Hogyan önbizalom - hogyan lesz egy magabiztos ember - fitomaniya - jobban élnek, válnak

Mindenki tudja, hogy egy magabiztos ember emberek állítják, ő szerencsés és népszerű. Az a cég úgy érzi, kényelmes és nyugodt. Mindenki azt akarja, hogy legyen egy ilyen ember, és lehet tanulni. Van néhány módszer, hogy segít fejleszteni önbizalmát.

Képzeld el magad egy magabiztos ember.

Lehet, hogy valamilyen képernyő képét, egy karakter, aki szeretne lenni, mint a. Nem feltétlenül szó szerint másolja a modora és viselkedése módosítják azokat magad. Ehhez a gyakorlathoz, mindössze 30 perc alatt indul el, fokozatosan növeli a időtartama akár több órán keresztül. Idővel, magabiztos viselkedés szokássá válik, és képes lesz a természetes.

Hozzon létre egy állandó képet.

Magabiztos ember lélegzik szabadon és könnyen, az a helyes és szép testtartás, mosolygós, azt mondta, egyenletes és nyugodt hangon. Gyakorold otthon a tükör előtt.

Az ismétlődő formulák bizalom.

Egyszerűen fogalmazva, némi önszuggesztió. Képletek is nagyon egyszerű: „Bízom benne,” „Tisztelem magam, és én tiszteletben mások”, stb

Összefoglalva, meg kell jegyezni, hogy a fő feltétele a sikeres e módszerek alkalmazása - rendszeresen. Ne várjunk túl gyors eredményt, a legfontosabb dolog - ez a saját kitartással, elkötelezettséggel és önbizalommal.

Továbbra is beszélni bizalmat, de most konkrét példák az élet

Végtére is, hogy egy bájos állandóan ellenőrizni kell az első pár magukat. Gondolj a mosolyt az arcán, és arra gondolt, hogy megfelelő bókokat társa és még sok más.

És a fejlődés a bizalom általában nem kell semmit, csak egy - Kitartás!

De a bizalom van szükségünk különböző helyzetekben ...

Vannak olyan helyzetek, szív- természet, és vannak nyilvános ....

Íme néhány példa.

Van kapcsolatos problémák a jog és biztosak vagyunk benne, hogy igazuk van. Soha visszavonulni.

Apám volt probléma földet kertben, de a helyén volt jogos és mi kicsi, de a farmer nagyon akartam ezt a darab földet, hogy vegye fel magad, és add a már hatalmas területen.

Érthető százas ügyvédek és anélkül, hogy jogi ismeretekkel nem tud itt. De eszik állandó kifejezés egy beszélgetés az ellenfél, mint, nos, ez nem nehéz bizonyítani, ez nem probléma számomra, van egy csomó bizonyíték az én ártatlanság - biztos lehet benne, hogy megérteni, hogy minden nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik.

Apám jönne valamennyi ülésén, és azt mutatja, hogy ő nem fogja vissza minden még megnyerte a pert, és van egy kis ház.

Beszéd az embereknek.

Mindenki emlékszik, hogy ijesztő és kellemetlen, hogy válaszoljon az egész osztály az iskolában, vagy egy csoport az intézet. De ha kitartó vagy, és továbbra is azt szó szerint, azonnal könnyebbé válik, és ömlik ki magát a száját.

És ha zavarban, hogy menjen és üljön le az asztalra, az összes nevetni kezdenek, akkor van, ha már teljesen képes elnyomott

Ezért Dolgozzanak ki perzisztálásától.

A harmadik példa - ez a szíve az ügy. Íme egy példa egy félénk srác.

Ha tetszik egy lány, és félsz a kudarc, nagyon is lehetséges, hogy erre:

Mintha futólag érintve, dobjon egy egyszerű mondatot, úgy tett, mintha nem is igazán kell:

„Hi! Nem akarjuk, hogy ma hat sétálni a parkban, lesz egy érdekes mozi a nyáron? "

Ha elutasítja, akkor eltávolíthatja ugyanaz a fény, mint egy séta, és jött egy időben dobott válaszul:

Miután az elutasítás semmit nem bántam, és úgy viselkedik, mintha semmi sem történt volna, soha nem adja senkinek ok arra, hogy élvezze az elnyomott állapotban.

És ha egy lány szeret téged, akkor valószínű, hogy egyetértenek. Vagy azt mondják, hogy a visszahívás, és szerintem - mindez egyet jelent azzal, hogy a válasz igen.

Sok szerencsét mindenkinek, és az önbizalom!

