Hogyan válasszuk ki a fehérje

Szia, tanácsot, mi a legjobb fehérje ital edzés után, ha a képzési idő 6 és 7. Or 6-8. Azaz amíg hazamegyek, nem lesz meg a karóra 8. tejsavó vagy kazein? 30 percen belül inni? Vagy várjon, amíg az óra után kerül sor a szemetet, ami inni, köszönöm előre. Célom, hogy lefogy, húzza az izmokat, és hogy a megkönnyebbülés.

lehet inni után azonnal súrlódás. hogy a kazein.

Köszönöm, majd én elviszem a kazein. A tejsavó nem alkalmas? De ha egy edzés mindig este. néha lehet a nap folyamán.

Megvan, köszi. Arany wey standart Optimum nutrishn menni? Általában, miután gyakorlat kapszulák GCA azonnal és 30 perc elteltével a fehérje.

Igen, ez lesz. És igen, akkor vegye úgy.

Kérem, mondja meg, hogy ez lehetséges, hogy a fehérje száraz formában, ahogy van (por). Minden levelet, hogy a szóban kanál oldandó víz, tej vagy más italok, shake egy rázó és ivás után. Ha ez nem lehetséges, ez lehet alkalmazni ugyanazt a mérési lapát belsejében csak a por? Vagy például, hogy töltse meg a felhasználható zhelatnovuyu héj és lenyelni? Ha úgy gondolja, tudományosan, a gyomorban és az emésztőrendszerben előforduló tezhe folyamatok asszimiláció, mint amikor a folyadékbevitel.

Ez lehetséges, de szárad nincs nagyon szép.

Jó napot kívánok. Nemrég vettem MXL fehérje. Egymást követő Protein 85, és amikor kinyitotta a fedelet nem volt a szokásos védő membránt. így gondolkodom, talán ez egy hamisítvány. amikor találkozott vele tapasztalata ellen. és hogyan lehet legalább nézd meg, mert otthon. sok köszönet.

Ez egy gyári házasság, vagy azért, mert egy termék, akkor ne ellenőrizze az eltarthatóságot normális?

Ez ellen a végén a részvény az eltarthatósági idő. de lejárta előtt a maradék három hónap. és ebben az esetben.

Membrán technológia, hogy az összes termék.

Veszem a tejsavófehérje a reggeli előtt és edzés után, és a kazein egy éjszakán át.

Amikor BCAA közel azonos, hogy a fehérje elégséges, hogy csak a BCAA izomépítő és helyreállítás. vagy az összes, és és BCAA és fehérje és éjszaka is a kazein fehérjét?