Miért nincs ereje, és aki megeszi az energia blogohozyayka

Miért nincs ereje, és aki megeszi az energia?

Reggel, akkor alig kényszeríteni magát az ágyból? Még a hétvégén, ha nem kell felébredni ébresztő, nem akarja, hogy az ágyból, és vegye fel az ügyet? Este, munka után, akkor nincs ereje semmit, de gázol bután előtt a TV vagy böngészhet az interneten lassú? Ön kiterjed a közöny és a közömbösség, és nem akarja, hogy „jobb élet”? A nagyszabású tervek összetört, mert „nem akarnak semmit?”

Gondolod, hogy ez egy gyakori fáradtság normális a dolgozó ember? Sajnos, téved. Egészséges emberek szempontjából energia, túl fáradt, de a fáradtság egészen más. Fáradtsága nem jár vele egyfajta apátia és erőtlenség. Ez egy kellemes bágyadtság a test és az elme, a megelégedettség napról-napra, és az örömteli várakozás holnap.

Szerintem, mint egy gyerek: a nap folyamán már volt elfoglalva sokkal több, mint most. A gyerekek folyamatosan mozognak, és folyamatosan tevékenységet folytat, nem ül még egy percre. És mit érez az esti órákban? Az apátia? Nem, holtan esett össze az ágyon, és néhány percig, amíg te legyőzte egy álom emlékezett ma, és a tervek a jövőre nézve.

Emlékezzünk arra is az idők, amikor meg kellett csinálni valami igazán jó neked - felkészülés az esküvő, díszítő ház az ünnep, hogy összegyűjtse a régóta várt utazás - a nap végén túl fáradt. De a fáradtság látszott irritáció és gyengeség?

Mondjuk, az életkor? Nem, kedves, és nem a kor a hibás. Vannak öregek, tele van erővel, és öröm az élet, és van egy 20 éves, kimerült a fáradtság és a közöny.

Az egészség nem ugyanaz? Ahhoz, hogy érzem, hogy rossz, akkor szükség van egy nagyon komoly egészségügyi problémákat. De ha tényleg komoly betegség nem rendelkezik - az oka a fáradtság nem egészségtelen benne.

Tény, hogy ennek az oka lény - egy hatalmas, krónikus erőtlenség. Öröm az élet, egyfajta belső erő, a vágy, hogy jól érezze magát, és lélegezzen csak akkor lehetséges, ha az energia magas szinten. Emelni, hogy ezt a szintet, akkor biztosítani kell a két dolgot:

• Patch „lyuk”, amelyen keresztül folyik el
• Konzisztens energia pótlása

Hol az energia, mi (vagy ki) lop tőled?

Mindez alkalmazását igényli némi erőfeszítést, és erőfeszítést igényel energiát. Ennek eredményeként töltünk energia, ez a hatalmas erőforrás, nem céljaink eléréséhez. Nem fontos és hasznos tevékenységét, hogy őket, és mókuskerék.

Lehet, öntudatlanul (vagy tudatosan) próbál rendszeresen táplálja magát energiával, mint egy liter kávét, füst szünetek, alkohol vagy valamilyen stimuláns gyógyszerek, étrend-kiegészítők, stb Mindez - az egyetlen pénzhelyettesítő energia, a rövid távú és nem a leghasznosabb forrás. Tény, hogy nem kell mesterséges helyettesítő! Belül van óriási erőforrásokat, amelyekhez való hozzáférés csak meg kell tisztítani.

Most ülj le, és írd le, mit, az Ön véleménye, a lopás az energia, hogy hordozza, hogy a negatív, kezdve a legbosszantóbb, majd csökkenő sorrendben. Ez lehet:

Vessen egy pillantást a listára. Nagy? Nem meglepő, hogy a legtöbb időt úgy érzi túlterheltek. Minden elem a listán - egy lyuk a hatalom. Nem hiszel nekem? Akkor elképzelhető, hogy ezek a dolgok nem az életedben - amit érzel? Hogy hegyeket mozgathat? Ez csak ugyanaz. Akkor valóban hegyeket mozgat, ha a stop érzékelni ingerekre, mint egy magától értetődő, mint elkerülhetetlen része az élet, és megszabadulni tőlük.

Igen, talán valami már nem lesz képes megszabadulni - például mágia, akkor nem fog megszabadulni a szükségességét, hogy a metró dolgozni. Mégis, arra kell törekednünk, hogy csökkentse, és végül megszabadulni az ilyen ingerekre. Ha a föld alatt - ez az Ön számára a legelső, a legsúlyosabb irritáló, ez nem bűn, és tegye a cél maga: állást változtatni, vagy vásárolni egy autót (ha biztos benne, hogy a dugó bosszantani fognak kevesebb).

