Mi történik, ha abbahagyja enni

Mi történik, ha abbahagyja enni

Élelmiszer - a kedvenc időtöltése a sok, emellett szükségünk van a túléléshez. De mi fog történni veled és a tested, ha teljesen megáll ételt most?

Az első 6 órában mind teljesen normális. A tested kezd lebontani glikogén. amely energiát tárol a testben, fordult be a glükóz. amely sejteket alkalmazunk üzemanyag. Mintegy 25% -a által termelt energia ez a módszer csak akkor kell használni az agy, míg a többi megy az izomszövet és a vörös vérsejtek. De miután körülbelül 6 óra, ez a módszer az energia termelés szünetel, mivel a glikogén raktárak kimerülnek, ami oda vezethet, hogy egy érzés, az éhség és a harag. Ezek az érzések sokan nagyon jól tudják.

Abban az időben [6-72 óráig] tested bemegy nevezett állapotba ketózis. az éhezés kezdődik. Mivel nagyon kevés glükóz a vérben. A szervezetnek szüksége van kezdeni bontják zsír az energia. Ezt a zsírt, viszont szét zsírsavak. Azonban az agy nem tudja használni a hosszú szénláncú zsírsavak, mivel azok már nem a glükóz és a zsír, valamint azok túl nagy ahhoz, hogy a vér-agy gáton.

Agyi változások üzemmódba, és megkezdi a ketontestek energiatermelésre, amelyek a rövid szénláncú zsírsavszármazékok. Úgy működik, egy ideig, de a végén csak 75% -a az energiaszükséglet az agy is el lehet érni ketonok. Az agynak szüksége van a glükóz! Ami azt jelenti, hogy a kognitív működését rontja.

Fontos megjegyezni, hogy nem kell éhezni, hogy elérjék a ketózis. Sokan ebbe a fázisban, amikor az alacsony szénhidráttartalmú diéta. vagy hivatásos sportolók számára, akik a minden szénhidrátok hosszú ideig, mint a maratoni futók.

Azonban 72 óra lehet csak hatással a hangulat és az energia, de az agyad elkezdi lebontani a saját fehérje a szervezetben. Fehérjék engedje aminosavak. amely lehet alakítani a glükóz, ami jó hír az agyad, de rossz hír a test, hiszen elkezdi pusztítani az izomtömeget.

Azoknál a nőknél, az alultápláltság gyakran megzavarta a menstruációs ciklus, mert a szervezet igyekszik csökkenteni az energiafogyasztást. Csökkent csontsűrűség, férfiak és nők egyaránt előfordulhat a libidó csökkenése. Néhány héten belül a szervezet immunrendszere annyira meggyengült, anélkül, hogy vitaminokat vagy ásványi anyagokat, hogy sokan halnak meg a betegségben. Ellenkező esetben, akkor folytatni mindaddig, amíg, amíg az összes energiaforrást használják: glükóz, zsír, izomtömeg.

Az egyik leggyakoribb oka a halál szívritmuszavar vagy szívroham, hogy fordulhat elő, mert a szövet lebomlást a szívben, membrán és a test. Ez elég gyakori az emberek, akik szenvednek anorexia.

Éhezés halálhoz vezethet három héten belül, vagy maximum 70 napig, ahogy során az 1981-es ír éhségsztrájkot. Bár hosszabb túlélés nagyban függ attól, hogy hidratált van és mekkora a zsírraktárak a szervezetben. Hihetetlen, a szervezet képes elviselni, amíg étel nélkül. És mégis, mintegy 795 millió ember szerte a világon, hogy ezt a valóságot. A jó hír az, hogy a 7 leggazdagabb országok vállalták, hogy segítsen a 500 millió ember megbirkózni éhezés és az alultápláltság 2030!

Kérjük, értékelje a kiadvány