Mi az a „stressz”

A „stressz”, valamint a „siker”, a „hiba” és a „boldogság” mást jelent különböző emberek számára. Ezért meghatározni nagyon nehéz, bár szerepelt a mindennapi beszéd.

Mi ez - a stressz, fáradtság, fájdalom, félelem, az kell, hogy összpontosítson a megaláztatást nyilvános megrovás, vérveszteség, vagy akár egy váratlan hatalmas siker, ami a bontást a teljes életforma? A válasz erre a kérdésre - igen és nem. Ezért olyan nehéz meghatározni a stresszt. A fenti feltételek bármelyike ​​stresszt okozhat, de egyikük sem tudja azonosítani, és azt mondják, itt van a stressz, mert ez a kifejezés egyaránt vonatkozik az összes többi.

Stressz (angl.stress - feszültség, tömörítés, nyomás) - van

az érzelmi és fizikai stressz, amely akkor bizonyos helyzetekben, amelyek jellemzik a nehéz, és melyek nem;

ez egy fizikai, mentális, érzelmi és kémiai reakció a szervezet, hogy félek a személy bosszant vele, vagy fenyegeti őt;

nem specifikus válasza a test bármely bemutatása az állítást.

Más szóval, eltekintve a konkrét hatás, mind ható szerek ügyünk, valamint annak szükségességét, hogy végezzen a nem-specifikus adaptív funkciók és ezáltal visszaállítja a normális állapot. Ezek a funkciók függetlenek a konkrét befolyását. A nem-specifikus követelmények befolyásolják, mint például - ez a lényege a stressz.

Ami a stresszválasz lényegtelen, kellemes vagy kellemetlen helyzet, amellyel szembesülünk. Csak az számít, az intenzitás a szükségességét szerkezetátalakítási vagy adaptálásával. Az anya, aki beszámolt a halál harc egyetlen fia, tapasztalható szörnyű érzelmi sokk. Amikor sok évvel később kiderül, hogy a jelentés hamis volt, és fia hirtelen belép a szobába sértetlenül, ő úgy érzi, sokkal szórakoztatóbb. Konkrét eredmények a két esemény - a bánat és az öröm - meglehetősen eltérő, sőt ellentétes, hanem a stressz hatását - nem specifikus követelmény, hogy alkalmazkodjanak az új helyzethez - lehet azonos.

Nem könnyű elképzelni, hogy a hideg, a meleg, gyógyszerek, hormonok, szomorúság és öröm okozhat hasonló biokémiai változásokat a szervezetben. Azonban ez a helyzet. Mennyiségi biokémiai mérések azt mutatják, hogy néhány reakció nem specifikusak, és ugyanazok mindenféle hatások.

Kötelező attribútum érzelmi okból sig-nalom jelezve elégtelensége funkcionális humán-CIÓ tartalékok leküzdeni a veszély szorongás. Ez a meghatározás szerint olyan érzés a félelem vagy ozhi-Dánia kapcsolatos kezdeményezését, illetve a kilátásba tényleges blokád emberi szükségletek (frusztráció) és végrehajtja a legfontosabb szerves mechanizmusa az érzelmek-közi stressz.

J. R. Rosenfeld Everli és hisszük, hogy a többség a pre-forgás ingerek (külső vagy belső) a stresszorok szerepet játszik emo-racionális gondolkodás és az értékelést ingerekre adatokat. Ha az inger nem értelmezhető úgy, mint egy fenyegetés, vagy kihívás kapcsolatban az a személy, a stresszválasz nem merül fel. Így a legtöbb Stresa-ügyi reakciókat tapasztaltak az emberek, sőt, szerint Everly és Rosenfeld, az általuk létrehozott és az utolsó, amíg azok megengedettek.

Szintjén a biológiai változásokat a szervezetben emo-közi feszültség keletkezik, elsősorban a központi neurogén folyamat, és az összes periféria-funkcionális funkcionális zavarok fejlesztése másodlagos és valójában az eredménye érzelmi feszültséget. A végrehajtás az érzelmi arousal vezető szerepet játszott, hormonális mechanizmusokat.

Fiziológiai stressz nyilvánul meg a következő on-time: a korai szakaszában az érzelmi stressz megsértették információk közötti kapcsolatok különböző funkcionális rendszerek az emberi test, és elkezdenek dolgozni elszigetelten, stressz, arra törekedjünk, hogy állítható támasz, amíg-ence az optimális szinten. A folyamatos stressz hatásának mechanizmusa self-Ka-Coy vagy több gyengített funkcionális rendszerek mi, emberi törött, majd folyamatosan változtatja a funkció: például, a vérnyomás fokozza a szilárdságot, csökkent immunitás stb Rendelet, illetve stvuyuschego fiziológiai paraméterét, miközben csak egy bizonyos ideig végezzük helyi kletoch-mechanizmusokat alkalmaz, amelyek a steady kiegyensúlyozatlanság vezet a betegség megjelenése.

