Hogyan lehet növelni a zsírtartalma anyatej hogy lehetséges-e növelni a tej zsírtartalmát ápolási
Növelje a zsír az anyatejben
A kérdés az, hogyan lehet növelni a zsírtartalma anyatej otthon gerjeszti sok fiatal anyák és az anyák-in-law. Mindenki igyekszik jobb anya, jobb takarmány, vagy ahogy mondják, a gyerek nem lesz elégedett, és gyarapodik is.
Nagyon népszerű tehén és kecsketej, amely sok anya iszik szinte liter, add tea. Egyébként ezek a szerelmesek a tej gyakran nem tud megbirkózni a túlsúlyosság és a gyermekek szenvednek hajlam. És mindez azért, mert a tej - egy erős allergén. A legtöbb éven aluli gyermek 1 éves, van intolerancia tehéntejfehérje. És összetételét anyatejbe. kecsketej vagy tehén egy meglehetősen negatív hatással. Ha hagyományosan úgy gondolja, hogy az anyatej jó hatással „tehén” termékek, ezek segítenek növelni a zsír és kalória tartalma, ne igyon a teljes tehéntejet. Nem a legjobb megoldás az lenne, mint a vaj vagy sajt. Előnyben részesítik a tejtermékek. Ideális - túró, de nem túl kövér vagy zsírmentes. Ideális - túró 5% zsírt tartalmaz. Ihat 200 gramm joghurtot vagy savanyú tej naponta. Lehetséges, hogy növelje a zsírtartalma anyatejbe szoptató anyák oly módon? Alig. De a nő egészségét fontos fogyasztani a megfelelő mennyiségű fehérje és a zsír. És tejtermékek is egy jó forrása a kalcium, amely gyakran hiányzik a várandós és szoptató anyáknak.
Ez azt jelenti, hogy a tejzsír lehet? Tény, hogy az anya az étrend százalékos zsír a tej szinte független. Ő 4% körüli, de eshet, például a meleg időjárás. Továbbá, a zsír százalékos kisebb, reggel és este. És minden változatát a norma. De ha inkább bízik a véleménye az emberek, ezek a termékek növelik a zsírtartalma az anyatej a véleménye a tapasztalt nő (azonnal adja véleményének gyermekorvosok e tekintetben).
1. Kashi tejet. Ideális - hajdina. Hajdina, sőt, a termék alacsony allergén és nagyon hasznos. De itt van, hogy enni hajdina, mint bármely más, jobb, ha vizet vagy tejet, fél hígított tiszta vízzel. Zab és búza zabkása lehet használni, akik nem allergiásak a glutén. Rice azoknak ajánlott, akik nem rendelkeznek a székrekedés. Árpa, árpa - ízlés szerint.
2. Hús. Persze, akkor jelen kell lennie az étrendben a szoptató nők esetében. napi előnyösen mennyisége mintegy 200 gramm. Nem lehet sovány húsokat. Például, marha, csirke, fürj, pulyka, nyúl. Csirke kell beadni a diéta a szoptató anya gyengéden és fokozatosan, ahogy ő is egy allergén. Ha a csirke nem történik reakció, kívánatos, hogy használja azt a legnagyobb része az étrend - mell.
3. Fish. Ezt fel lehet használni, és a tengert és a folyó, miután egy jó főzés. De a tenger gyümölcsei nem kívánatos, mert az allergia.
4. Növényi olajok: oliva, napraforgó, kukorica és mások. Nos adunk saláta. Zöldség is szükség van, hogy egy szoptató anya étrendje. Télen, amikor a hazai hiány zöldséget, akkor forraljuk fel a céklát és aroma olajjal. Nagyon ízletes és egészséges. És a céklát a gyermekek soha nem allergiás reakciók.
Gyümölcs ital ízét. Kívánatos zöld vagy sárga.
Annak érdekében, hogy növelje a tejtermelést és a tej zsírtartalmát gyakran ajánlott a sűrített tej és dió. Szoptatós nők sűrített tej - nem a leghasznosabb. És jobb, ha enni dió mértékkel.
