Hogyan segíthet a gyermek át a vizsgán Pszichológus

Bárki, aki letett vizsgákat,

függetlenül azok eredményét,

magába foglalja a legfontosabb

élettudományi - a képesség, nem adja fel

Vizsga - módja annak ellenőrzésére, a tanulók tudását. A helyzet vizsga szinte mindig egy stresszes helyzetet sok ember számára. Hogyan segíthet a gyermek egy ilyen helyzetben?

Sajnos sok szülő hibáznak készül a gyermek számára a vizsga letételét.

Tipikus szülői hibákat a felkészülés a vizsgára

• 
  Az arány a vizsgára, mint egy teszt, amely át tud hatolni csak nagy áldozatokkal, és mindenek felett, az egészségügyi költségek, - a hiba. Ez a hozzáállás a szülők gyakran további problémát jelent a gyermek számára.
• Nagyon gyakran a szülők a megfélemlítéssel és a „rémtörténetek”, ígéretes baj a jelen és a jövő, amely veszélyezteti, ha kap alacsony értékelést a vizsga - ez egy rossz asszisztens leküzdésében vizsga stresszt.
• Egy másik nagyon gyakori a szülői tévedés - ez összehasonlítjuk gyermeke sikeresebb társaik, az idősebb testvérek, hangsúlyozzák a siker, pozitív tulajdonságait. Tény, hogy minden csak ritkán vezet a vágy, hogy legyőzze az ellenfelet, vagy hogy „vigyük olyan példát”, de gyakran csak lehet létrehozni egy konfliktushelyzet a családban.
• Túlzott hiúság, gondnokság, teljes ellenőrzést, és az a követelmény, intenzív képzés, amely sérti a munkaerő és a többi rendszer ( „Miért nem csinálsz?”, „Hány tanult?”, „Miért nem, és ez?”), Főként irritációt és tiltakozás. A szülők gyakran neheztelnek a gyermek vágy járni, hogy elkerülje, hogy moziba, vagy csak feküdni a kanapén, zenét hallgat.
• Természetesen növeli az izgalom és a félelem a vizsga aláhúzzák azt a felelősséget, vállán nyugszik a gyermek - iskola előtt, a tanárok, a szülők. „Anyám nem éli túl”, „Nagymama lesz befejezni”, „kár lenne, hogy a szülők” - és nem az érvek, hogy segítsen enyhíteni a szorongás és a szorongás.

Hogyan segít a gyermeknek felkészülni a vizsgára?

A legfontosabb tényező, amely meghatározza a sikerét a gyermek a szállítás az egységes állami nyelvvizsga - ez lelki támogatást.

Gyermek támogatása - az, hogy hisz benne.

• Az első út -, hogy mutassa meg az elégedettség az ő eredményeit, és erőfeszítéseket, „Te annyira hit!”.
• Egy másik módja - tanítani egy tinédzser megbirkózni a különböző feladatokat, ami az ő telepítés: „Meg tudod csinálni!”. „Tudván, hogy biztos vagyok benne, fogsz, hogy jól”, „tudod, hogy nagyon jól.”
• Támogatás is lehet a tapintás, a közös fellépés, a fizikai részvétel, arckifejezéseket.

Hogyan segíthet felkészülni a vizsgára formájában teszt?

Ajánlások memorizálása anyag

• A legfontosabb dolog - a forgalmazás ismétlések időben.
• Ismétlés egyszer ajánlott 15-20 percig, 8-9 óra és 24 óra.
• Érdemes megismételni az anyag 15-20 perccel lefekvés előtt és reggel egy friss elme. Minden ismétlése annak szükségességét, hogy értelmezze a hibát, és figyelni, hogy nehezebb helyeken.
• Ismétlés lesz hatékony, ha az anyagot a saját szavaival, hogy játsszon, közel a szöveget. Fellebbezés a szöveg jobb dolga, ha emlékszel az anyagot nem lehet 2-3 percig.
• Annak érdekében, hogy vigyen át adatokat a hosszú távú memóriát, meg kell csinálni ismétlés után a második napon, és így tovább, fokozatosan növelve közötti időintervallumok ismétlést. Az ilyen eljárás tárolás hosszú ideig.

