Miért shtangetki

W tangetki - Különleges kemény bőr cipő kemény talppal és alacsony, 2 cm, tömör sarok. Shtangetki használt súlyemelés, és kapta a nevét nevét sportolók, akik korábban kezdődött, mint mások, és nagyobb valószínűséggel továbbra is viselni őket: súlycsoportban. Azonban ezeket használják hosszú ideig, nem csak itt - még a testépítő és erőemelő (guggolás). Szabályzat erőemelés nem határozza meg rajta őket, legalábbis szinten regionális versenyek és bajnokságok, sok sportoló kezelése nélkül.

Mivel a ligálás a teljes hosszúságú, a merevsége az anyagok, amelyből készült shtangetki láb guggolás szilárdan rögzített - nem tér el az oldalsó. Heel segít megtartani az egyensúlyt a súlyzó a hátadon, a súlypont eltolódik a közép-Rod a sarok a láb, ezáltal további stabilitást. Anatómiai talp megakadályozza a fejlesztési céljainak lúdtalp. Általános szabály, hogy shtangetki kopott emelő a verseny és a „behatolás” - képzés korlátozására vagy ahhoz közel súlya; A normál képzési napok vannak ugyanolyan valószínűséggel lehet használni mind, és nem lehet használni. De sok testépítő sportoló soha nem hordott ilyen cipőt.

A képzést shtangetki helyettesíteni lehet szilárd deszka és a lemez magassága 2-3 cm, helyezünk a sarok alatt guggolás. Egy ilyen csere nem védi meg a boka sérülés miatt láb kívül nem fix, de megoldja az összes többi probléma: növekszik az ellenállás, az eltolódások a súlypont a sarok. Emellett shtangetok speciális talp, amely nem csúszik a platformon. A testépítésben ez a cipő értékelik az a tény, hogy amikor használja, lehet elkülöníteni a négyfejű zömök (keskeny lábak készítmény). Úgy működik, egy viszonylag egyszerű szabály: minél magasabb a sarok, annál izolált négyfejű.

Shtangetki - speciális cipőt. Használja a felhúzás nem kívánatos: csökkenti a hatékonyságát a gyakorlatok és a kitett gerinc súlyos sérülést okozhat, és kárt, de ha nem használja - van esély a fejlődő lúdtalp. Ezek nem használják a fekvenyomás. Megjegyzés shtangetki nem növeli a súlyt emelni sportoló (ellentétben a ruha), hogy használja őket, akik nem képesek - még alacsonyabb, mert elkülöníteni a négyfejű combizom a comb. ahonnan származnak a munka a nagy hátizmok. Ebben ezek hasonlóak a ólomövet és még merev kötés (amely szintén még mindig szükség van, hogy képes legyen használni, ezek azonban még mindig súlyt).

De szerelmeseinek a funkcionális edzés mindig lehet vásárolni a TRX hurok honlapunkon.