Egy nagyon aktuális téma, én mindig úgy érzi, bizonytalan ember. Olvasni egy csomó szakirodalom ebben a témában, rájöttem, hogy mi a hibáimat és intézkedéseket. Szükséges, hogy magát és elengedte az ötlet a „mi lesz az emberek véleménye?”. Munkájuk rendszerek, enyhíteni kell az emberi kapcsolatokban. Meg mindig magabiztos, következetes és csendes. Bizalom kell érezni benne. Tegyünk úgy, mintha magabiztos ember nehéz, ha benne te zavaros, ijedt, nem tudom, hogyan kell eljárni egy adott helyzetben.

Ahhoz, hogy önbizalom, úgy vélem, szükség van: 1) meghatározza a konkrét célokat és feladatokat, amelyek végrehajtása az, a bajt. Nehézségek leküzdésére, magáért válik inger, hogy meghódítsa a fennmaradó kérdéseket; 2) dolgozni magunkat belsőleg beállítja magát pozitív módon, hogy elűzze minden negativitás található.

Mindig félnek beszélni az emberek előtt. De előrelépés történt, amikor egyetemre menni. Ott beszélt szemináriumok, észrevettem, hogy a csendesebb, és nem beszélni összefüggően, annál kevesebbet kell hallgatni, és az alsó lehet az én becslés. Ezért a szokást felkelni, és hangosan beszél, hogy felkeltette a nagy részét én diáktársak és a jelentések „nagy siker”.

Azt hiszem, hogy javítsa az önbizalmat kell megoldani a saját kérdések kakieto kakieto ügyben. amikor a vállalatok döntenek kakieto kérdésekre mindig kifejtsék szempontból. pytatsya mindig érezze magát jobb még van néhány valójában nem, és hogy megvédje a jogait és pytatsya a barátok és a család, és akkor látni fogja a vezető és hallgat meg az első helyen.

Mégis vannak a különböző gyakorlati képzést arról, hogyan lehet abban. Például, az emberek élő 15-20 folyosón vannak egymással. Egy személy áthalad ezen a folyosón. És minden férfi azt mondta neki, jó jó szóval, „Te sikeres lesz”, „hiszek benned”, „te cool”, stb után adja át a folyosón, hogy akkor így magabiztosan és feltöltve.

Ahhoz, hogy egy magabiztos ember, ha van egy nagyon hosszú és kemény munka magukat. Röpke bizalom bármelyike ​​jogszabály és belső érzés a hatalom - ez nem ugyanaz a dolog. A példák azt mutatják, csak egy ideiglenes címet adott félelmek, de lesz egy magabiztos, ezek a kis lépéseket kell folyamatosan történik. De mit kell választani maguknak a képernyőn megjelenő karakter - buta, hogy valaki más maszkot.

Nagyon nehéz predstvait magabiztos ember, ha nem, akkor nem kell csak a tükör krevlyatsya otthon, hogy mindenki tudja, de a társadalomban is. ha hiányzik az önbizalom kell kommunikálni gyakrabban új embereket, és próbálja perebaryvat a saját, ez képes kezelni a fajta ember kivásárlási deystvitlno akarja változtatni magukat, nem csak álmodtam nézi magát a tükörben.

Túlzott bizalom alapvető fontosságú a folyamatosan dolgozni. Mégis sok múlik a környezetet, ha vannak emberek folyamatosan negatív hangulat felénk, sértés és megalázni minket, akkor a bizonytalanság kezd nőni, mint egy hógolyó, és ez lesz nehezebb megszabadulni. Be kell, hogy vegye körül magát jó, a tisztelet és a szeretet számunkra, a kapcsolódó személyeket és akkor minden meg fog változni a jobb.

Minden attól függ, a mély bizonytalanságot. Előfordul, hogy minden fut úgy, hogy a segítsége nélkül a szakember elengedhetetlen. Meg kell keresni a gyökereit a problémát. Önbizalom - ez nem a külső tulajdonságok, mint a légzés, és a belső önérzetet. És nagyon gyakran, bármennyire ismételje meg ezeket a kifejezéseket, mint „Biztos vagyok abban,” nem jó nem.

Azt hiszem, a legfontosabb dolog az úton, hogy önbizalom, ez magától a szerelem. Be kell, hogy elfogadja magát, aki vagy, hogy hisznek magukban, és minden módon, hogy tolja magát a fellépések, erősíti a hitet önmagunkban. Kezdve a kis lépések, akkor érheti el sokat.