Hogyan állapítható meg a zsírtartalmat a tej használata nélkül a laboratóriumi szolgáltatásokat? Ehhez a cumisüveget a maximális számú körzetek. Ezután hozzá kell kifejezni tej bele. Célszerű vissza, etetés után a baba. Hagyja a palack 6-7 órán át. Ezután értékeli az eredményt tekintve zsír képződött kéreg.
Ways, hogy jelentősen növeli a tej zsírtartalmát a baba
A kórház nők tanítják, hogy az egyik etetés a baba, kívánatos, hogy csak az egyik mellét. Ez az ajánlás nem kizárólag arra az időszakra, amikor a nő van kialakítva a mell csak kolosztrum. Mivel ez nem lenne elég, akkor kell etetni egy időben mindkét mellét. Emellett serkenti további beáramlását egyenlő a tejben.
A jövőben mind a takarmány a mellek lehet olyan esetekben, amikor úgy tűnik, hogy a mell üres, a gyerek kiakad, amikor szopás. Növeli a zsírtartalom és mennyisége anyatej segít a gyakori etetést. És ha a második mell is, mivel a gyermek, a következő etetés kezdődik meg.
Fontos, hogy hozzon létre egy gyermek a legkényelmesebb körülmények táplálására olyan nyugodt szoptatás - ez a garancia arra, hogy a baba kap a hátsó tej, amely a legnagyobb arányban a testzsír.
Tej tűnhet túl híg, amikor anyám egy csomó tejet. Itt egy paradoxon. Az a tény, hogy a zsúfoltság teremt a felesleges anyatejjel az első, amely a gyermek italt. És előfordulhat, hogy az egyik a baba etetésével csak italok ezen részének a tej nem elég tápláló, kalóriaszegény neki. Honnan tudod, hogy a tej nem zsíros, és a gyermek eszik nem túl könnyű. A gyerek akar enni nem 2-3 órán át, mint általában, de körülbelül egy óra múlva. Mellkasi ahonnan szívja a továbbra is meglehetősen teljes. A gyermek lehet, hogy beteg gyomor, növelhető puffadás, mint az első tej gazdag tejcukor - laktóz. Növeli a zsírtartalom és a minőség az anyatej a következő takarmány meglehetősen egyszerű - meg kell adni a baba ugyanazon mell, hadd dososet hátsó, tápláló tejet. És a jövőben, ha a helyzet ismétlődik, és meg kell adni a babának a mell zsúfolt - kicsit leöntjük, hogy etetés előtt. És a legjobb -, hogy az intervallumok között etetés a rövid -, akkor mind a te és a gyermek könnyebb lesz. És mégis - megpróbálják a maximális időtartama etetés. Tudjuk, hogy a 3-4 évesek hónappal nem tetszik sokáig szoptatni gyakran zavart. Oly gyakran, és hízni rosszul, sőt enni a fő front, alacsony zsírtartalmú tej. Ebben a helyzetben az anya segítenie kell a gyermeket. Például lehet menni egy másik szobába, húzza el a függönyt - stimulus nélkül, akkor a gyermek szopni hosszabb és nyugodtabb.
By the way, a nők, akik azt mondják, hogy elég tejet -, akkor nem kell aggódnia annak összetételét. Mert most már megértette, hogy mi határozza meg a tej zsírtartalmát szoptatás alatt - a teljességet a mell. Ha ez félig üres, akkor a tej jó, gazdag. Ha azonban gyakran tele van, a tej folyékony. Bár ő és a többi helyzetben - változatok a norma, de eltérő megközelítést igényelnek.
Reméljük lesz, hogy a gyakorlatban a fent leírtak. Ezek teljesen biztonságos az egészségre és a szoptatás ideje alatt. Ha úgy dönt, hogy gyakorolni zsírtartalmának növelése anyatej népi jogorvoslati megváltoztatásával diéta, akkor legalább csináld fokozatosan és egyidejűleg nézni a babát bőr (neki nem volt kiütés) és a széklet karakter (ez nem vér, frekvencia - 1-7 alkalommal egy nap, a szín nem számít).
Megtalálta a választ a kérdésére?