K-vitamin

Általános információk a K-vitamin

K-vitamin egy zsírban oldódó vitamin. Amely a tárolt kis mennyiségben a májban. Tudni kell, hogy a K-vitamin megsemmisül a fény és a lúgos oldatok. Szintetikus K-vitamin megtartja lényegében ugyanazt az aktivitást, mint a természetes. A K-vitamin tartalmaz egy egész csoport a vitaminok, a mai napig, csak heten ismertek, de a legfontosabbak minősülnek két: K1 (fillokinon) és a K2 (menakinon). Először szintetizált a növények levelein, és a második - az emberek és állatok.

A történelem K-vitamin

1929-ben egy dán biokémikus Henrik Dam javasolta először a jelenléte olyan tényező, amely befolyásolja a véralvadást. 1935-ben azonosították a K-vitamin Ezt a nevet az új vitamin betöltött szerepe miatt a véralvadásban. Erre a munkára, 1943-ben megkapta a Nobel-díjat.

Funkciók K-vitamin

K-vitamin említhetjük vitamint protivogemorragicheskim vagy koagulációs. Ez a vitamin is nyújt szintézisét oszteokalcin, ami fontos a csontképződés. A fehérje kristályosodik csont kalcium. A K-vitamin segít megelőzni a csontritkulást.

Meg kell jegyezni, hogy ez a vitamin szinte nem vizsgálták sokáig. A tudósok úgy vélik, hogy az mindig csak egy funkciót az emberi szervezetben - normalizálja a véralvadás folyamatában. De a modern biokémikus ki tudták nyitni számos más funkciót ez a vitamin. Csak a 90-es években a 20. században voltak eszközöket, amelyek lehetővé tették több alaposan tanulmányozza a K-vitamin Azt találtuk, hogy az A-vitamin tartalmaz aminosavakat, amely a májban szintetizálódik sejtek a glutaminsav. Korábban ez a sav nem volt ismert a tudomány számára.

Enélkül a sebgyógyulást és a kisebb darabok. Ők fenyegetett súlyos vérveszteség.

A K-vitamin fontos szerepet játszik az anyagcserében a csontokban és a kötőszövetekben. Elősegíti a normális működését a vesék. Ez a vitamin segít az emberi test, hogy felszívja a kalcium és biztosítja annak szokásos kölcsönhatás D-vitamin Bizonyított, hogy a K-vitamin is szükséges protein szintézisének a vegyületek szív és a tüdő szöveteiben.

Ez a vitamin is szükséges a megelőzésére korfüggő gyulladás. Ő segít csökkenteni a szervezet szintjén speciális anyagok, amelyek az immunrendszer tekinthető jel öregedést. Ezért elegendő mennyiségű E-vitamin segít késleltetni az öregedés és az élet meghosszabbítása.

Terhes nők, ez a vitamin előírt hogy megakadályozzák az esetleges vérzés a szülés során. Ő nevezi is készülve a különböző műveleteket.

A K-vitamin segít semlegesíteni méreganyagok, amelyek belépnek a szervezetbe való mérgezés esetén. És azt is megakadályozza, hogy építmény mérgek a szervezetben, ami végül a rák kialakulása és más súlyos betegségek.

K-vitamin források

Az emberi szervezetben a K-vitamin jön elsősorban élelmiszer, de még mindig részlegesen szintetizált intesztinális mikroorganizmusok. A szokásos K-vitamin felszívódását részvételét igényli epe.

A legtöbb C-vitaminban gazdag zöld leveles zöldségek. Ő is jelen van gyümölcs vad rózsa, zöld paradicsom, spenót levelek, szójabab, tűk, kelbimbó és a karfiol, búza, zab, rozs.

Nagy mennyiségű K-vitamint tartalmaz néhány gyógynövények. lucerna, tengeri moszat, zöld tea, csalán, málna levél, pásztortáska, nyírfalevél, lime, rózsa.

Egy bizonyos mennyiségű E-vitamint tartalmaznak gyümölcsöt és zöldségeket. Ő is a szója és az olívaolaj, dió, tej, csukamájolaj.

