Mit kell enni, hogy menjen a WC

Problémák megy a WC, az biztos, ismerős sok, de nem mindenki tudja, hogy pontosan hogyan kell kezelni. Így lehet megszabadulni a székrekedés különböző módon, Elegendő arra gondolni, hogy mit eszik, hogy menjen a WC-vel.

Termékek, amelyek segítenek, hogy menjen a WC-

Tehát, csak azokat, amelyek igazán segített. Te is kiterjeszti a listát

• Sesame van egy enyhe hashajtó hatása, és a képesség, hogy hidratálja kishechnik.Odnako szezámmag kalorikus sugárzás 582 kcal, ami nem elég. Ezért meg kell használni kis mennyiségben. (Saját becslés 5+! Esznek többé 2st.lozhek naponta, és minden rendben lesz)
• Friss cseresznye gyümölcsök tartják enyhe hashajtó szert, különösen hatásos, ha szokásos székrekedés hiányával kapcsolatos mozgási aktivitás a bél. (És még a nagy CD handy! A fagyasztott meggy is chifanit helyett édességet)
• Víz reggel éhgyomorra 1 pohár vagy bögre. Néha hozzá citrom, fel fogja gyorsítani az anyagcserét. Méz adunk hozzá. Legjobb egymástól vízben szobahőmérsékleten. Általában igyon sok vizet a nap folyamán.
• Növényi olajok. Mint például az olívaolaj, lenmag (a többiek nem próbált Smile). Nincs több 1-2st.l. naponta, és bedugta saláta. Csak nem a sót!

Természetesen bármilyen étel nélkül rendszeres (3-5 étkezés naponta) és a kiegyensúlyozott étrend nem lesz hatékony.

Hogyan lehet megszabadulni a székrekedés

• Beállításával kapcsolatos szolgáltatások - ez az alap. Foods, hogy eszik, kell vezetnie stimulálása bélmozgást. Joghurt, lefekvés előtt - ez az, amire szüksége van. Egyél aszalt szilva, cékla, olíva, káposzta, mazsola, aszalt sárgabarack, feltéve, hogy nem allergiás ezeket az ételeket. Élelmiszerek rostokban gazdag - egyszerűen pótolhatatlan a székrekedés.
• Vizet kell inni, amennyit csak lehetséges (legalább két litert naponta). De a kávé, kakaó, erős tea, fűszerek ellentétes lehet késleltetni a gyomor kiürülését.
• A törvény a székletürítést a legjobb elvégezni egy és ugyanazon időben. Például válassza reggel ebben a folyamatban. Akkor van, hogy dolgozzon ki egy reflex székletürítés reggel. De több mint egy negyed órát a WC nem marad. A túlzott erőlködés, hogy semmi jó nem.
• Forduljon orvosához, hogy ő nevezi hashajtó, ami egy enyhe hatása, és ezt követően nem zavarja a belek. Az eredmény egy enyhe hashajtó hosszabb, de nem túl gyorsan jön. Független késztetés ürít is eltűnhet, ha a rendszeres használata hashajtók.
• Glicerin gyertyák gyakran használják, ha szüksége van egy mentőt. Ezek ártalmatlanok gyermekek és terhes nők.
• Beöntéskompozíciókon jobb nem használni, ez nem oldja meg a problémát, hanem csak a kiadás pangó bélsár bélben. De ha mást nem segít, akkor a beöntés, persze, lehet tenni.
• Hashajtó felruházva bizonyos bogyókat, például egres, piros hegyi kőris és áfonya. És néhány növény: rebarbara, homoktövis, aloe. Hatásuk az, hogy ösztönözze a lassú bél.

A gyógyszeres kezelés a székrekedés

• Guttalaks - legbiztonságosabb eszköze, sőt ajánlott terhes nők, van egy enyhe cselekvés és a hatás után történik 12-16 órán át. A napi dózis - 10 csepp vízzel hígítjuk. A pozitív hatás - ez azt jelenti, nem addiktív, így a gyógyszer lehet használni krónikus székrekedés.
• Regulaks - egy erős eszköz a csepp és a kocka ajánlott széles korosztály. Növényi készítmény nem addiktív, kellemes ízű és a szilva után is működik, 8-10 órán át.
• Evakuol. Dibrolaks. Elimin és más gyógyszerek hozzájárulnak az ingerek csoport-szakaszban székletürítés, mivel csak érintik a vastagbélben. Így akkor ajánlott használni, mint egy gyors orvoslására, azonban lehet addiktív, ami hátrányosan befolyásolhatja a kezelés során a krónikus székrekedés.
• Forlaks csoportjába tartoznak az ozmotikus szerek - annak ellenére, hogy az enyhe hatása, az eszköz az idősek nem ajánlott. Során gyakori használata széklet elveszti elektrolitok, ami gondot okozhat az emberek szívelégtelenségben. Felhasználási javaslatok - nem több, mint három hónap, bár a járművet, és nem okoz függőséget.
• Prelaks - képviselője prebiotikumok, akkor ajánlott az újszülötteknek. A fő rész laktulóz, ami jár a vastagbélben. Alkalmazás: elfogyasztásának 40-50 ml szirup elősegíti székletürítés után egy óra és fél. Mellékhatás - puffadás, amely 2-3 nap alatt.

Hiánya a szék és érzékenység ezáltal jelenlétére utalhat egy humán a számos különböző betegségek. De ne pánikba esnek idő előtt, az orvosok azt mondják, hogy egy személy elég ahhoz, hogy egy teljes természetes bél tisztító heti három alkalommal, és nem lenne teljesen normális a szervezet számára.

Ha a probléma továbbra is fennáll, próbálja meg éhgyomorra minden reggel, hogy igyon egy pohár tiszta vizet, serkenti bélműködést és emésztését egész nap gyorsabb lesz. Egyesek a hashajtó teák, amelyeket néha „teák fogyás.” Ez a módszer nem fér minden, és hosszan tartó használata a tea akár kárt, mert, legyen nagyon óvatos. Néhány hasonló teák kimossák a szervezet számára fontos a teljes körű cseréjét alkotóelem.

Kiváló eszközzel stabilizálja a működését a bélrendszer a joghurt és a tejtermékek. Kefir hatalmas számú pozitív tulajdonságait, többek között képes helyreállítani a bélflóra. Drink kefir és tanácsot a fiatal anyák, akik szoptatnak, ha a gyermek problémái séta a WC-vel. Kefir kell inni lefekvés előtt, és egyszer a nap folyamán. Gondos ezzel a módszerrel, hogy azok az emberek, akik magas savtartalma.

Ha komolyan zavaros, hogy mit esznek, hogy menjen a WC, akkor biztosan segít közönséges napraforgó olaj. Ez a lehetőség jó, de nem kellemes. Meg kell kényszeríteni magát, hogy igyon egy-két evőkanál napraforgóolaj, és néhány órán belül az eredmény nem fog sokáig tartani.

Elleni küzdelemben székrekedés is jó fegyver céklát. Kívánatos nyers formában, lehetőség van arra, azzal a kiegészítéssel, diófélék és olajos. Néhány ebben a kérdésben teszi eszik aszalt szilvát és sárgabarackot, és egyes vélemények szerint a hatékony ebben a tekintetben a sütőtök és a tökmag. A testünk nagyon különböző, ezért meg kell keresni a lehetőséget, hogy segít.