Mogyoró - előnyei és hátrányai

A késő nyáron és ősszel az erdőben dió küldött nem ez az első évezred. A cél ennek a megközelítésnek válik mogyoró cserje, gyakran nevezik „mogyoró”. Íz nucleus elrejtve egy szilárd héj a gyümölcse ez a cserje nagyra ősidők óta. Mogyoró, ez eladó nevezzük anya mogyoró, meg lehet vásárolni a boltban. A kereskedelmi hálózat általában kap művelt déli változata ennek a természetes jó. Ez jellemzi a vékony héj és egy nagy mag telített olajok pépet. Előfordul, hogy a déli variáns mogyoróból megtalálható eladó a neve „Lombard anya”. Azonban, mogyoró, előnyei és hátrányai ismertek sokáig megváltoztatásával nevük nem veszítik el tulajdonságait és népszerűsége a rajongói ízletes kezeli.

tulajdonságok mogyoró

Hasznos tulajdonságai anyák ismert ember ősidők óta. Ezt alkalmazzák az élelmiszer ősidők óta gyűjt. több generáció, amely 60% az olaj mag egy sorban hagyjuk őseink túlélni időszakok az éhség, a hideg tél és a nyári aszályok. Az Annals ismert, hogy a mogyoró lehetővé tette az emberek számára, hogy menjen át időszakok rossz termés és a búza vagy rozs.

Ezt megkönnyítette az egyedülálló természeti adottságai mogyoró. Modern tudósok azt találták, hogy ez magában foglalja akár 60% szerves olajat, mintegy 20% fehérje és 13% szénhidrátot tartalmaz (javasoljuk, olvassa eutrophy: forrásai a fehérjék, zsírok és szénhidrátok).

Tartalmaz továbbá egy szinte teljes készlet minden szükséges vitamint, többek között B1, B2 és B6. Szintén mogyoró egyedülálló forrása vitamint kompozícióba kis nucleolaris jellegű is tartalmaz kálium, magnézium, cink, nátrium, vas és a kalcium.

Ennek eredményeként, mogyoró hasznos tulajdonságok felhalmozni csaknem a héj. Összesen 100 g termék tartalmaz körülbelül 600 kcal (olvasd el a tápanyag-összetételre és a teljes kalória), így csak egy marék dió, hogy biztosítsa bevitt napi értéke az energiaellátás.

Hasznos tulajdonságai mogyoró

Hasznos tulajdonságai mogyoró válik kész komponenseket tartalmazza összetételét, ez lesz a valódi természetes elsősegély készlet.

Minden nyomelem, amely szerepel az összetételét, kész arra, hogy részévé válik ennek a természetes házipatika:

Javallatok

Ez a kombináció lehetővé teszi többek között mogyoró dió az étrendben kell hozzárendelni a felépülési időszak a szervezetben. Azt mutatja:

• 
  kezelésére és megelőzésére betegségek a kardiovaszkuláris rendszer;
• ez jelzi a betegségek visszerek és betegségek a prosztata;
• erősítése érfalak a vitaminok és ásványi anyagok mogyoró, látható a megelőzésére és kezelésére vénás fekélyek és a kapilláris vérzések.

Magas kalóriatartalmú alacsony mogyoró egyedülálló módon alakíthatjuk zsír. Az alacsony szénhidrát-tartalom a cellulóz mag lehet építeni a diéták alaphelyzetbe időszakokban is túlsúly.

Csodálatos táplálkozási tulajdonságait anya kernelek teszi, hogy elérjék a kellemes jóllakottság érzését hosszabb ideig.

A férfiak egészsége

A csodálatos része az ilyen típusú cellulóz-szemek hasznos és megmutatja tagjai mindkét nemű és bármely életkorban. Mégis, az orvosok rámutatnak, hogy ez az erősebb nem kap egy igazi díjat ki mogyoró erő és életerő.

