Mit lehet tenni a saláta hasznos receptek a test

Az ilyen levelek most a saját, natív ágy, és nagy készlet piacon. És ugyanabban a cikkben, én, persze, az összes nem tudom megmondani, akkor ki kell választani a több azonos dolog ... Mit gondolsz, mi? Gondolkodom, hogy - saláta. És te? Egyetért?

Számomra ez a téma a legérdekesebb kérdés - mit lehet készíteni a leveleiből saláta? De ne megtörni a hagyomány és az első beszélni az előnyeit a főszereplő.

Ebben a cikkben megtanulod:

saláta segédprogram

Biztos vagyok benne, hogy az előnyök egy ilyen hagyományos összetevő, amit hallott sokszor. És pontosan ez az, amit ez hasznos a szervezet számára? Kérdés a tölteléket. Mint mindig, most belevetette magát a témát a fej, és kihúzta a napfényre speciális segédprogramot:

• Csökkenti a koleszterin szintet a vérben;
• Stabilizálása anyagcsere (varázspálca fogyás!);
• Erősíti az immunrendszert;
• Barrier ellen toxinok, gázok és sugárzás;
• Ez megnyugtatja az idegrendszert;
• Szervezi jó vérképzésben;
• Növeli a hatékonyságot.

És mégis, azt mondják, hogy lehet használni, még látás helyreállításához! Csak felvételt kalciumtartalma (tudja?), Valamint annak összetétele ásványi anyagok és vitaminok! Most, hogy tél még messze nincs vége, itt az ideje, hogy pótolja a készletek.

Természetesen senki sem fogja tagadni egy ilyen pozitív hatással szokásos élelmiszer a szervezetben. De a hétköznapi, „nyers” formában, nekem személy szerint, nehéz enni salátát. Elfogadom, a legtöbb (ha nem az összes) a fajok keserű ízt. Hogy lehet ez? Ez egyszerű: ez lesz hozzá, mint egy eleme egy tál.

tavaszi konyha

Kezdjük a legegyszerűbb - zavarja saláták.

Saláta uborka

Miért durva? És senki nem fogja akadályozni hozzá az almát, például, vagy olajbogyót, és „dobja” a magas kalóriatartalmú tojást! A nagyon folyamat főzés egyszerű felháborító. Csak meg kell aprítani a hozzávalókat tetszőleges arányban, és a tejföl, például. Fűszerek, fűszerek, gyógynövények felveszi az is, hogy tetszik, ízlés szerint - Itt vagyok, kapros petrushechkoy szeretet. És ha lehet - koriander vagy zeller?

Könnyű saláta sajttal

Mint írtam ezt a cikket. bármilyen saláta paradicsommal és feta sajttal végül egyre görög. Nem vagyok ellene a görög, de hogyan lehet, hogy el tudja olvasni a fenti cikkben, csak hozzá, hogy a leírt készítmény a levelek a mi mai hős (más zöldek, mert nem tilos).

Most, hogy egy másik saláta és a paradicsom nem lesz. És mi fog történni? Will sajt (vagy sajt) és a zöldek. És mégis! Hogyan? elemi:

Figyelem! Használja só kis mennyiségben, ahogy a sajt íze nagyon sós. Még jobb, ha ez a saláta nem sózott egyáltalán.

Az a tény, hogy tudod, hogy a különböző saláták a saláta (szójáték valami ...) és zöldséget, ez nyilvánvaló. De mik a lehetőségek egyszerű összetevők vannak, kivéve a salátát? Most elmondom neked, hogy részletesen. Kezdjük azzal, hogy felajánlotta, hogy főzni

zöld szendvicsek

Általában nem vagyok híve a fast food, nassolás elhamarkodott és csak úgy. De ha azt akarjuk, hogy gondoskodjon egy snack, akkor közelebb kell hozni a maximális táplálkozás. Ez egy ilyen eset fogom bemutatni Önnek egy receptet, hogy nem lesz hatással a szám, mert nincs kenyér. Tehát a recept (! Ha a recept ... nagyon vicces):

Na, kiválasztott réteg tegye sajt saláta, paradicsom, uborka vagy alma. Akkor öntsünk mindezt mártással és fedjük be ugyanabban a rétegben, mint az alsó. Akkor improvizálni, hogy hozzon létre a különböző variációk miatt a töltelék a szendvics. Ahogy retseptik? Azt hiszem, egy kis ötlet is dobta.

Rolls krémsajt

Ugyanez az elv készítsen töltött saláta leveleket. A töltelék, hozzáteszem a sajt, fűszernövények és diófélék.

Nos, úgy tűnik számomra, snack elég, ez volt a fordulat meleg ételeket.

Omlettet sajttal

Ha az omlettet, akkor minden eszközzel - a tojás (vagy nem?). Az egyik tartály keverjük össze őket, tejfölös paradicsompüré (egész paradicsom használható) az aránya 1: 1. Foszlány sajt reszelő, és adjunk hozzá, hogy a teljes elegy.

A levelek előzetesen őrölni, például is könnyet vagy késsel, most öntöttünk a tartályba a kapott elegyet. Ízlés borssal, sóval és a kedvenc fűszerek. Ennyi, ne habozzon elküldeni mindent a serpenyőbe, amely már felmelegedett a tűzhelyen.

Tipp Ha úgy dönt, hogy használja a paradicsom helyett paradicsom, akkor előre kell megsütjük. Ezen túlmenően, az ilyen típusú omlett tulajdonságai egyenletesen sült alaposan, így ha nem akarjuk, hogy folyamatosan keverjük, akkor süssük a sütőben.

Omlett tökéletesen illeszkedik bármilyen hús, fűszernövények és zöldségek. Bár még mindig inkább főzni egy omlettet szórni a tetejére friss zöldek, és enni, hogy így.

Soup zöldek

Bizonyára tudja, hogy a szervezetnek szüksége van folyadék. És gyakran, ez a kifejezés a különböző folyékony levesek. Tehát azt javaslom, hogy főzni egészséges és ízletes leves a mai hős. Hozzávalók:

• saláta (sok-sok)
• vaj - 3 evőkanál. kanál
• liszt - 2 evőkanál. kanál
• tej - 5-6 csésze

Azt fogja vizsgálni az előkészítési folyamat használja ezt a csodát a technológia, mint a mixer. Ha nincs ilyen eszköz, akkor egy húsdaráló.

Segítségével a keverőgép vágjuk a leveleket. Egy fazék, óvatosan „megsütjük” étkezést egy darab vajat, és a másik kanál olajat, amíg később. Oldjuk fel ezt minden forró tejjel, majd felforraljuk, és keverjük össze a zöld saláta tömege. Cook szükség van körülbelül 10-15 perc. Ezután sózzuk ízlés szerint, vajat, tejszínt és hasonlók, valaki így.

Tipp Bármilyen leves pirított kenyérkockákkal tökéletesen megérti, hogy ez nem túl hasznos, de rendkívül ízletes.

Leves burgonyával

Tovább leves, egy kicsit több jelentős véleményem. És szükségünk van egy turmixgépben végén a főzés, de lehet csinálni nélküle (amit ténylegesen). Számára, akkor feltétlenül bármilyen saláta - „Lollo Rossa”, „Jéghegy” és mások.

• hagyma
• burgonya
• tej
• vaj
• tyúkhúsleves
• saláta

Egy serpenyőben olvasszuk meg a vajat és hozzáadjuk a felszeletelt gyűrűk, hagymát. Ha már látja, hogy a hagymát megpirítjuk, akkor adjunk hozzá két csésze tejet és három csésze csirke húsleves. Forralás után hozzáadjuk az apróra vágott burgonyát és szakács, fedett mindössze 20 perc alatt. Miután a burgonya főtt, add hozzá aprított leveleket, „szemmel”. 5 percig főzzük tovább, ne felejtsük el, hogy sózzuk! Összefoglalva - foszlány mindent egy turmixgépben. Hogy tetszik ez a lehetőség?

Kedves hostess, remélem tetszik receptek hasznos összetevőt. Ne felejtsük el, hogy a saláta lehet használni a turmixokat. különböző kombinációi.

Sok sikert kívánok a kulináris téren, a készítmény ízletes ételek! És te viszont előfizet a frissítéseket és a blog javasoljuk, hogy barátok, mert ez itt, hogy összegyűjtse a szükséges, hasznos és bevált tipp!

Népszerű blog

• Recept maszk zselatinból és aktivált szén-arc
• A legtöbb érvényes módja annak, hogy lefogy, gyömbérrel: Receptek és tanácsok
• Gyakorlat hasi vákuumos: műtéti technika és eredmények
• Halolaj kapszula: az előnyök és ártalmak, összetétele és a használati utasítást
• Főzni köles kása a víz: gyors, finom, hasznos
• Otthoni főzés: Receptek egészséges ital készült rozskenyér