Miért lányok nem a rock sajtó

Az idők változnak, és cseréje áttetsző anorexiás modellek a korszak „heroin chic” jött a divat intelligens, sportos lány sportos, erős izom fűző, rugalmas test és nyomja meg a „kockák”. Annak érdekében, hogy még távolról, mint ők, ugyanazt az étrendet és a rendszeres képzés egy ugrálókötél, karika és fitball elég. Be kell rendszeres és napi testmozgás, terveztek, hogy legalább egy óra és fél. Természetesen, minden nap, hogy menjen az edzőterembe - nem olcsó élvezet, sok lány választja „home fitness”: futás, jóga, pilates, erősítő edzést, „pumpáló” a sajtó, stb Beszéljünk az utolsó feladat.

Nemrégiben volt egy véleményt a társadalomban, hogy a lányok nem lehet szikla sajtó. Miért? Mint azt tele van nőgyógyászati ​​problémák, baj a gerinc, és még a meddőség a közeljövőben.

Mit gondolnak azok, akik számára a sport - ez nem csak egy hobbi, hanem egy fő foglalkozása? Hivatásos sportolók, fitness oktatók és a fizikai terápia, másrészt, nem értenek egyet ezzel a kijelentéssel. Rock sajtó szép hölgyek nemcsak lehetséges, de szükséges is. Különösen egy olyan korban, amikor a lány készen áll, hogy lesz egy anya (anélkül, hogy terhes). A fejlett hasi izmok, hogy hozzon létre egy fajta fűző a női nemi szervek, így védve őket a véletlen sérülés és más veszélyek. Ezen túlmenően, hasi gyakorlatokat tökéletesen hozzájárul a fogyás. A tömeg a reproduktív korban - nem csak csúnya, hanem rendkívül káros nemcsak a nőt magának. hanem a jövendő utód. Ezen túlmenően, a rendszeres testmozgás jótékony egészségügyi és töltse fel az elevenség a lélek és a jó hangulat! Ez azt jelenti, hogy a sport a lány jobban ellenáll a mindennapi stresszt, mint a társai, inkább időt tölteni a kék képernyő a TV vagy a számítógép.

Azonban nem minden az, aminek látszik. Van számos feltételnek és okait, mikor és miért a lányok nem lehet szikla sajtó. Mi listát a leginkább jellemző rájuk.

1. A mulasztás a belső szerveket.

4. Terhesség és az első 1-2 hónap elteltével a nemzetség (3-6 hónap után császármetszés).

5. A posztoperatív időszakban.

6. sérv bármely helyen.

7. Rosszindulatú daganatok a medencei szervek.

Ezen túlmenően, a lányok (és a férfiak is!) Nem lehet swing sajtó közvetlenül étkezés után. Itt van miért. Az a tény, hogy a fizikai aktivitás, miközben az élelmiszer válthat gyomorpanaszok. Ha rendben van az emésztést - ez csak kapsz egy csomó kellemetlenséget. De ha az egészségre a gyomor-bél traktus gyenge, akkor a rendszeres túlterhelés súlyosbíthatja a már meglévő problémákat, és provokál az új. Tehát - légy óvatos!