Mi ez nem értem - ülök a diéta és ay eredmény

Kérsz ​​egy új diéta ajánlani? Sajnos, miután a diéta súlya jön vissza, ha nem radikálisan változtatni az étkezési szokások. Mit tennél, de magamnak meg kell érteni, hogy mennyi (tömeg), amely (minőségben és kalória) El tudok képzelni egy nap legyen. Egy másik lehetőség egyszerűen nincs! És miért kell minden folyamatosan mérjük? Miután lemértük egy darab kenyeret, rájöttünk, hogy mennyibe fog kalória - az összes emlékezetes. És ha igen, ő nagyon tiszteletreméltó kor, emlékszem mennyit nyom a cookie-kat. cukorka, vagy egy szelet torta a hozzávetőleges kalória a kis fej fiatal fog élni, mint a szorzótábla. megjegyzett gyermekkorban. Kalória - a horgony, amely által megtanuljuk érezni vissza a normális. Abban Weight Watchers pontok, valaki talál egyet. Ez csak egy lehetőség, hogy hogyan állítsuk be a sebességet. És ha nincs ellenőrzés, a tömeg megy fel. Mindannyian lefogyott, ez a probléma. Miután valaki megtanulta enni eltérő módon, és hogyan mindent fordul önálló, és valaki súlya nem állt meg.

Wow minden részletet, és beállított, akár már számított a norma? Mióta elment ez? Mik az eredmények? Nagyon érdekes.

És akkor is felér egy csere finom aljasság! Én például egy szenvedélyes kapcsolat fagylalt csak! Cserélje fagyasztott banán és tej! Csak ostor őket, fagyasztva egy kicsit, hogy lenne rágni majd ostor ismét a tejjel. És a fagyasztóba! Még van egy férjem eszik!
A lényeg, hogy lett volna érett banán!
Átmentem a vágy az édességek, amikor az étrend a méz bevezetni. Nos, nem húzza el most a csokoládé, cukorka! Nem akarom!
Nos, liszt, és így nem igazán panaszkodnak erre.
Találd meg a trükkök és egy ilyen étrend lesz a norma nem törzs!

Egyetértek a hangszórók! Minden plyusanul ahogy tudott. Azt is gondolom, hogy az Ön esetében a PP és a fokozott fizikai aktivitás fogja ezt a munkát. Alapvetően, ha azt szeretnénk, akkor új életet kezdeni, hogy kirak, például molokochaya egy nap vagy néhány napon belül - a test tiszta, garantáltan épek. Majd kiszámítja magad itt számológépek a kalória, hogy lefogy. És legalább egy pár nap, és ez jobb egy hétig minden enni és inni, és ugyanabban az időben igen, akkor írd ezekben naplók. Nézd, hasonlítsa össze - és megérteni a maguk számára. Sok szerencsét
A jó diéta!

Nemrég végeztek egy kísérletet. Szigorú PP 2 hét. Heti 3 alkalommal futása 20 perc + 20 perc meleg / rántás. Heti 2 alkalommal, teljesítmény edző 1,5 órán át. ÖSSZESEN - Plumb 0 (nulla). I ideges, őszintén.