Miért van szükség egy masszázs

Baby, véletlenül megüt a térdét, kezd stroke és dörzsölje a fájó helyet kis kezét. A rómaiak széles körben alkalmazza a masszázs kezelésére katonák. Hippokratész írta erről a témáról: „A száraz és erős csiszoló növeli a feszültséget a szövetek, dörzsölés előállított gyengéd és puha, épp ellenkezőleg, gyengíti azt.” Ma masszázs egy eljárás számos betegség kezelésére különböző technikák alkalmazásával: köszörülés, simogatta, gyúrás, megérinti és rezgés (agyrázkódás). Az öt univerzális technika orvosok szerte a világon.

Masszázs javítja a táplálkozás a szövetek és serkenti a munkájukat. Ez különösen igaz a bőr és a bőr alatti szövet, ami hatással helyben. Aktív masszírozza a bőrt lehúztuk a felső réteg az epidermisz, nem törli megnyitásával az izzadságot és a faggyúmirigyek csatornák. Volt egy túlfeszültség artériás vér tömegbe helye pirosra vált, és melegebbé válik. De masszázs pozitív hatással van az egész testre. Észrevetted már, hogy megnyugtató valaki veszélyben, akkor gyengéden megsimogatta a fejét, hát és váll? Most már bebizonyította, hogy ezek az akaratlan mozgások nyugtató hatása van az idegrendszerre, normalizálja a vérkeringést, idézik, például egy gyermek nyugodt, pihentető alvást. Ha ezek a stroke csinálni erőteljesen, ez visszaüthet testet. Más kísérletek azt mutatták, hogy enyhe nyomást az érintett ideg (pl neuralgia) növeli annak érzékenységét, erős - csökkenti a fájdalmat. Masszázs gyorsítja felszívódását káros termékek, és kiadja azokat a szervezetből. A rendszer segítségével a masszázs serkentik vagy gátolják az izom és idegszövet. Mindez arra utal, hogy a masszázs - egy rendkívül összetett tudomány, amely pontos ismerete szükséges, az anatómia és a reflexológia. Különböző betegségek tapasztalt masszázs terapeuták használja a különböző technikákat. Mindig figyelembe kell venni az irányt nyirokkeringés, ügyesen eltávolítja a káros anyagokat a mirigyek, de fordítva nem. Egy tapasztalt szakember segítségével masszázs mindössze néhány perc alatt enyhíti súlyos fejfájás, alacsonyabb testhőmérséklet, csökkenti a cukor mennyiségét a vérben, megnyugtatja a betegeket és a fuvallat alvás.

Öt trükk, de mi miatt!

Hogy azok masszőrök, függetlenül azok tartozó ezt vagy azt az iskolában.

Simogatás. Minden masszázs kezdődik egy könnyű és gyengéd simogatás a bőrt. Minden anya teszi a „masszázs” a baba, nem veszik észre, hogy ez befolyásolja a vénás vér és nyirokkeringést. Az első - a felszíni hajók, majd - a mélyebb. Ha masszírozzák testrész fájdalmas, az első napok csak néhány másodpercig masszázs, fokozatosan hozza, hogy 3-5 percig. Megsimogatása kezdődik éppen a fájdalmas helyre és minél távolabb a kéz, nyomás, annál intenzívebb - van tehát a vér áramlását a fájó helyet. Recepció kezdeni simogató masszázs, ők is befejezi a munkamenetet.

Őrlésére. Vétel akkor használjuk, amikor szükség van rá, hogy törje a patológiás felhalmozódását a szövetekben (például, zúzódás), és a „drive” a tartalmát a nyirokerek. Továbbá, csiszolás használják ízületi fájdalom, neuralgia, ami a vér áramlását a fájó helyet. Technikailag ez a módszer abból áll, masszírozó dörzsölés (mintha mi megpróbálja törölni a folt a bőrön, körkörös mozdulatokkal egy, két vagy három ujjal), és a stroke. Ebben az esetben a baba bőrét kell mozgatni az ujjait a masszőr. Időtartam eldörzsöljük - 1-5 perc alatt.

