Mi a hangulat az 5 fő típusai hangulat

A hangulat stabil marad hosszú ideig, ami érint minden a folyamatok zajlanak belül és kívül az emberi test, mind a fizikai, és természetesen, a mentális. Nem lenne túlzás azt mondani, hogy a hangulat a siker az életben és az életminőség, vagy inkább, hogy mi ez a hangulat. Hogy van a hangulat?

Mi a hangulat

Humor - egyfajta érzelmi életét. Ez okozta, és közvetlenül függ az érzelmek, de velük ellentétben, sokkal hosszabb és egyenletesebb.

A hangulat gyakran okozza egy bizonyos ok (akkor is, ha az egyén nem ismeri), hanem kiterjed a külső események nem kapcsolódnak az elsődleges oka a balesetek bármilyen, bármilyen hatása egyáltalán. Például, ha egy személy depressziós, akkor nem tetszenek nincs munka, nincs pihenés, nincs kommunikáció a szeretteit.

Mood - pszichés jelenség, amely bár számos tényezőtől függ (ami például a fiziológia, néha teljesen ellenőrzésén kívül a tudatos része a lélek), de alkalmas arra, hogy a beállítása és ellenőrzése.

A rossz hangulat önállóan fel magát, és jó hiányozni.

Ha egyszerűsített minimális, a titkos fenntartása jó hangulat egyszerű - tudatosan fenntartása pozitív érzelmek.

Ha valaki nem uralkodni érzelmek és érzések, nincs hozzáállása pozitív, akkor nagyon könnyen „slip”, hogy az unalom, majd a depresszió és más rossz hangulat.

Hangulatingadozás - egy normális, természetes, hogy az emberi jelenség. Humor nem lehet mindig pozitív vagy negatív. Túl hosszan tartó hangulat bizonyos helyzetekben bizonyít fizikai vagy mentális betegség. Például a túl elhúzódó alacsony hangulat és az apátia, többek között a tünetek jele lehet az előfordulása a depresszió.

Evolúciós hangulatok és érzelmek alakultak, mint azt, hogy tájékoztatja az érintett személyt arról a lehetőségről, vagy lehetetlen, hogy alapvető létszükségleteit, hogy van, és a nagy, hogy túlélje.

A negatív érzelmek és a rossz hangulat - a figyelmeztető jeleket, és a jel „Itt az ideje változtatni valamit, különben nesdobrovat!”. Ezért van az, nem számít, mennyire kívánatos, nem fog működni minden alkalommal, hogy a jó hangulat. Végtére is, vannak dolgok, helyzetek és valóban fenyegető férfit, és a test nem fog tudni róla a rossz érzés.

A modern ember, sajnos, gyakran nem gondolnak, ha tudja, hogy őket. Míg a pszichológusok már régóta bizonyított, hogy a jó hangulat javítja az emberi élet, és a szegények - szegényebb, és minden területen.

Az a képesség, hogy válassza ki a hangulat, az emberek gyakran figyelmen kívül hagyják, vagy akár tudatosan a rossz hangulat, „hajtott” magukat a kín, unalom, apátia, szomorúság, bánat, szomorúság, és így tovább.

A hangulat lehet és kell választani! De hogy ezt, meg kell tudni, hogy mi a hangulat.

Mi hangulat: 5 fő típusai

osztályozási hangulat sokat. A leggyakoribb és széles:

• rossz hangulat - negatív érzelmi tónus,
• jó humor - a pozitív érzelmi tónus.

Az első okozza, és feltételezi a negatív érzelmek, a második - pozitív.

Ennek megfelelően, annak érdekében, hogy hívja meg a rossz hangulat meg kell gyászolni, szomorú, szomorú, unott, felháborodott, gondatlanság, frusztráció, harag, félelem, félelem, szorongás, és így tovább.

Hogy hozzon létre egy jó hangulatot. a bizalom, csodálom, és élvezze, hogy érdeklődést, az optimizmus, elfogadása és elismerése, békés, nyugodt, szereted magad, az emberek és a világ körül.

Ha az alapja a besorolás a hangulat, hogy egy alapvető érzelem, provokálni, nem lesz fajta hangulat, mint érzelem - több mint hetven!

Leggyakrabban nyilvánul modern emberek hangulat típusok a következők:

1. Munka: mérsékelt aktivitás, életerő, kamatok, az éberség, a lelkesedés, a szellem a célok eléréséhez, a hangsúly a siker.
2. Szomorú: minden, ami látható prizmán keresztül negativitás, passzivitás, pesszimizmus, apátia, lustaság, a túlzott figyelmesség, unalom, a félelem, a félelem, az elszigeteltség, sajnálom, rosszallás, hogy mi történik azon kívül, önbizalomhiány.
3. 
   Irritábilis: látens vagy manifeszt agresszió, csalódás, undor, megvetés, harag, düh, az undor.
4. Semleges: külső és belső érzelemmentes „tompa” érzelmek, nyugalom, kikapcsolódás, elvárás.
5. Örömteli. önbizalom, a lelkesedés, a csodálat, a bizalom, az optimizmus, eufória, boldogság, a szeretet.

Mood, amelynek alapja a pozitív érzelmek - a legfontosabb, hogy a fizikai és mentális egészség, a boldogság személyes életében, a siker a munkahelyen, a kreatív önmegvalósítás és a személyes növekedés.

Természetesen lehetetlen nem foglalkozni a negatív tapasztalatok, de kell, hogy aggódjon. azaz, hogy hagyja, hogy úgy érzi, nem süllyedni őket, nem kap letette, hogy ne vegyenek részt samoedstvom és önvizsgálat, valamint teljesen figyelmen kívül hagyja őket, vagy próbálja elfojtani.

Helyett a szomorúság mindig jön az öröm! A lényeg, hogy ne zavarja, még jobb -, hogy megkönnyítsék a nyereségüket.

Ha hosszú ideig (több mint három hét) megőrzött bizonyos negatív érzelmi háttér, és egy rossz hangulat, különösen, ha nem kíséri más negatív pszicho-fiziológiai hatásokat (pl, álmatlanság, étvágytalanság, gyengeség a test, a kényszeres negatív gondolatok) és a független kísérlet, hogy orvosolja a helyzetet nem ad eredményeket, mindenképpen kérjen pszichológiai segítséget.

Tudja, hogyan kell szabályozni a hangulat?