Ez hiba lenne azt hinni, hogy a stressz - egyfajta ellenséges erő, amely mindig kerülni kell. Nem minden stressz káros. A stressz által okozott aktiválása pozitív fejlemények okozó pozitív érzelmek (pl nyaralás, halad egy új lakás, stb.) Ezek az állapotok nevezzük „eustress”. Mindig szükséges ösztönzést, hogy életük tele dinamikus és nem kell félni szokatlan helyzetekben, hogy ne hagyjon az új funkciók és a legfontosabb dolog -, hogy a dolgokat tenni. Eustress - ez az energiabomba, amely segít kezelni a ügyeit az élet. Enélkül lenne az életünk unalmas és unalmas.

Minden érzelmi és stresszes körülmények között kapcsolódó negatív tapasztalatok, és maradandó károsodást okozó, pusztító erő, a továbbiakban: „veszélyben” (megoldatlan konfliktusok, a veszteség egy szeretett). De ebben a helyzetben, a stressz nem tekinthető káros. Miután az összes stressz ad egy személy az erőt, hogy lehet használni, hogy leküzdeni a nehéz helyzetekben (beleértve az összes kéz a munka, a képesség, hogy elmenjen a rabló). Ezért nem lehet azt mondani, hogy a stressz jó események hasznos, és a rossz - rossz. A határ a hasznos és káros stressz néha nagyon ingatag. Az elv „a legjobb - az ellenség a jó” többlet pozitív érzelmek is zavarát eredményezi, ha nem romlik.

A legjelentősebb hiányossága az elmélet H. Selye tagadása vezető szerepe a központi idegrendszer közrejátszik a stressz.

H. Selye és követői azt mutatták, hogy a fiziológiai válasz a stressz válasz szindróma egy univerzális modell védekezési reakciók célzó integritásának megőrzése a szervezet, és ugyanaz a két ember és az állatok. De ellentétben az állatok, az emberi fiziológiai válasz határozza meg nem csak a közvetlen jelenlétét a stresszor, de a pszichológiai hatása a személy.

Ezért, figyelemmel az egyes sajátosságait stressz ez tudatos feldolgozása negatív érzelmek járó pszichológiai védekező mechanizmusokat a személyiség.

A természetes kiterjesztése az elmélet H. Selye az elmélet érzelmi stressz R. Lazarus, hogy meg kell osztani a szisztémás (fiziológiai) és mentális (érzelmi) stressz. Érzelmi feszültség hat, mint a szervezet válasza a külső és belső folyamatok, amelyekben a fiziológiai és pszichológiai képessége, hogy húzza szintre határérték közeli vagy meghaladja. E teória, a különbség a fiziológiai és érzelmi Stresa-Som magyarázható a közvetlen hatása nebla-gopriyatnyh tényezőknek a test fiziológiai stressz és közvetve (bevonása révén az ember kapcsolatát a helyzet) káros hatások érzelmi stressz. Így, amikor az érzelmi stressz-tartomány közvetlen káros hatást gyakorol a test nem lehet.

Ha az érzelmi stressz okozó tényező feszültséget szerv magasabbak sem adaptív formális reakció várható az denie-károsodás miatt kezdenek el működni, vagy várható kedvezőtlen tényező. Tehát Obra zoom, amely szükséges feltétele az esemény psi-hologicheskogo stressz észlelése fenyegetést. Az érzelmi stressz nem merül fel, ha a helyzet nem tekintik veszélyes ember. Az észlelés és értékelés fenyegető helyzetekben, mint szorosan kapcsolódik a COH-nitivnymi feldolgozza személyiség jellemzői homlokát századi (szorongás, érzelmi stabilitás, stb) és a korábbi tapasztalat. Ezért tényezők B és összefüggések okozó ugyanaz minden ember a stresszt, nem létezik.

Modern nézeteit a különböző stressz uslovnos Tew teljes elkülönítését fiziológiai stressz és érzelmi stressz. A fiziológiai stressz minden esetben megvan a mentális elemek, és fordítva. Bármi stressz: érzelmi vagy pszichológiai, az egyik fajta gyakran a forrása egy másik - érzelmi stressz mindig jár élettani és erős fiziológiai stressz hatással lehet az érzelmi állapot. Egy ördögi kör, hogy csak bonyolítja a megoldást a problémára, különösen hosszan CIÓ vagy krónikus stressz.

Így a stressz -

rendkívül összetett jelenség érintő minden szintjén működését a szervezetben. A munka a test minden egyes ilyen szinten függ a siker leküzdésében emberi stressz

Ez nem mindig káros, annak káros hatása olyan helyzetekben, amikor már túl erős, vagy túl hosszú ideig érvényes;

kapcsolatos egyéni és pszichológiai jellemzői az egyes ⟹ tényezők és helyzetek okozzák ugyanaz minden ember a stresszt, nem létezik.