Mi fog történni, ha iszik sok kávét

ellentmondásos ital

Etiópiában született a kávé, indul a reggel egy csésze ezt az italt csak akkor engedélyezett, hogy az emberek, hogy úgy mondjam, a korát. Etiópok úgy vélik, hogy a fiatal vér már forró, így akár „warm up” a kávéjába.

Miért egyik felét az emberiség nem tud élni kávé nélkül, a másik azért küzd, hogy bizonyítsa az egészségkárosító hatások? Minden attól függ, az adagot. Kávé - az ital minden bizonnyal hasznos. Ez magában foglalja a PP-vitamin, a szerves savak, antioxidánsok, vas, nátrium, foszfor, magnézium + koffeint.

Ami a kárt kávét kimeríti az idegrendszer, eltávolítja a kalcium, kálium és B1-vitamin és dehidratál a testet.

Így akár három csésze kávé naponta - élénkíti, ez ad energiát, lassítja az öregedés, normalizálja az anyagcserét. Persze, ez egy természetes őrölt kávé cukor nélkül és tejszín.

A negatív következmények

Miután három csésze kávé naponta provokál álmatlanság, a szorongás, növeli a vérnyomást, hányingert, hányást, kiszáradást, ami a szívroham.

By the way, kávéházakban Törökországban, az arab világ és Európa együtt kávét mindig hozza a víz újrahidráláshoz és a kiszáradás megelőzésére.

Minden ember más, és a hatás a kávé a test egyáltalán bekövetkezik másképp. De akkor is, ha nyolc csésze kávé a kezében ne rázza, nem izzadt tenyér, nincs szívverés felgyorsul, és úgy tűnik, csak az élénkség és a jó hangulat, ez nem jelenti azt, hogy a kávé, olyan mennyiségben, jó neked. További negatív hatásokat, amelyek akkor jelentkeznek az idő miatt túlzott fogyasztása rendszeres kávé - fénytelen haj, hámlasztó körmök, a romló narancsbőr.

Vannak még haláleset, bár nem kávé és a koffein-túladagolás következtében. Egy pár kanál koffein por koncentrátum és az energia ital - halálhoz vezethet. A halálos adag kávé egy felnőtt a tudósok szerint indul 10 liter kávé naponta. Ezek tartalmazzák 10 gramm koffein, ami elég ahhoz, hogy menjen a másvilágra.

Ha volt koffein túladagolás

De néha iszik sok kávét elengedhetetlen. Hosszú repülőút, éjszakai átkelés a volán mögött. Hogy nincs koffein túladagolás, akkor a következőket kell tennie:

1. határozottan enni és sétálni a friss levegőn. Akkor jó éjszakai alvás.
2. Igyál sok vizet (minden részeg egy csésze kávét kellene venni egy pohár tiszta víz).
3. Vannak a burgonya és a banán, hogy pótolja az a kálium.
4. Ha rendszeresen sokat iszik kávét teszi ki a kalcium hiánya a szervezetben termékek, amelyek tartalmazzák ezt a nyomelem. Enni sajtot, tejtermékeket.
5. töltse B1-vitamin kell enni a máj, a gabonafélék és a korpa kenyeret.