Milyen ételeket kiváltó akne az arcán, hogyan kell enni
style = "display: inline-block; szélesség: 580px; magasság: 400px"
data-ad-client = "ca-pub-6193089304081025"
data-ad-slot = "7605439392">
Régóta ismert. Például árthat a belső szerveket, a problémák, hogy nem azonnal észre. Vagy kifejezett formában akne.
Ha az arc és a test kiütések jelennek meg, az azt jelenti, hogy valami baj van a szervezetben. Persze, nem mindig pattanások jelenhetnek evés, ez a jelenség egyes minden személy számára.
Gyakran az oka a pattanások kamaszkorban hormonális zavarok, de a termékeket, amelyek használják az élelmiszer hozzájárulnak.
Lehet egész életen át tartó evés káros termékek, és van egy tiszta bőrre. És a másik, hogy enni jobb és figyelemmel kíséri a bőrt, de az arc lehet fedezni a pattanások.
Ha továbbra is problémái vannak a bőrre, figyeljen étkezési szokások. Most nekünk többet, hogy milyen ételeket kiváltó akne, mint a tizenévesek és a felnőttek.
Liszt és édes
Ezek a termékek a legveszélyesebb az egész testet. Ezek közé tartoznak a cukorkák, fagylalt, sütemények és minden gyümölcslevek, amelyek magukban foglalják a cukor, mindez káros az egészségre.
Ezek a termékek gyulladást okozhatnak, ezek vezetnek a pattanások. Kevés lesz képes feladni ezeket a finom kezeli, ez nem szükséges, akkor csak meg kell őket cserélni más termékekkel.
Például, méz vagy szárított gyümölcsök jó neked, de nem eszik őket nagy mennyiségben. Egyél kevesebb keményítőtartalmú élelmiszerek, ha nem teljesen elhagyni őket.
tejtermékek
Természetesen nem minden ilyen káros termékek, mint a joghurt vagy a tej csak akkor hasznos. Kizárása az étrendből csak a termékek magas zsírtartalmú.
Fagylalt és más édességek tejből készült. Csakúgy, ezek közé tartoznak a zsíros sajtok és joghurtok. Mégis, ezek a termékek nem olyan káros, mint a liszt. Ezért jobb, fokozatosan felváltja az édes erjesztett tejtermékek.
Kávé és egyéb italok tett annak alapján
Ez az ital nagyon rossz a bőre. Vannak olyan anyagok, amelyek könnyen növelheti a kortizol szintjét, egy hormon, amely felelős a stressz a szervezetben. És a stressz köztudottan az oka a legtöbb betegség.
Sokan használják kávé reggel, azaz éhgyomorra. Ez egy nagyon rossz szokás, így csak létre a szervezet stressz állapot, anélkül, hogy észrevenné. A túlzott kávéfogyasztás - is lehet oka a bőrproblémák.
Fried és zsíros ételeket
Az ilyen ételek okoznak aktív szekréció a faggyú, amelyek elfelejti a pórusokat. Ilyen körülmények között nagyon gyorsan elkezdenek szaporodni a baktériumok káros a bőrre. Az utolsó szakaszban a akne kialakulását a bőrön. Próbálj a lehető legkevesebbet enni ilyen élelmiszer.
Mindannyian tudjuk, hogy milyen előnyökkel jár a dió, van egy olyan hiedelem, hogy ezek hasznos, akár nagy mennyiségben. De jobb, ha használja őket egy kicsit. Egyébként ők is okozhat akne kialakulását. Ne használj túl sok ez a termék, akkor viszi csak egy szívességet.
füstölt termék
Különféle húsok, valamint a sült és nagyon zsíros. Az ezzel élelmiszer kapja a legtöbb gondot a bőrt.
Mégis rákkeltő anyagot tartalmazó, amelyek befolyásolják az általános egészségi állapot. Képesek képződését okozhatja, és a rákos sejtek növekedését. Legyen óvatos füstölt.
fűszeres étel
Ha szereted a fűszeres ételek, hogy túl nem jó, hogy nem. Van egy tévhit, hogy a fűszeres ételek javítja az emésztést.
Hanem azért, mert a túlzott fogyasztása továbbra is aktívan dolgozik a faggyúmirigyek, így eltömődött pórusokat újra. Forma nemkívánatos fekete foltok és pattanások.
Alkoholos italok az egészségre ártalmas, különösen a májban. És valójában ez védi a szervezetet a káros anyagok és toxinok bőrproblémákat okozhatnak.
Még egy kis mennyiségű gyenge alkohol problémát okoz. Ezért jobb elfelejteni ilyen italok, mert vezet a romlásához saját egészségét.
A modern világban nehéz enni jobb, némelyik csak nincs ideje enni is, és vásárolni gyorsétterem káros, míg mások csak használt enni rossz étel. Mégis, érdemes legalább megpróbálja megváltoztatni a rend.
Ne csak lemondani az élelmiszereket, fokozatosan csökkenteni vagy cserélje ki őket hasznosabb élelmiszer. Idővel meg lehet szokni, és ez sokkal könnyebb lesz.
Hogyan enni volna akne
Termékek, ami lesz szó, legyen az étrendben bármely személy. És ha problémája van a bőrön, akkor többet eszik őket.
Zöldség, gyümölcs és zöldség tele vannak vitaminnal, javítják az emésztést. Hogy megtisztítsák a testet enni aszalt szilvát és a káposzta. Tisztító is fontos szerepet játszik, hogy az állam a bőr.
Kashi is jót tesz az egészségnek. Csak természetes, nem pedig kész kása, meg kell öntsünk forró vizet, és készek. Nem, nem tartalmaznak különböző adalékanyagokat, amelyek nem csinál semmi jót. Jobb készíteni magának búza, zab, hajdina, stb
A megfelelő táplálkozás - nem feltétlenül adja fel húst. Csak meg kell főzni, hogy megfelelő. A legjobb megoldás az lenne, a csirke, pulyka vagy nyúl. Cook hús párolt, felforraljuk és főzzük.
Ezek a tejtermékek, mint a joghurt, tej, zsír nélkül túró és a joghurt nagyon hasznos az egész testet, és természetesen a bőr számára.
Azt nem tudom, mi a folyadék a leghasznosabbnak? Kétségkívül ez a zöld tea, szénsavmentes vizet és gyümölcsleveket. És a gyümölcslevek alkalmasak, csak friss, de vitaminokat tartalmaznak.
Szóval, megbeszéltük, hogy az élelmiszer hasznos a bőr, és amely csak árt. Ennek megfelelően, az egészségügyi és a bőr állapota szorosan összefügg a diéta.
Pobespokoytes magáról, és elkezd enni csak egészséges és tápláló étel. És akkor nem csak javítja a megjelenést, hanem erősíti az általános egészségi állapot!
Légy boldog és gyönyörű! Tedd ujjait felfelé, iratkozz fel a blog frissítéseket! Bye! Bye!