Mondd magadnak sem

Ki lehet megtiltani, hogy tegyünk valamit, ha nem tesszük. De néha mondani magamnak varázsszó „Nem” a legnehezebb. Hogyan lehetséges, például, ne engedd meg magadnak valamit enni, amikor a házban sok finom? Hogyan állapítható meg, magát ott a következő feküdt a kanapén, hanem a sajtó vagy rázza, hogy egy pár gyakorlatot fenntartani a szervezet jó állapotban? Milyen gyakran megengeded magadnak, hogy valami, ami kell, hogy mondjam egy határozott „Nem!”?

Napi bontás a nyilatkozataik és tudatalatti különbségek intézkedések és a megértés, hogy helyesek-e vagy sem, lehet az elején a mi tönkre, mint egy ember.

A következő alkalommal, amikor úgy gondolja, itt az ideje, hogy egy gyermek és egy könyvet olvasni, de nem nézni a műsort, majd próbálja meg, amit gondol, lesz igaz is - egyszerűen kikapcsolja a TV-t és megy a gyermek olvasni egy könyvet. Ha úgy dönt, hogy megy a diéta, próbálja tartani, és azt mondani, hogy „Nem” azokat a termékeket, hogy már megszűnt egy ideje. Ha úgy dönt, hogy indul csinál gyakorlatokat hétfőn, majd kezdje el csinálni, ahelyett, hogy ismét vetkőzni az ágy nézni a tükörbe, és azt mondják, „Hétfő, az biztos. "

Minden egyes új győzelem, még a legkisebb, hamarosan képes lesz egy nagy győzelem, ahol lesz teljesen elégedett, szerette, sikeres és szép.

Szeresd magad, bízz magadban, próbáld meg nem becsapni magukat, és elkezd élni hitük szerint, és minden sikere!