Hogyan tegye a gyerekek aludni napközben

A tudomány már bebizonyította, hogy csak egy óra alvásmegvonás baba néhány napig fenyegeti az egészséges működéséhez, a gyermek agya. Végtére is, egy álom sok idegi kapcsolatokat alakított sejtek között, a futó folyamatok. Ezért az óvodáskorú gyermekek napközbeni alvás nagyon fontos. De sok anya szembesülnek azzal a ténnyel, hogy ez nagyon nehéz, hogy egy gyermek aludni a nap folyamán. Hogy csinálod? Hogy a Tanács e tekintetben, pszichológusok?

Emlékezzünk, hogy az év vége előtt, másfél éves baba szükséges napi két alvás időtartama másfél óra alatt. Miután ebben a korban, a gyerek megy a napi délutáni szunyókálás. Meg kell tartani, két-három órán keresztül. Érdemes betartani egy ilyen rendszer gyermekorvosok iskolába időszakban. Ha a gyermek vesz részt a napközi, akkor könnyebb megszokni egy ilyen rendszer délutáni szunyókálás. És itthon, vannak problémák. „Home” nehezebb tanítani a baba ágyba délután.

Ha egy ilyen gyerek, amikor feküdt a nap kezd nyafog, sírni, akkor nem tud belemerül, mert e nélkül a pihenőnap a baba ingerlékenység növeli naponta. És este, hogy az aktív erőfeszítések, hogy nehéz lesz, és éjjel, hogy őt az ágyba.

Minden anya tudja, hogy a gyermek egy év alatt a legjobb, ha aludni a babakocsi az utcán. Ezért, és a gyerek előtt álló idősebb nap álom sétálni. Ott kell venni az aktív játékot, hogy fáradt volt. Aztán, miután hazatért, a morzsa elalszik hamarabb. Ne feledje, hogy a rendszer alapján kell meghatározni pont egyértelmű menetrendet. Ez azt jelenti, hogy feküdt a baba alvások van szüksége egy és ugyanabban az időben. Például, ha sétálni vele 11 órát, 13 jöjjön haza, vacsora és 13,30 a gyermek lefekszik.

Néha lehet, hogy meghívja a gyerek, hogy csak feküdni melletted, nézd meg a csendes történet. Gyermekek készségesen elfogadja ezt, és gyorsan elalszik. Ezt a közös feltöltés pszichológusok azt tanácsolják, hogy az anyák, akiknek gyermekei nagy nehezen ért egyet aludni délután. Igen, és az anyám nem lesz felesleges pihenni. És ha csak fel a gyermeket, és csinálni a házimunkát.

Azt is javasolta, hogy egy kibocsátott bizonyos rituálék aludni, ahogy azt javasoljuk, hogy köze van a kisgyermekek. Ez lehet nyugodt zenehallgatás vagy vízesés zaj, madárcsicsergés. A módszer az úgynevezett „fehér álom”. A gyerekek szeretnek elaludni bizonyos hangokat. És az anya kell figyelmes, és vegyük észre, hogy megnyugtatja gyerekek. Miután meghatározták a kellemes hang egy gyermek, akkor tanítani neki elaludni napközben.

Ha a kicsi kolerikus, próbálja NAP őt csendben. Döntetlen függöny. Lehet használni az ilyen gyermekek fogadására megveregeti az arcát, a kezét, lefekvés előtt.

Gyermekek kolerikus temperamentum alkalmas másik módja szóló aludni délután. Anya vagy apa kell, hogy csak áll közel a kiságy baba rázza meg, énekelni egy altatót, de nem nézett a szemébe, és megteszi a karját. Ez a módszer az első alkalom, nem járhatnak el. Úgy tervezték, a beteg anya. De ez egy hét vagy tíz nap, akkor lehet elérni termelés reflex alvás.

Ha a gyermek kicsi, akár három évig, akkor lehet használni a technikát a báb. Szükséges, hogy ez egy kényelmes fészket takaró, csomagolva egy párnával, hogy a kezét ne zavarja az alvást, nem nyúlnak felfelé. Azonban vigyázni, hogy a baba nem volt zsúfolt és meleg. A gyerekek szeretnek aludni ilyen gubók, érzés ott sokkal kényelmesebb. Ön tud játszani egy csaj, aki egyedül aludni egy ilyen fészek.

Az idősebb gyermekek, négy-, ötéves, akkor lehetséges, hogy a módszer a szerződés. Ez lehet egy ígéretet, hogy menjen a játszótérre egy közeli udvaron után a nap. Jobb, ha tudja a baba, és magad is felér, hogy mit lehet tárgyalni cserébe ígéretet béke aludni a nap folyamán. Ösztönző szerződést kell érdekes, izgalmas, informatív.