Hogyan lehet eltávolítani a zsírt a hátsó nők diéta, a testmozgás, masszázs

Hogyan lehet eltávolítani a zsírt a hátsó nők? A hátsó, hogy megszabaduljon a testzsír nehéz. Fat aláhajlik a lapocka, a lány tréfásan „a szárnyai Cupid” - az egyik legnehezebb probléma területeken. De a problémát meg lehet oldani, ha megszüntesse a tényezőket, amelyek a zsír felhalmozódását ezen a területen. Először is mi kell érteni, ahol a zsír a hátán.

Miért tegye le a zsírt a hátadon?

Azoknál a nőknél, a fő oka a zsírlerakódás teherbe esik. Ebben az időszakban, a szervezet tárolja a zsírréteg védi a magzat a hideg, és egy további tartalék energiával. De vannak más előfeltételei a megjelenése felesleges kilogrammot.

A fizikai aktivitás hiánya

A fő oka a zsír a test bármely részén a testmozgás hiánya az izmok. Zsírlerakódás hátán késik a nők, akik vezetik a mozgásszegény életmód. Tekintettel arra, hogy a hátizmok ritkán alkalmazzák alatt ülő munka, ezen a területen van a túlsúly gyorsan, és további hajtásokat kialakítva.

alultápláltság

Mivel a rengeteg édes, keményítőtartalmú élelmiszerek és a zsír az étrendben a felhalmozási túlsúly gyors, és párosul a mozgásszegény életvitel fejlesztése a különböző szívbetegségek. a megjelenése a túlsúly és a test zsír a hát, a has, oldala. Ez rontja a megjelenése a nők, és káros hatással van a az egészségét.

Ha túlsúlyos, növeli a stressz az ízületeket, a szív és a vesék. Túlevés és éjszakai snack még súlyosbítja a helyzetet.

mellékvese-betegség kialakulását okozhatja a zsír a hátán. Betegségei a mellékvesék, hogy titkos hormonok és fenntartani a protein-zsír-anyagcsere, ami a kialakulását a púp. Ez nagyon veszélyes, meg kell megszabadulni a púp, különben ez vezet a súlyos következményekkel jár.

Hogyan lehet eltávolítani a zsírt a vissza?

Ennek alapján az oka annak, hogy provokálta a testzsír, dolgozzon ki egy átfogó kezelése túlsúly. A hangsúly a szervezet megfelelő táplálkozás és a testmozgás és a masszázs, húzza meg a bőrt és az eredmény az izomtónust. Nagyon előrehaladott esetekben folyamodnak zsírleszívás.

ünnepély

Természetesen az első lépés, hogy megszabaduljon a zsír a kívánt területen a test felhívja a figyelmet a gyakorlatokat, előnyösen szív. Távolítsuk el a zsírt a hátsó segítségével gyakorlatok az egész testet, mert ha van zsírlerakódás a hátán, akkor valószínű, hogy ők is jelen vannak a has és a lágyék.

Nem gyakorlatok nem hoz azonnali eredményt nem megfelelő táplálkozás. Ez zárni az étrendből, liszt, mert a liszt termékeket kizárólag befolyásolja a zsír felhalmozódását a hátsó. Távolítsuk el a zsírt a hát és a has lehet kizárólagos jogosultja a helyességét a diéta. Ha nem szeretné, hogy a megereszkedett bőr, vagy túlságosan felfújt testben, akkor fogyás fokozatosan kell ezzel él tartani a test alkalmas.

Ez csökkenti a kalóriabevitelt naponta. Kenyér cserélje kenyér, édes gyümölcsöt adjunk a diéta a friss zöldségek, rögzíti az egyes étkezés egy jegyzettömböt, és számolni kalóriát.

Végezze el a gyakorlatot és a fogyókúra, akkor emellett használja a masszázs. Ahhoz, hogy helyesen végezze masszázs nem felesleges tudni néhány szabályt:

• Elvégzésére masszázs fogyás csak akkor szükséges, az óramutató járásával megegyező irányban;
• A masszázs során kell úgy érezte, egy enyhe égő érzés, és bőrpír a kiviteli alaknál;
• Masszázs speciális feszesítő krém növeli a hatását az eljárás;
• A masszázs során, nem jelennek meg a fájdalmas;
• Masszírozza a has és a hát van szükség csak egy-két órát az utolsó étkezés után, akkor jobb, ha nem gyakorolják éhgyomorra reggel, így lesz a legjobb eredmény elérésében;
• A masszázs történik fekve, pihenni az egész testet zsír és kezdeni ezzel masszázs nem valószínű, hogy egyedül a hátsó a dagasztás, akkor jobb, hogy kérjen a család, vagy menjen egy profi masszőr;
• Masszázs alkalmazásával lehet végezni kopasztani mozgások 10-15 percig, és azt is használó dobozok, amelyek kapcsolódnak a test és a forgó óramutató járásával megegyező irányban 5 percig;
• A zuhany akkor körkörös mozdulatokkal egy pár percig a szivacsok segítségével területeken zsírlerakódás, hogy növelje a vér áramlását.

Zsírleszívás

Sebészet - legvégső megszabadulni a zsír nélkül a diéta és a testmozgás hatása az utolsó egy rövid időre. Zsírleszívás segít vizuálisan megszabadulni a zsír, de nem befolyásolja az oka. A művelet megköveteli a jó általános egészségi állapotban nők és rugalmas bőr. Fennáll a veszélye a szövődmények. így biztos, hogy helyreállítási a műtét után, és rajta tömörítés fehérneműt.