Hogyan lehet fejleszteni az akaraterő

Minden nap szembesülnek a különböző helyzetekben, amelyekben lehetőség van, hogy a vonat az akaraterő. Például reggel, amikor ez így nem akarok felébredni ébresztőóra. Ahelyett, hazugság további fél órát, majd anélkül, hogy reggeli, és összegyűjtött siet, fut a munkát. állni egyértelműen egy hívást.
Ebben a félórás megnyerje második lusta „I”, és nem gyakorlat, hogy egy zuhany és egy könnyű reggelit. Ön végighaladni magukat és azokat, amit ők nem szeretnek, de működni fog, akkor biztos, hogy elégedett. Ez? Tehát minden rendben. és ez egy plusz az akaraterő.

Nem megy kompromisszumok is. Gyakran van, hogy a döntések és az utat, hogy megoldja. de gyakran választanak a könnyebbik utat. Szüntessük megtenni. Nincs kompromisszum velük nem lehet, hogy te nem az ülésen. A könnyű út, nem csak nem tesz hozzá az élményhez, és rontja eredmény, hanem gyengíti az akaraterőt. Röviden, akkor lesz egy puhány. Mindig válaszd az utat, hogy objektíve jobb az eredmény, és nem az egészségre.

Legyen világos, hogy magát, amire szüksége van akaraterő, hogy elveszíti, mert az ő hiánya, és milyen erősítést, ha végül dolgozott ki magának. Írja le egy lapon, és tegye az asztalra vagy a leginkább szembetűnő helyen. Minden alkalommal, amikor szeretné késleltetni valamit a következő napon, nézd meg a számla, és nem.

A következő gyakorlat alapján az előző pontban. Ha van egy világos értelme, hogy ez ma semmi esetre sem akar csinálni a fejemben villant a gondolat: „Máskor, de nem ma” jelent. hogy erőt ad fel. Fix ezeket a gondolatokat és vágyakat, mint a jele, hogy most el kell végezni, vagy töltsenek ki egy adott műveletet. Ezt kell egy pointert a zsír, hogy nem lehet halasztani semmilyen módon.

Sport jobb minőségű minden akaraterő az ember. Nem arról van szó aktív pihenésre vagy a testmozgás kedvéért show, azaz olyan sport, ahol az eredmény a fontos. Szisztematikusan leküzdése magad, akkor hozza fel a karaktert.
Például, ha egy célt - egy óra aktív kerékpározás. 40 perc elteltével azonban úgy találja, hogy nehezen mozog a pedálok és a fej ismét megjelenik alattomos gondolat megszűnését képzést. Vegyünk egy perc szünetet, és eltölteni a következő 20 perc kerékpározás, majd rögzítse a érzeteket. Még egyszer köszönöm elégedett? Figyelemre méltó, hogy az akaraterő is köszönetet mond.

Akaraterő segít a személy, hogy elérjék céljaikat. Anélkül, hogy a tulajdonságok az egyén képes ellenállni a lustaság és közönyössé válnak. Munka önmagára segít, hogy legyen egy erős akaratú ember.

Ne félj, hogy álom egy nagyszabású és a kockázat. Egyesek szívesen veszi fel a végrehajtás a régóta tervezett, de nem merik megtenni az első lépést. Bátorság a vállalkozások biztosítja a szükséges meghajtó, és egy férfi könnyebben leküzdeni a saját lustaság. Az ilyen egyedi nevezik az erős akaratú, de valójában csak szenvedélyesen szereti a munkáját, és nem félnek a nehézségeket.

Hidd el, hogy minden erőfeszítést siker koronázza. Ez a remény nem engedi leszállni pályán. Ez az önbizalom válik az egyik legerősebb motivációs karokat, amelyek segítenek fejleszteni a hatalom akarata, és leküzdeni a szokása, hogy lusta. Elvégre, ha az egyén előre konfigurált, hogy nem, nem, az első akadály lesz kényelmes kifogás, hogy hagyjon fel megpróbálja megváltoztatni életét a jobb neki.

Az akaraterő van szüksége türelem. Ismerje meg, hogy várjon, és él átmeneti nehézségek és kellemetlenségek. Toleranciát mások felé. Csak türelmes ember az erőt, hogy hű marad az eszméit és céljait, mindennek ellenére.

Kössön szerződést, amely részt vesz egy kellemetlen, de nagyon szükséges dolog, hogy egyes meghatározott ideig. Alapítva keretében, hogy segítsen megtalálni az erőt, hogy működik. Ne feledkezzünk meg a végső cél. Ha a probléma továbbra is érvényes, akkor próbálja meg elérni azt.

Úgy véljük, hogy ez a legjobb, hogy dolgozzon akaraterő munka közben ki (bármilyen, fontos, hogy rendszeresen, és nem mutatják). Az első lépés az oktatás az akarat gyengülése alárendeltség „feltételes reflexek”, mint ül a TV-t. Hiba, hogy a legtöbb ember, akik szeretnék fejleszteni akaraterő, hogy az emberek túl nagy nyomás nehezedik a pszichére.

Akaraterő - az egyik fő jellemzője az emberi természet. Gyakran még azt mondják „karakter” helyett „akaraterő”. A fejlesztés önmagában akaraterő - egy nagyon nehéz folyamat. Végtére is, a lényeg, hogy ez jogtalanság, kénytelen csinálni, amit nem akarok, vagy fordítva, nem a, amit igazán akar. Véleményem szerint ez a legjobban fejleszteni akaraterő munka közben ki (bármilyen, fontos, hogy rendszeresen, és nem mutatják).

• hogyan lehet fejleszteni az akaraterő, hogy lefogy