Mi a sport body art fitmost

Megtanultuk, hogy a testmozgás: cardio + erősítő edzés, erősítő edzés + kardió. Igen, a rendszer úgy működik, hogy minket karcsúbb, fittebb, fiatalosabb. De idővel megszűnik gyakorolni ok vad öröm, és kapcsolja be egy unalmas, szürke, monoton rutin. Hogyan juthat ki a helyzet „győztes”? Dobás sportok? Mindenesetre! Akkor csak meg kell találni valami újat, valami, ami szórakoztató, és hogy látható eredményeket.

A világ az ismeretlen vagy mi sport Body Art

Mindenki ismeri a Body Art, mint a festészet a testet, de nem mindenki hallott róla, mint egy funkcionális képzési rendszer. Ez is egyfajta test díszítése, nem csak a tetoválás vagy henna festés. Egy módszer, hogy javítsa meg a segítségével a rendszeres testmozgás.

Body Art - egy egészen új trend a fitness, amely gyorsan egyre népszerűbb. Azt már beleszeretett lakói az Egyesült Államokban, Európában, Dél-Korea. Ma már elérhető a legtöbb fitness klub az országban.

Body Art osztályok A rendszer elemeit ötvözi:

• keleti harcművészetek;

• erősítő és kardio gyakorlatokat.

Az ilyen képzés mix célja nemcsak a keményedés izmok a test, hanem a harmonikus fejlődés a szellem és a lélek.

A fő előnye, Body Art - nincs korlátozás a kor, nem és képzettsége. Bárki megtalálhatja a program maga. Osztályok össze több mint 20-féle képzés, beleértve a következőket:

• lassú kezdő osztályokba;

• aktív osztály mély munkát;

• tapintható (párban működnek).

Minden mozgást a tudatos és technikailag megfelelő teljesítményt nyugodt légzés és a koncentráció lehetővé teszi, hogy vegyenek részt a munka minden izom. Speciálisan válogatott zene, segít lélegezni a megfelelő ritmust, és nem zavart gondolatok a problémák a mindennapi életben.

Rendszeres órás képzés heti 2-3 alkalommal:

• javítja a vérkeringést;

• növeli az ízületek mozgását;

• segítse a rugalmasság;

• összehangolja testtartás;

• megszabadulni a fejfájás és rossz közérzet a hátsó.

Body Art segít megbirkózni a stresszel, fejleszteni erejét és rugalmasságát, növeli az önbecsülés és megszünteti a komplexek. Az aktív része az osztály elégetni a felesleges kilogrammot, és lehetőséget adnak arra, hogy úgy érzi, a test és a pihenést, ugyanakkor lehetővé teszi egy percig koncentrálni, és pihenni. Tekintettel az eszeveszett tempót az élet Body Art modern ember vált igazi csodaszer minden bajok és a stressz.