Addig megy át a listát, és írjon az egyes elemek mellett, hogyan lehet megszabadulni a stimulus (vagy legalábbis csökkenteni annak hatásai). Például, ha bosszantó barátja, aki állandóan cseng, amikor vannak elfoglalva, és elvonja akkor üres beszéd, és panaszkodnak az élet. Ha nem tudja közvetlenül elmondani neki elfoglalt, és hívd vissza később, csak tekercselni a szokás, hogy ne vegye fel. (Van ez a barátom volt, mellesleg tudom, mit ért véget az én bojkott Elhallgatott beszélgetni velem 🙂 következtetés nyilvánvaló volt -.? Nem volt szükség, és ürítésére szolgáló kivezetéssel negatív). Ha szenved szervezetlen haza, tedd a feladat, hogy fontolja tárhelyet, vagy megszabadulni a szemetet, és az otthoni kényelmes.

Ha úgy gondolja, megtalálja a módját, hogy csökkentsék a negatív hatásait szinte minden inger. Dzsemek és sorok kevésbé lesz kellemetlen, ha ebben az időben elfoglalni magát a zene vagy egy könyv. Dirt-háztartás válhat óvatos, ha tesz az szennyestartó jobb orruk előtt, így hátravetette a dolgok erőlködés nélkül. A súlyos terhet a gondolkodás visszavont resetelhetõk kezdenek viselkedni, és ezáltal átalakítja a romboló negatív energiát pozitív, kreatív.

Most fordítsd egy másik listát. Ez összegyűjti a dolgokat, hogy erőt. Ne feledje, a körülmények az élet, amelyben úgy érzi, a nő a mentális és a fizikai erő. Abból, amit úgy érzi, erős és boldog? Talán készek hegyeket mozgat a támadások után a természet (by the way, a természet - ez egy nagyon erős, sokoldalú energiaforrás). Vagy töltse kommunikálni néhány bizonyos emberek? Vagy változtatásokat az otthoni környezet kényszerít, hogy még többet, még jobb? Akkor lehet élénkíti kedvenc zenéit, vagy a fizikai aktivitás? Írja le, amire emlékszel. Miután eldöntötte, hogy a források, beépíti a menetrend. Amennyit csak lehet, a maximum. Ha az energia díjakat egyesek most hívja őt, és egy találkozót. Ha csatlakozik power zenét - kapcsolja be most, és ez alatt teljesíti az üzlet. Ha éppen csatlakozik a forrás nem lehetséges, tervezzük, hogy „connect”, hogy a közeljövőben, a lehető leghamarabb. Akkor is össze több forrásból, például terv egy piknik egy gyönyörű hely, és olyanokat is, akik akkor „díj”. Kapsz egy csomó energiát!

Összeállítják izgató és meglepetés: kiderült, én voltam a terhet, hogy én mindig kifogásokat. Egy lánya a rokonok - ő keres magának, vett egy nagy verseny, ő kezdte meg tanulmányait a neves egyetem, és most úgy döntött, hogy nem ő volt, és vett dokumentumokat. És a kis dolgokat is kifogások: például egy levél, e-mail, amely nem válaszolt azonnal ... Kérjük, vegye figyelembe, hogy a levél a néném Olaszországban, majd kezdődik a mondat: Sajnálom, minden nem tudott együtt írni - és minden ilyesmit. Miért, sajnálom, mindent és kifogásokat, amíg én vagyok a jó szakember, jó háziasszony, nem árt másoknak - Van egy csendes karaktert, és a pozitív hozzáállás az élethez ... írok késő este, de holnap abba bocsánatot kért, és mentségeket.

Ezt tudom. Egyszer régen én is tartotta szükségesnek, hogy magyarázza tetteit. Miután rájött, - megkezdte a szokás nem mentegetőzni, és nem magyaráz meg semmit (kivéve a ritka esetekben, amikor szükség van rá). Most a gép működik: igen, nem írtam hosszú ideig (az összes, a lényeg az, hogy miért - nem magyarázza). Igen, nem jött a szülői értekezlet (miért - nem köteles jelenteni). Próbáld ki, ez nagyszerű.

Jó napot kívánok.
És akkor többet részletesen, hogyan kell tanítani magát, hogy ne tegyenek kifogásokat? Folyton mentségeket. És ha mielőtt megcsináltam hangosan. Aztán elkezdett követni, mint maguknak. Most rág magát szellemileg és mentálisan jön mindenféle kifogásokat, csak nem mondja ki. Van egy csomó energiát Elvettem. Ez valószínűleg annak köszönhető, hogy a bizalom hiánya ...
És mellesleg vettem észre, hogy egy csomó energiát fogyasztó kísérlet valamit nem szabad elfelejteni, így a notebook, hogy segítsen nekünk.

Igazolja az, hogy ki a hibás. Milyen körülmények között, és akivel mentségeket? Pontosan mi az oka az egyes esetekben? Ennek oka lehet a „komplex jó kislány” (köteles vagyok, hogy megfeleljenek mások elvárásainak, azt kell, hogy tökéletes legyen). Fokozatosan hozzászoktatni magukat a gondolat, hogy az élet - ez a teljes felelősséget. Minden oka megvan rá, hogy tegye, amit akar - sőt felelős következményeit csak te.

