Mi található sárgarépa

Sok embert érdekel, mit tartalmaz a sárgarépa, és hogyan érdemes. A fő értéke a sárgarépa karotin. mert azt tartalmazza nagy mennyiségben, amely a test válik vitamin A. Ez a vitamin segít fenntartani a látás, és különösen hasznos azoknak, akik gyenge látás. Szintén ez a zöldség lehet vitaminok, folsav és nikotinsav.

Mi emésztett sárgarépa

A napi érték A-vitamin elég enni 30-50 gramm sárgarépát. Sokan kíváncsiak, hogy mit lehet megemészteni a sárgarépát leghatékonyabban. Ez a zöldség kell fogyasztani zsírok. így az ételek sárgarépát kell tenni a zsírtartalmú termékeket tejföl, vaj vagy növényi olaj.

Fiber mely tartalmazza sárgarépa képes eltávolítani a koleszterint a szervezetből. és ott kell lennie az érelmeszesedés megelőzésére. Nyers sárgarépát nem ajánlott szenvedők gyomorfekély, mert izgatja a gyomor nyálkahártyáját.

Sárgarépa saláta. Meg kell tisztítani a sárgarépát, mossuk, és dörzsölje egy durva reszelő. Ezután hozzáadjuk a reszelt almát, cukor, só, mazsola és a tejföllel.

Sárgarépa pörkölt. Hántolt és mosott répát kell kockákra vágott vagy szeletekre. Tedd egy serpenyőben, és adjunk hozzá forró vizet, vaj, só, cukor ízlés szerint, és főzzük a fedél alatt, amíg kész. Ezután be kell önteni a forró tejet, és adjuk hozzá a lisztet, rastortuyu vajjal. Ezután az egészet még forraljuk, keverjük ugyanabban az időben. Ezután párolt sárgarépát is szállítható egy külön edénybe, vagy köretként.

500 gramm sárgarépa: 1,5 csésze tej, 6-8 teáskanál vaj, 6-8 teáskanál liszt. Só, cukor ízlés szerint.

Ez a cikk leírja, mit tartalmaz a sárgarépát, és megemészteni, mint a répát. Ezért a legjobb eredmény, akkor figyelembe kell vennie ezt az egészet.

Érdekes hírek az interneten