Hogyan szervezzük meg a napi rutin és a diéta során a felkészülés a vizsgákra?

Hogyan kerüljük el a hibákat a vizsgán?

Gyerekekre a vizsga alatt, hogy fordítson figyelmet a következőkre:

1. 
   Mielőtt elkezdené hiánypótlón vizsgálatot kell végigmenni a szemét a teljes teszt, hogy milyen munkahelyet tartalmaz, akkor a dallam a munkát.
2. Majd elolvassa a teljes szövege a munkát annak érdekében, hogy megértsék jelentését (tipikus hiba a vizsgálat során - nem olvassa a végére, az első szó a diákok már arra utalnak, a válasz, és siet, hogy írja meg).
3. Javasoljuk, hogy indítsa el a könnyebb feladatokat, így nem vesztegeti az időt rájuk.
4. Azt is meg kell képezni űrlapok kitöltése a vizsga, emlékszik töltés szabályokat, hogy ne veszít pontokat a technikai hibákat.
5. Ha nem tudja a választ a kérdésre, vagy nem biztos benne, hagyja őt és Mark, hogy jöjjön vissza hozzá.
6. Ha nem fér el a megadott időben, akkor hivatkozhat az intuíció, amikor kiválasztja választ a fennmaradó feladatokat a vizsgálatot.
7. Az is lehetséges, hogy a folyamat megszüntetése. A végén, akkor összpontosítani csak egy vagy két lehetőség, de nem minden 4-5 (ami sokkal nehezebb).

Hogyan kell szedni a vizsga stresszt?

Ha a vizsga előtt még van idő, akkor végezze el a gyakorlatsort, amely segít fejleszteni memória, figyelem, és enyhíti a stresszt.

Legyünk a stressz

Ez a komplex nagyon egyszerű és hatékony futtatni, akkor nem kell semmit, de a falon.

1. Nahmurte homlokán. Erősen húzza elülső izmait 10 másodpercig; pihenni őket is 10 másodperc. Ismételjük gyorsabb tensing és ellazulnak az izmok az elülső időközzel 1 másodperc. Capture érzéseiket minden pillanatban.
2. Zazhmurte szoros, feszült szemhéjak 10 másodpercig, majd lazíts - szintén 10 másodpercig. Ismételje meg a gyakorlatot gyorsabb.
3. Orrát 10 másodpercig. Lazuljon el. Ismételjük meg gyorsabb.
4. Határozottan nyomja a száját. Lazuljon el. Ismételjük meg gyorsabb.
5. Erősen uprites nyakszirt és a fal, padló vagy ágy. Lazuljon el. Ismételjük meg gyorsabb.
6. Pihenj a falnak a bal lapocka, váll rázza. Lazuljon el. Ismételjük meg gyorsabb.
7. Pihenj a falnak a jobb lapocka, váll rázza. Lazuljon el. Ismételjük meg gyorsabb.

• Stand up vizsga napján korán felkészülni a gyermek kedvenc étele.
• Előestéjén a vizsga a gyermek pihenni és aludni rendesen. Biztosítani kell, hogy.
• A reggel a vizsga előtt adhat a gyermek egy cukorkát, mert A glükóz serkenti az agyi aktivitást!
• Ha a gyermek nem hordanak órát, biztos, hogy adjon neki egy órát a vizsga. Ez segít neki nyomon követni az idő a vizsga.
• Tegye a „oktatási tevékenységek” jelöléssel szemrehányásokat. Ne hozzon létre helyzeteket szorongás, a kudarctól való félelem!
• Ellenőrizze a gyermek és a megfelelő vizsga eredményei, ne állítsa be csak a maximális, de kevés eredmény.

• Meghibásodás esetén a gyermek a vizsga ne essen pánikba, ne dobja hisztit, és tartózkodjanak a vádakat.
• Keresse meg a szavakat, amelyek lehetővé teszik, hogy a gyermek mosoly, relax, oldja a feszültséget.

A következő anyagokat alkalmazzuk a készítményben ezt a cikket: