Mivel Ayshvariya Ray vissza alakját a szülés után
Ellenfél szigorú diéták, Aishwarya nézett egy villamosenergia-rendszer, amely nem hajt be egy merev keret. Esett a választás a hagyományos indiai étrend, amely magában foglalja a teljes elutasítása a húst. Az alapja a diéta 43 éves csillag -, hogy minden ismerős indiai család termékek, beleértve a rizs, zöldség, hal és tenger gyümölcsei. A nap folyamán meg kell inni legalább két liter tiszta ivóvíz és a hagyományos indiai tea korlátozások nélkül. Gyümölcs szabad csak citromhéj, amely hozzáadódik a zabkása reggel, és a lé - használni saláták, valamint a szárított gyümölcsök. Azonban a fő titka a diéta fűszerek - curry, kurkuma, fahéj. Ezek felgyorsítja az anyagcserét, és indítsa el a folyamatot égő zsírszövetet.
Jobb megélhetés
Amellett, hogy a megfelelő táplálkozás, amely az étrend idővel szokássá vált, Aishwarya is vezet az egészséges életmód. Soha nem dohányzott, és az alkoholtartalmú italok engedheti meg magának, kivéve, hogy egy pohár száraz bor során társadalmi események. Szintén szép színésznő próbál aludni, legalább nyolc órát minőségi egészséges alvás nem csak javítja a hangulatot, és tartja a fiatalok a bőrt, hanem segít a testsúly megtartásában. Az alváshiány óhatatlanul túlzott evés, és általában negatív hatással van az egészségre, a test, a lassuló anyagcsere.
Az aktív életmód és a rendszeres testmozgás nem annyira népszerű Indiában, mint, mondjuk, Amerikában és Európában. Azonban az, hogy egy nyilvános személy, Aishwarya születése után lánya példáját követve a hollywoodi csillagok, azt kellett felvenni egy személyi edző. Ahelyett, hogy a funkcionális edzés hangsúlyt helyeztek a két órás jóga és a meditáció, és helyére cardio sétál a lányával. Az ő példája színésznő bebizonyította, hogy a visszatérő alakja a szülés után lehet és kell is élvezetes, ha nem kapcsolja be a napi kínzás kezelése érdekében súlyfelesleggel a lehető legrövidebb idő alatt.
A helyes hozzáállás
A 10 éves, Ayshvariya Ray boldog házasságban él, örökletes indiai színész Abhishek Bachchan. Amint azt a színésznőt, hogy a támogatás segített házastársa, hogy elkerüljék a szülés utáni depresszió járó jelentős változások megjelenése. Ezen kívül a csillag szeret viccelődni, hogy India - nem az ország, ahol a hajsza modell paramétereit, és a férfiak elsősorban értékelni képes készíteni, és ennek következtében a lekerekített nőalakok. „A gondolat felmelegszik minden alkalommal van egy nagy családi otthon kezdődik a vacsora” - mondja Aishwarya. Azonban a legfontosabb dolog szerint 43 éves csillag - a kapacitás öniróniával és a hit a saját erő, hogy segítsen jobban csak az úton a cél.
