Hogyan lehet megtanulni a menta labda

Domborítás a labdát, amire szükség van a lehető legtovább a levegőben a lábát, és esetleg más testrészek, kivéve a kezét. Nem hagyta, hogy a labda a földre esnek, ő újra és újra dobni a lábak (vagy más testrészek) felfelé.

Először is, meg kell tanulni, hogyan kell kitölteni az egyik lábát. Ahhoz, hogy megkezdhesse a munkát a lábát, ami sokkal kényelmesebb, hogy elérje a labdát. Megkezdése előtt a gyakorlat labdát meg kell, hogy vegye fel körülbelül derékmagasságban. Néhány speciális állvány előtt bélyegzés, elvileg nem szükséges. Feet kell egymástól távol - kell őket elhelyezni, hogy kényelmes volt csak őket a mozgásban.

Be kell, hogy dobja a labdát előtte két kézzel alacsony - mintegy arc szinten, vagy kicsit alatta. Amikor a labda esik a szint körülbelül 10-20 cm-re a föld, meg kell kezdeni, hogy töltse ki. A távolság a labdát a földre, meg kell elsősorban attól függ, az Ön kényelmét, és általában, a magasság, ahol szeretné elindítani üldöz.
Ha bejön a labdát a láb kell egyenes és szögben az eredeti helyzetébe. Rúgni a labdát kell elkapni a levegőben, és fel kell tüntetni a lábfej. Ez alatt az ilyen hatás labdát tud repülni egyenesen felfelé.

A labda nem lesz erős! A labda kell megemelni múlik, hogy kényelmes magasságban. Kezdőknek ez jobb, ha nem dobja a labdát nagyon magas. Akkor lehetséges, hogy korlátozza a magassága a derék szintjén, vagy még alacsonyabb. nagyon kényelmes pop a labdát, a magasságot, ahonnan dobott a kezét. Növeli a készségek, akkor a pop a labda magasabb.
A kezdők számára optimális dobja a labdát közel azonos magasságú, állandó marad erő hatása. Lábat mindig a levegőben, az állandó hajlító és egyengető meg a kívánt szögbe, és lehet helyezni a földre. Tehát hogyan kell a lábát a földre, és vedd szükséges lesz elég gyors, hogy ezt alaposan sérülések elkerülése érdekében.

Természetesen a kezdeti szakaszban a labda nem mindig repül egyenesen felfelé. Annak érdekében, hogy megszelídíteni a labdát a levegőben, szükséges, hogy túllépjünk őket. Ha játszani láb kényelmetlen, tud-e csatlakozni a térd, a mellkas? vagy a fej.
Ahhoz, hogy a cucc mindkét lábával, akkor kell tudással a „megtört” a lábát. Ebben az esetben a labda a hatást, hogy menjen fel, és kissé oldalra - esni a másik lábát. Jól ki egy „nem működő” láb felváltva kergeti a labdát a bal és jobb lábát.