Mi hasznos retek
Tavaszi jött, és kezdtek megjelenni az első zöldség asztalunkra. Egyikük a retek.
Az orvosok azt állítják, hogy a retek jó étvágyat, mert van egy csomó illóolajok, amelyek elősegítik az emésztőenzimek kiválasztása. Egy pillantást ezeket a fura kis piros golyó, úgy, hogy azonnal ki akarta enni a legcsekélyebb tudományos bizonyíték!
Bár az élénk piros színű már régóta megszűnt a jellemzője ennek a zöldség. Tenyésztők hozott egy teljesen egyedi fajta, így most megtalálja retek fehér, sárga, lila színben, és még kárminsavat, retek málna, fehér és piros, rózsaszín és fehér, fehér és lila, piros, fehér tip, stb Forma is megváltozott: kerek retek már régóta nem meglepő, hiszen valóban, és ovális, hengeres, sőt orsó.
Szokásos retek gazdag forrása a vitaminoknak és ásványi anyagok, ami különösen fontos a kora tavasszal, amikor nincs más friss zöldségek. Ez C-vitamint tartalmaz, B1, B2, B5, PP, jód, kálium, kalcium, cink, nátrium, magnézium, foszfor és vas.
Retek javítja a bél mozgékonyságát, áztatás salakok és kiadásához azokat a szervezetből, ezzel egyidejűleg nagy felosztása zsírok, és a 100 g retek tartalmaz csupán 14 kcal. Ebben az esetben a retek is zárja az áramkört ami az elhízás, ezért elengedhetetlen azok számára, akik fogyni szeretnének.
Éppen ezért a retek olyan embereknek hasznos anyagcserezavarok, a szív- és érrendszeri betegségek.
De az emberek, akik szenvednek a krónikus betegségek, a gyomor, hasnyálmirigy, a vese, a máj és az epehólyag, kell óvatosan kell kezelni a retek.
Azok számára, akik nem rendelkeznek ilyen betegségek, retek - igazi találni. Ez elősegíti az epe áramlását, takarítás az epehólyag és a máj - és ez egy kiváló kialakulásának megelőzése homok és kövek. Különösen, hogy a mustárolaj, része a retek, segít eltávolítani az epehólyag kő már kialakult.
Tetejét kívánatos lenne - a saláták, vinaigrettes, cékla. Ha nem lassú és nem sárga a korral, természetesen. Ez is főzött, mint a tea redisochnuyu felsők, a hő tökéletesen frissítő.
Torna, jóga, diabetes mellitus: 7 hasznos ászanák
Sok, jóga - egy jó módja annak, hogy javítsák az egészségügyi és fenntartani azt a lendülettel. Ez egy olyan rendszer a fizikai gyakorlatok, amellyel oldja a stresszt. Torna rendszeréről szóló jóga segít megbirkózni a tünetek a különböző betegségek, köztük - a cukorbetegség ...
Hogyan erősíthető az immunrendszer baba. 8 módon
A gyermekek immunrendszere lehet és kell hozni fel, valamint a felnőttek gyermekeket magukat. Ha az immunrendszerét, hogy a gyermek erős, akkor képes lesz arra, hogy túlélje, nem válik beteg szezonális járványok, az influenza. Az orvosok úgy vélik, hogy a szülők az Arsenal számos módon befolyásolni ...
Mi pirula lehet mérgezett baleset: Aspirin
Az egyetlen pont, egy adagot a tanít minket két bölcsesség, a népi és orvosi.
Kezelése széklet. A koproterapiya hasznos joghurt?
Transzplantációs bélsár - hangzik gúnyos, majdnem olyan, mint cökotrófia kihatása. Azonban egy ilyen izgalmas terápiás eljárást és a betegségek megelőzésére létezik több mint fél évszázada. Az első esetben hivatalosan igazolható kezelésére bélsár regisztrált 1958-ban az Egyesült Államokban. Mivel koproterapiya használt ...
Zöldség cukorbetegség: hogyan lehet egy hasznos étrend
Az emberek szenvednek a 2. típusú cukorbetegség gyakran úgy érzik, mintha idegenek lakomákon az éttermekben vagy nagy családi ünnepeken. Azonban a betegség - ez nem ok arra, hogy ne a finom ételek egyáltalán. Tény, hogy nincs olyan termék, amely kifejezetten tiltja a betegek ...