Hogyan lehet megszabadulni a ásítás tippek

Ásítozás - feltétlen reflex cselekmény, amely az érintett arcizmok és a légzőszervi izmok. A tudósok úgy vélik, hogy ez a folyamat szükséges a személy fenntartani a normális agy működését, bár az okok ásítás még nem teljesen tisztázott. Ásítás nyilvános beszélgetés közben, előadások, konferenciák és egyéb találkozók tekinthető rossz formában jele és tiszteletlenség. Meg kell tanulni, hogyan lehet megszabadulni a vágy, hogy ásít, akkor tudnia kell, hogy a mechanizmusok és okait ez a törvény.

Okai ásítás

A pontos oka még ismeretlen. Számos elmélet létezik, közülük három vezető:

1. Az oxigénhiány. Fogyaszt az agy több oxigént, mint bármely más szerve az emberi szervezetben. Ha egy személy egy fülledt szobában vagy a szoros ruházatot, valamint a betegségek a szív-és érrendszeri és légzőszervi rendszerek, a neuronoknak a központi idegrendszerben tapasztalható oxigénhiányos. Ásító segít megbirkózni ezzel a problémával, és biztosítja a beáramló oxigénben gazdag vért az agyba. Ez az elmélet megmagyarázza a ásítás az unalom és a fáradtság. Ha egy személy akar aludni, a véráramlás lelassul.
2. Emelkedik a vér hőmérséklete. Az emberben, számos ügynökség, amelynek hőmérsékletét állandó értéken tartjuk: az agy, szív, máj, vese. A leginkább fogékony a túlmelegedés a központi idegrendszert. Az agyban vannak központok, amelyek felelősek a hőmérséklet szabályozható, ha megnő, a szervezet megteszi a szükséges intézkedéseket kihűlni. Az első hűteni kell az agyban, ez történik egy ásítást, és a hűvösebb a vér rohan az idegsejtek.
3. Bemelegítés az izmokat. A cselekmény ásítás részt utánozzák és rágó izmok az arc, az izmok, a gége, garat és a nyelv, valamint a fő és kiegészítő izmok részt vesznek a légzés. Ásító normalizálja a vér áramlását az izmok és megszünteti a fáradtságot.

Miért ásítás ragályos

Ezek az okok nem magyarázzák ragályos ásítás. Miért utánozni? A tudósok két elmélet:

1. Mirror neuronokat. Van egy elmélet, hogy az idegrendszer egy csoportja felelős sejtek utánzata. Ezek az úgynevezett „tükör”. Mivel ezek a neuronok egy személy akar ásít valahányszor lát vagy olvas ásítás ásítást. Ez a mechanizmus fejlődött erősebb, mások gyengébb néhány ember. Mirror idegsejtek felelősek nemcsak egy ásítást, egy személy szeretnénk felhívni, látva a művész vagy kezdeni dörömböl a kezét egy kemény felületre, figyeli a dobos. Mirror neuronok kapcsolatban más fajok, mert akkor ásít után egy kutya vagy macska.
2. Utánzó szimpátia. A tudósok azt találták, hogy ásít ugyanakkor ismerős emberek gyakrabban idegenekkel. A gyerekek gyakran ásít mögött szülők és a diákok utánozzák a házigazdák. Miért? Nehéz válaszolni erre a kérdésre egyértelműen. Talán ez a mechanizmus az ásítás hasonló a mechanizmus, amely arra kényszerít bennünket, hogy utánozza a hangját, vagy testtartás beszélgetőpartner. Így a test öntudatlanul megpróbál mintha valaki utánozza tetteit.

A mechanizmus ásítás

Úgy kezdődik a folyamat az agyban. A neuronok küld impulzusokat az izmok részt vevő légzés. Az ember vesz egy mély lélegzetet, szájjal, majd egy rövid lélegzetet. Mivel a részvétele a folyamatban ásítozás hangszálak, egyesek be és ki kíséri jellegzetes hangos. Könnyen elnyomott.

Mi történik a szervezetben ezen a ponton? A fény belép egy nagy részét az oxigén, amely gyorsan belép a véráramba. Azonban, mivel a nagyobb nyomás a tüdőben, a szívfrekvencia lelassul. Emiatt, egy pillanat múlva a vénás pangás, a nagy részét a vér belép a pulmonális keringés, illetve nagy része azt oxigénnel dúsított. Ezek a folyamatok segítenek eltávolítani a hypoxia.

Ezen túlmenően, miközben ásítás jelentkezik görcs arc erek, ezek tömörített arc és a rágóizmok. Mivel az agy és a fej takarmány az ágak a közös nyaki artériát és annak ágai borítja arcát, amikor ásítozás nagy része a vér siet az agyba.

Az izmok részt vesz a cselekmény ásítás tapasztal rövid távú hypoxia, ami után rohan több vér, amelyek oxigént és elpusztítja a káros anyagcsere-termékek. Ez kiküszöböli az izom fáradtság.

Alatt ásító nyitott csatornák orrmelléküregek és fülkürt, amely összeköti a fül és a torok. Ez segít kiegyenlíteni a nyomást a belső fül és megszünteti a teltségérzet.

Hogyan lehet megszabadulni a ásítás

Először is meg kell próbálni okainak megszüntetésére ásítás:

1. Kifelé a fülledt szobában a levegőbe, vagy nyissa ki az ablakot. Így a szervezet megkapja a szükséges adag oxigént, anélkül, hogy a cselekmény ásítás.
2. Oldja meg a nyakkendő és a visszavonás a felső gombot az inge. Talán tatozékok akadályozzák a vér szabad áramlását az agy és a neuronok emiatt szenvednek hypoxia.
3. Vegyünk egy mély lélegzetet, amikor úgy érzi, a fáradtság és a koncentrálási.
4. Ha ásítás nem visszavonulni, egy kis bemelegítés - ez segít felvidítani, és növeli a vér áramlási sebessége.

Vedd magad valami, talán volt egy ásítás, mert az unalom.

Egyes források Javasoljuk jégtakaró a homlokára, hogy alacsonyabb a hőmérséklet a koponyán belül. Ez is az ásítás, és ugyanabban az időben okozhat arcüreggyulladás, fejfájás és trigeminus neuralgia. Sokkal jobb, hogy nedvesítse hideg vízzel zsebkendőt vagy egy darab rongyot, és tedd a homlokára.

Ne nézd meg azokat, akik ásít. Elfordulni vagy viszont a figyelmet, amikor mások ásítás. Ez nem fogja követni a példáját.

Ha a vágy, hogy ásítást balra, akkor le tudja győzni a folyamatot. Amint az az érzés, hogy szeretnék ásítást, közel somknite fogak és vegyen egy mély lélegzetet orrát. Ez a folyamat kevésbé feltűnő, mint a teljes jogszabály ásítás. Ha ez nem sikerül, egyszerűen takarja el a száját a kezével.

Ne feledje, hogy az ásítás hasznos a szervezet számára. Annak ellenére, hogy a szabályokat a helyes magatartás és a kifogástalan nevelés, engedd meg magadnak időre ásít. Ha szenved gyakori ellenőrizhetetlen ásítás és minden kötél szakad, keresse fel orvosát, talán ez az első tünete a szív-és tüdőbetegség.