Hogyan ráhangolódni fogyás
Ha elkezd fogyni hétfőn? Vagy az első nap a következő hónapban? Akkor valószínűleg csak nincs elég motiváció. és enni valami finomat az Ön számára, abban a pillanatban, hogy ez sokkal fontosabb, mint a karcsú alak. Te magad megérteni ezt, ezért a fogyás és félretesszük. És ez, és így a jó.
Ha ez a helyzet veled, akkor az első lépés, hogy a fogyás, hogy tanulmányozza témákban, mint a dallam a fogyás.
Felkészülés a fogyás
Ezen a héten meg kell befejezni a múlttal, és hogy szentelje magát a gondolat, hogyan pszichológiailag ráhangolódni fogyás.
A legfontosabb dolog, a hangulat a fogyás - annak eldöntése, hogy mi az amit valójában fogyni. És a cél az, hogy erős, hogy diéta alatt ne törjön el és ne ragadjon meg minden bajok édes (mint a katasztrofális szeretik a nők az édes!). Így az összes gyógyító szellem a fogyás, de van bennük valami közös:
- mint a férje, hogy visszatérjen a férje családja, feléleszteni elhalványult az évek házas „láng” a szeretet;
- talál egy férj / barát, mint aki nem figyel rád, bizonyítani egykori MCH, hogy te jobban, mint az, amit kaptál;
- vagy egyszerűbb: bejutni egy esküvői ruhát, hogy végre a strand, ne habozzon megvenni magad, és mit szeretne, nem az, amit szünetek.
Sajnos, hölgyeim, ezek szuper fontos céljai nem „hosszú életű”. A statisztikák azt mutatják, hogy az agy úgy van beállítva, a fogyás csak ezt magadnak, hogy ne másoknak örömet. Ezért az elme, szeretned kell magad, és szereted a tested (és vastag és vékony), mert ez csak a kedvéért a szeretett test megy át a diéta, izzad boldogan, és vezet a jelentősen eltérő életmód diéta után.
- Motiváció írni a naplót, valamint az a tény, milyen eredményeket várhatunk a jövőben, azaz - mit hoz nekünk a termesztett vékony test (egy új munkahely, új mártír, a kívánt méretet a ruha).
- Egy héttel a rajt előtt tisztítsa meg az egész hűtő a „rossz” ételek, és vásárolni, amire szükség van, az egész időszakra a diéta, hogy később, miután a boltban, ne tegye.
- Vegyünk egy kis szünetet! Ez nem lehet a nap 24 órájában, hogy úgy gondolja, a fogyás. Kezdés fogyókúra össze néhány új hobbi, hobbi. A kreativitás segít gondolkodni a magas, és nem az étel.
Fogyni, szépülni és kívánatos! Végtére is, mi szép benne, csak akkor kell retusálni bőrt értékes tartalom!