Hogyan lehet megállítani félve fúj az arc alatt egy utcai harcban

Egy nagyon gyakori probléma, amely a képzés önvédelmi emberek jönnek - a félelem, hogy hit. Ma megnézzük, hogy milyen lelki állapotban van, hogyan kell megbirkózni vele ... és hogy szükséges-e foglalkozni vele.

Az oktató a klub „100% Önvédelem”

T ak vagyunk szervezett - félünk az ismeretlentől. Előfordul, hogy a várakozás a veszély zavar bennünket sokkal több, mint a tényleges veszélyt. Félsz, hogy hiányzik az ütést? Valószínűleg ez az állapot jön az emlékek, hogy ha valaki eltalált, és akkor lenne ... fáj? Kétlem. Inkább szégyen, szégyellem, attól, hogy hit újra. Az elmúlt mindannyiunk eléri a kusza negatív tapasztalatok.

Vannak, akik félnek, hogy rosszul érintette az arcát (és ez nem csak a lány), - mert félt tulajdonosává válik görbe orral, sérült fogak, csúnya zúzódások, repedezett ajkak. Talán a múltban, ezek az emberek még soha nem volt a harc fájdalmas következményekkel, de a tudatukat dorisovyvaet a kép és a színek megfélemlítsék a tulajdonos: félni, hogy hit.

Ön ismeri ezt? Tanuld meg használni a negatív tapasztalatok a saját javukra.

Kezdjük azzal a ténnyel, hogy valójában a félelem, hogy az arc - ez teljesen természetes. Arcodon - sok idegvégződés, ahol a szem és az agy van valahol a közelben. A tested gondosan őrzik ezt a fontos terület. Ezen kívül, egy személy - tükrözi a személyiség, majd így együtt a hang, néz, és járni, tanulni mások. Természetesen, ha nem akarja, nem tervezett változtatásokat a szép megjelenés.

Azonban a félelem, ha - nem erőforrás állapot, annak ellenére, hogy háromszor indokolt. értelme az önfenntartás kell született érdekel, de nem a horror, ahonnan tsepeneesh, és ahelyett, hogy a lejtők, blokkok és hordozók elkezd kétségbeesetten, hogy elrejtse a fejünket a homokba, kancsalság félénken rémült szemébe. Nem fogadott a találatot az arc nem törik mentálisan (mert ez pontosan mit követelt az agresszor, aki ütött az első csapást te).

Szóval, itt van a beállításokat, amely segít leküzdeni a félelmet kihagyott egy ütemet:

1. Megérteni, elfogadni, vagy meggyőzni magam, hogy az arcod - ez ugyanaz a testrész, például a sarok. Bosszantó, ha a sarok sztrájk? Igen. De nem több.

2. Te pánikba, amikor elvágtam az ujjam? Egyenes véráramba folyik? Hogy nem? És mi van akkor, ha a pánik a vér áramlik az orr vagy a száj? Nos, érted.

3. Az a tény, hogy adtál az arc azt jelenti, hogy az ellenfél valószínűleg elérhető közelségben van - szükség van, hogy kihasználják a kiváló lehetőségek és rávenni, hogy (a megengedett önvédelem) „feystyuning” a teljes!

Most beszéljünk arról, hogyan lehet megszabadulni a „viselkedés” a félelem jelent.

Ennek megfelelően, csak a tapasztalat. A tapasztalat sparring. A könnyű, közepes és teljes érintkezés. Persze, kemény, kimaradt ütést képes Leginkább rázza, vagy akár ülni a földre - de nem minden ütés olyan veszélyes. Tehát, ez a folyamat a képzés, edző és kapsz egy igazi ötlet a hatást. Gubanc megfejteni negatív emlékeket, és akkor lesz egy józan értékelése, amit egyre veszélyesebb, mi - nem olyan csoportosan következményeinek csökkentése elszalasztott sztrájk. Érti és egyszerű prochuvstvuesh boksz igazság - nem is olyan ijesztő egyetlen ütemet, hogyan hagyja megválaszolatlanul.

Légy bátor, megfontolt és illik!