A dagasztás. Felvételi gyúró masszázs terapeuták néha nemezelés. Ebben az eljárásban a hatás közvetlenül az izmokra. Javítása a diéta, a növekvő kiáramlás „beteg” a nyirok és vénás vért. „Izgatott” artériás „élénkíti” izom. Mielőtt gyúrás az izmok és a késöbb feltétlenül történik. Mivel gyakran tömegbe legtöbb izmok, akkor ez a módszer végezzük mindkét kezével. Markolat izomcsoport szögben növelése rost, emelte ki a csontot és a gördülő ki a perifériáról a centrumba az izom. Masszőr teszi minden mozgás könnyű, erőlködés nélkül a csuklóját, meg kell mozgatni a bőrt (tekercs), valamint az izmok. Ezt a módszert alkalmazzák a masszázs a gyenge vagy sorvadt végtagok. Gyúrással technikák úgynevezett fűrészelés izmokat. Ez úgy történik, oldalán kezét, és a beteg bőre mozog az ecsettel.

Tapping (PAT). Ez egy kemény masszázs technikákat, mivel változó intenzitással az expozíció lehet elérni az ellenkező eredményt. Az egész eljárás kevesebb, mint két perc alatt. A hatás az, hogy növeli a vér áramlását a szövetekben, javítva a táplálkozás. Mivel a agyrázkódást izomszövetek izgatottságát, amely befolyásolja a idegrostok és csökkenti (és bizonyos esetekben, éppen ellenkezőleg, növekszik) fájdalom-. Fogadása megérinti használják, hogy csökkentsék a fájdalmat a neuralgia, idegrendszeri eltávolítása fokozott érzékenység. Effleurage tenni a különböző módon, például egy lapos kéz, ujjaival vagy kézzel ököl. És csak a lágy szövetek a beteg, kikerülve minden csontos! Pat lehet tenni a hát és a mellkas, több erős - a végtagokon.

Ütések és rezgések. Ebben az eljárásban a masszázs a nyomás az izmok és az idegek, ami közvetve befolyásolja az egész testet. Hatva az izom, agyrázkódás gerjeszti, és idegszövet, megfordítva, gátolja, tompává tesszük a érzékenységet (például, amikor eltávolítja isiász). Így akarja csökkenteni az ingerlékenység egy ideg útját do remegés rázza. Impulzus beteg tehát lelassul feszültsége növekszik az artériás érfalak, vérnyomás emelkedik. Amikor a jitter növeli thorax tüdőszövet tartályba. Technikailag ez a technika nehéz elvégezni, és azt csak a tapasztalt masszőrök (fontos, hogy képes legyen tartani a ritmust). Agyrázkódás nyomási pontokat nevezett rezgést. A ritmus a rezgések gyakran rázza. Masszázs technikák segítségével rezgés lehet tanulni, és maga a kezdete egy pohár vizet az asztalra. A megfelelő módszer a rezgés mozgás jöjjön csak a központi pillére a víz rossz - kezdve az összes vizet széltől szélig. Nemrégiben megkapta vibrációs masszázs terapeuták lehet csinálni a segítségével a különböző mechanikai eszközök. Azonban minél több tapasztalt masszőr, annál kevésbé használja ezeket az eszközöket, azt hiszik, hogy csak a kezét is visszatért a teljesítmény és az energia egy beteg ember.
Yana Rostova

Mint masszázs maga

Masszázs és fogyás. Azonban a nagyobb hatékonyságot, és hogy tegyék kellene a szakember. De a tapasztalat azt mutatja, masszázs kevésbé hatékony, mint például a rendszeres mozgás. A masszázs során a helyi érték (a zsír lebontását sejtek) elhanyagolható. Ezek a sejtek nagyon rugalmas és gyakorlatilag elpusztíthatatlan, mint korábban gondolták. Súly alatt elvesztett masszázs növeli az anyagcserét, stimulálja a vérkeringést és a fokozott méregtelenítés, azonban előnyben részesítik az általános masszázs, nem csak a masszázs a has és a comb.
Masszázs mindent megmutattak a csecsemőktől az idősek. A gyerekek, ez segíthet megoldani sok problémát a fejlődés.