Hogyan növelhető a teljesítmény a fő

Ha figyelte legalább két vagy három tévéműsorok mintegy túli, akkor valószínűleg ismeri a fogalom az energia. Esélye van tudni, hogy az emberek nagy energiával és jó egészséget, és nagy teljesítményt. De a legérdekesebb dolog az, hogy az emberek javíthatják az energiájukat. Mit kell ehhez?

Tisztítsuk meg a szervezet

Energia áthalad az emberi test két irányban. Az első folyam jön fentről lefelé, szinte közel a gerinc. A második áramlás a fenéktől felfelé irányul, a férfiaknál ez található 2,5 cm előtt a gerinc, a nők - 5 cm. Minél szélesebb az energia csatornák, annál jobb. Ahhoz, hogy az energia szabadon átkerül a testet meg kell tisztítani, amennyire csak lehetséges. Életmód modern városlakó (gyorsétterem, inaktivitás, alkohol, stb), hogy nem rendelkezik.

Módszerek a tisztítás a test nagyon a radikális (beöntés) a jóindulatú (például, via korpa). Rájuk van írva sok könyvet és cikket, ha azt szeretnénk, akkor válassza ki a megfelelő opciót.

Dobja az éjszakai élet

Ahhoz, hogy a nagyobb teljesítmény, akkor kell egy kis pihenés 9-10 órától 02:00. Akkor aludni, amíg a reggel, de meg kell korán lefeküdni. Ha tartja magát a „bagoly”, csak meg kell élni „pacsirta” egy-két hét. Látni fogja, hogy mindkét feltétel - megszokásból.

Gondoljunk csak pozitívan

Próbálj meg emlékezni legalább egy negativistov nagy energiával. Nem valószínű, hogy sikerül.

Indítás rendszeresen nem él

Stagnáló izmok és a magas energia - összeegyeztethetetlen fogalmak.
Ne felejtsük el, hogy nem torna és az energia. Egyes gyakorlatok megerősítését célzó energia csatornák, némi energiát a forgatáson. Itt van az egyik legkönnyebb.

Légzés háromszög

Pihenjen és lélegezni a ciklusban: belélegezni-pause-kilégzéskor. Minden szakaszában a ciklust kell egyenlő idő: 6 másodperc vagy 6 szívverés. Be és ki lassan csinálni. Légzés, töltse levegőben kocsiszekrény alatti, majd a középső részén, majd a tetején a mellkas. Kilégzés fordított sorrendben. Ha a ciklusok időtartama nem okoz nehézséget, akkor lehetséges, hogy időtartamának növelése minden szakaszában (8, 10, 12 szívverés). A gyakorlatot végezzük fekve, állva, vagy a folyamat járás. Az utóbbi esetben, az időtartam lépésekben állítható.

Így a „Breath háromszög” lefekvés előtt, meg kell adnia magát a gyönyörű élénk álmok. Ha egy hónapon belül napi lélegezni a háromszög, az energia jelentősen növekedni fog.

hasznos tippeket

Ellenőrizze a hálózati egyszerű. Dip a kezét az oldala, hogy a kötél, és nem a legjobb, hogy törni, egy perccel később kiadás. Kezed legyen saját repülni a feje fölött, nem tesznek semmilyen erőfeszítést, csak várni, mikor fog esni. Ha normál erő kéz lesz a feje fölött legalább egy percig, ha az energia nagyon magas - 7-8 percig.

Ügyeljen arra, hogy a „megfelelő” dolgozni az energia, hogy valaki, aki tudja, hogyan kell csinálni, és tanítani.

Hálásak lennénk, ha megosztja ezt a cikket: