja állva pontosan a ló és a karját a testéhez közel. A súlypont van szükség ebben az esetben, a sarka a jobb láb és a bal oldali középső.

Ismerje meg az alapvető ugrik. Első vonat a padlón. Megközelítés a következő ugrás: Állj a jobb lábát, enyhén hajlított térd, jobb oldali első és bal kicsit mögé. Ezután helyezze a bal láb előre sarok sarok a jobb lábát. De ne zárja és a parttól egy láb. A súlypont átkerül a behajlítva a térd bal lábát. A mozgás irányát, viszont az arc - előtt bal kéz felváltva. Vegyünk egy szabad láb felfelé és előre hinta. Ezen a ponton a támasztóláb ottalknites élesen a padlóról, és kiegyenesedik a térd. Készíts egy fél fordulattal balra a levegőben, leszállás a jobb lábát, és egy kicsit Pass rajta. Távozás visszatért a haladási irány. Később, amikor a mester elem, hogy több ugrások egy sorban.

Kiindulnia néhány tánc. Egységes tánckompozíció fog tartalmazni alapvető mozgások, mint az ugrásokat, forgásokat, figura. Hogy könnyebb, a táncos program levonja a papíron. Így használja a teljes pálya a tánc területén, és ne monotonitás. Változatossá a tánc mozgás, a legfényesebb, amelyek elkötelezettek a közepén a jég.

Alternatív ínszalagok és tánc kombinációja gazdagítja a tánc új számok. Ha a természet a készítmény kéz mozgását nem kell, akkor korlátozza magát nekik. Tedd díszítéssel, szüneteket jellegétől függően a zene és a tánc, alternatív hosszú és rövid darabokra. Emlékezz az érzelmek az arcán.

A vonat! Minden korcsolyázók tanulnak táncolni és egy programot futtatni egy hosszú idő. Használni minden lehetőséget a gyakorlásra.