Az állati termékek tartalmaznak K-vitamin: sertésmáj és a tojás. Bizonyos mennyiségű ez avokádó, kivi, banán, a gabonafélék és a korpa.

A K-vitamin is előállíthatók mikroflórája a belekben. Meg kell figyelembe venni azt a tényt, hogy ez a vitamin zsírban oldódik. Ezért a normális emésztés jelen kell lennie a belekben bizonyos mennyiségű zsírt.

K-vitamin megtalálható minden zöld növények. Minél nagyobb a növény klorofill, annál inkább K-vitamin

A-vitamin napi szükséglete K

A felnőtt-vitamin napi szükséglete K számításának az arány 1 mikrogramm per testtömeg-kg. Meg kell jegyezni, hogy a szokásos étrend napi 300-500 mikrogramm ez a vitamin. Ezért a hiány egy nagyon ritka jelenség.

K vitamin hiány

Mint már említettük, ez magában foglalja a szokásos étrend az emberi test napi szükséglet ez a vitamin. Esetben a hiányt ritkák. A kivétel egy éles teljesítmény korlátozás. Továbbá, egyes gyógyszerek rontja a felszívódását K-vitamin

A csecsemők, akik szoptatott, a hiánya ez a vitamin is előfordulhat, mivel az elégtelen mennyiségben az emberi anyatejben.

Annak szükségességét, pótlás ez a vitamin növeli az említett antibiotikumot szed.

tünetei hypovitaminosis

Az okok a hypovitaminosis

Hiány ez a vitamin is okozhatja epekövesség, hosszan tartó intravénás táplálás. Hiánya K-vitamin is előfordulhat rendellenességek kialakulását és szekrécióját epe (cirrhosis, mérgező és a fertőző májgyulladás, stb). Vitaminhiány vezetnek ilyen hosszú távú alkalmazása az antibiotikumok vagy szulfonamidok. Ezek a gyógyszerek gátolják a bélflóra, szintetizáló K-vitamin antikoaguláns egyik fő oka a K-vitamin Néhány hiány használt gyógyszerek a kardiovaszkuláris betegségek kezelésére, elpusztítva szinte minden tárolja a K-vitamin a szervezetben.

Mert a K vitamin hiány is lehet a kemoterápia, az antikonvulzív szerek. A hiány okozhat gyomor-bélrendszeri rendellenességek. K-vitamin-hiány gyakran szenvednek azok, akik a beteg dysbiosis.

Hiány ez a vitamin is okozhat betegségeket, hogy kísérje fala bél felszívódási zavar a zsírok. Ezek közé tartozik: a fekélyes vastagbélgyulladás, hasmenés, hasnyálmirigy betegségek, vérhas.

A-vitamin szintézise K vagy emészthetőségét befolyásolja a kalcium bevitel.

Nagy dózisú E-vitamin zavarhatja a K-vitamin felszívódását a gyomor-bél traktusban. Csökkentse a szintje a szervezetben, mint az alkohol, a szénsavas italokat.

K-vitamin felszívódását a szervezetben vannak akadályozva, mert különböző konzerválószereket, színezékeket és illatanyagokat.

A túladagolás a K-vitamin

A túladagolás a vitamin volt megfigyelhető. Ez nem mérgező, de nem szabad elfelejteni, a befogadóképesség a vitamin növeli a véralvadást. És ez elfogadhatatlan bizonyos feltételek mellett és betegségek.

Ellenjavallata K-vitamin

Elfogadása ez a vitamin ellenjavallt azoknak, akik szenvednek a trombózis, embólia, fokozott véralvadás, valamint fokozott érzékenység a kábítószer.

Javallatok K-vitamin

Ez a vitamin előírt hepatitisz, a májcirrózis, tüdővérzés a tüdő tuberkulózis, elhúzódó hasmenés, sárgaság, izomgyengeség, bél atonia, fokozott törékenysége hajók. A jelzések a használata a vitamin is: különböző vérzéses és megelőzésére, hemorrágiás betegség újszülött, szeptikus betegség, vérzés és vérzéses diathesis, vérzés során sugárbetegség, stb