Nem kell mentegetőzni, mert ez az életed, és csak te tudod, hogy hogyan kell használni rasporyazhatsya.Zabeyte véleményére a többi ember, akkor nem kell őket, mert vam.Esli csinálsz valamit rosszul, hogy véleményük szerint a ez csak a probléma. Értsd meg, végül, hogy azokat úgy ítélik, mert a felfogás és a hozzáállás, hogy az ítéletek egyáltalán nem érinti. Igazolható eszközökkel hogy állandó feszültséget és a bűntudat, hogy nem méltó arra, hogy magad.

IRR orvosok határozzák meg, mint „van valami, az idegeket, így valamit hajók”)) Ha az idegrendszer instabil, labilis, semmi ezzel a dőlése, így reagál a körülöttünk lévő világot nem lehet segíteni, akkor is időnként megrázza. De hála az általános javulás az életminőségben (csökkenti a stressz, szorongás, fokozott önbizalom elérése érdekében bizonyos eredményeket, a kezdeményezőbb hozzáállást, minőségi pihenés, foglalkoztatás kedvenc üzlet, stb), az összes ilyen kellemetlen tünetek egyre kevésbé nyilvánvaló és ezek kezelhetők.

Valóban nézi a gyerekeket, és érezte, hogy nincs energia felett, és a felnőttek este, egy nehéz nap után hullottak le)

Kösz a cikket. Jól és ugyanabban az időben, a rendelkezésre álló meghatározott! Azt hozzátenném, hogy a probléma a szenvedélybetegek értékelés és a képesség, hogy azt mondják: „Nem.” Amikor éljük az életünket, tesszük (és nem valaki más) esetében - feszültség visszaáll, mint egy gyerek!

Nagyon gyakran kell kommunikálni rokonok, akiknek a viselkedése és viszonyulnak hozzánk okoz számunkra, hogy csak a vihar a negatív érzelmek. Úgy tűnik, hogy mi sem egyszerűbb, mondjuk, mit gondol róluk, és hogy megnyugodjon. De nem, nem mindenki tudja csinálni (különböző okokból), és a szenvedély, a lélek egy felforraljuk, harag épít és akarva-akaratlanul, be egy képzeletbeli párbeszédet a hívó nem tetszik az a személy, hogy kifejezzék vele mindent életbe. „Az ellenség vereséget”, még a képzelet. Úgy tűnik, akkor kell jönnie erkölcsi elégedettség, de röviden, és ehelyett úgy, mint egy facsart citromlé. Az érzés, hogy érintse az energia nyitott és minden öntjük. Tudod, hogy ha ez így megy tovább, akkor nem lesz képes bármit is tenni, és azt mondod magadnak. „Állj!” Amikor ismét jön egy forraljuk belül és a kísértés, hogy azt mondják, egyszer minden egy képzeletbeli személy, gyors, mint a TV távirányító, kapcsoló magát a pozitív. Életünk tele van! Csak magamnak egy vidám képet, majd kezdenek gondolkodni ebben az irányban. És ezért lettem képes helyettesíteni a negatívról a pozitív, köszönöm Margarita! Weboldal csodálatos munkát fektetett hatalmas!

Margaret, te nagyon okos! Nagyon szeretem az életszemlélet. Talán nem mindenki tudja mozgatni gyakorolni, de megpróbálom. Ezen túlmenően, ez az aktív, és ami a legfontosabb, egy barátságos helyzetben, így vonzza és motivál engem. Te egy csodálatos ember.

Natalia, hogy van önbizalomhiány származik gyermekkorban.
Nagyon fontos környezeti vizsgálat
Ennyi volt, 1 éves kezelés terapeuta valóban segített, hogy megszabaduljon ez a feltétel.
Fontos megérteni, hogy Ön jogosult valamit csinálni, ha nem akar, ne keressen kifogásokat tetteikért.
Minden oka megvan rá, hogy megvédjék a szempontból
Nagyon jól blog, elkezdi mondani nem, és rögzíti az érzéseiket ... akkor kezdenek jobban felismerik magukat benne.
Kezdetben a bénító félelem előtt minden egyes új „nem” az a lehetőség, nem mentségeket, ülepítő véleményüket.
Próbálja ki, ezt a játékot játszani ... Ez nagyon jó energiát szabadít fel, és biztosítja a táplálást egy új élet.
Sok szerencsét a ☺

Köszönöm a jó cikk! Tippek, hogy úgy gondolja. Még a hangulat emelkedett, elkezdtem takarítás, hogy ne gondoljon a lustaság)) De még is adaptogén inni kezdett, szibériai ginzeng, nézd meg az eredményeket egy hónap alatt.