A komplex a nyomelemek és vitaminok, tartalmazza az összetételében, jótékony hatással van a folyamat vérképzésre, és készen áll, hogy erősítse a érfalak. Éppen ezek a tulajdonságok egy egyszerű és ismerős erdei gyümölcs mogyoró már régóta használják a kezelésére és megelőzésére betegségek a férfi reprodukciós szervek, beleértve a kezelést a probléma a prosztata. Ma, a képviselői erős az emberiség felének, akik szenvednek a betegség a prosztata, andrológia javasoljuk feltétlenül tartalmaznia az étrendben 40-50 gramm mogyorót naponta.

intézkedés Használt

A hátránya ennek a magas kalóriatartalmú ételek válik kész hozzájárulni a növekedés zsírszövet miatt túlzott kalóriabevitel. Bemutatjuk mogyoró étel, szükséges, hogy szigorúan ellenőrzik az összeget az étrendben. Hogy gyakran lesz az alapja a túlzott kalóriabevitel az evés nem 50, hanem 500 gramm finom dió.

A túlzott mennyiségű rost hozzájárulhat továbbá a megjelenése gázképződés, székrekedés, émelygés, ami káros hatással van minden olyan személy, hanem egy ember, és még mindig tele van előfordulása problémák potenciát.

Mogyoró előnyei és hátrányai, melyek a férfiak most régóta le az irodalomban, a végén kell lennie minden férfi étrendjét. De kezelésére csemege jobb, mint a drog, szem előtt tartva a segíteni akarás és kárt.

fiatal mogyoró

Feltételezve szerepeljenek a diéta, ez a lehetőség a mogyoró, mint a drog, meg kell figyelni, hogy a fiatal természetes héjas mogyoró a lágy extra levél.

Ezek olyan egyedi a maximális koncentráció az összes ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz, amelyek kezdenek elhagyni a mell hús szigorúan abban a pillanatban, amikor a héj kezd esni a zöld védőréteget. Elveszíti finom krém színű és sötétebbé válik. Egy fiatal mogyoró jellemzi hajlandóság alapjául szolgál az emberi szervezet számára a teljes körű esszenciális nyomelemek és anyagok.

Ellenjavallatok

Azonban nem feltételezik, hogy mogyoró kész végrehajtani a test nagyon jó. Ez egy csodálatos kombinációja a vitamin és ásványi anyag részeként a cellulóz gyakran kész a súlyos egészségi problémákat okozhat a rajongók körében e finomság, bemutatva a természet.

• Mint sok más dió, mogyoró is jelentős allergén. Leggyakrabban, az ilyen reakció jellemző, akik szenvednek az allergiától a fehérjék.
• Ez a nehéz termék szintén nem ajánlott gyermekek számára óvodáskortól - okozhat görcsöket a gyomorban és a székrekedés.
• Mogyoró hasznos terhesség és szoptatás alatt, de szigorúan korlátozott mennyiségben, mivel a már említett rejlő egyre provokátor a bél és a gyomor-rendellenességek. A terhes nők is tele van problémákkal akár a vetélés vagy feltételezett fenyegetés vetélés. Amikor be egy szoptatós anya étrendje mogyoró okozhat hasfájást, vagy allergiát a gyermek.
• Legyen óvatos szeretnek enni dió kell kezelni az idősek. Ez az aktív termék lehet túl bonyolult a siker GI rendszer folyamat után 40-50 éves, az idősebb amatőr mogyoró, a gondosabb kellett kezelni az ételt „szenvedély”.

Bár a valóságban a használata mogyoró sokkal nagyobb potenciális kár, hogy ízletes kernel a dió is okozhat.

A lényeg az, hogy nem fog visszaélni ezt tápláló és nehéz termékek.

következtetés

Ahogy az elmúlt évszázadok és évezredek, az előnyök dió mogyoró értékelik sok. Benne van az étrendben sok betegség, mint egy tonik. Az egyedülálló kombinációja vitaminok és ásványi anyagok által ajánlott kernel beadásra a diéta során az átmenet a vegetáriánus. Finom dió alkalmas kis snack kirakás közben napig.