Nem tudok leszokni! Mi fórum

és lehet, hogy nem kézi indítása, én 32, rágyújtok 12 éves, megfelelés, a tapasztalat 20 év: köhögés kísérteties folyamatosan megbetegedett gyakran hideg, a keringési rendszer általában hosszú ideig problémát, és folyamatosan egyre rosszabb állapotban van, a nyomásesés itt-ott, visszér vénák, folyamatosan merznu és hideg kezek és lábak, fejfájás nemrég hozzáadott
és valójában mindenki tudja és érti, és dobja is lehetetlen, sokszor már leadott akár egy hónap, majd csalódott, és újra úgy, hogy vár rám a 40-45 is félnek elképzelni, sírás, és nincs ereje, hogy kilép

Minden igaz. Vége minden bizonnyal félelmetes. Ne ezt a harcot?

Megjelenése inkább függ genetiki.Mnogie nonsmokers lányok vyglyadat rosszabb és idősebb, mint társaik, akik dohányoznak.
Mintegy brosaniya.Odnim leszokást viszonylag egyszerű, de mások nem, hogy folyamatosan muchayutsya, ezek az álmok, mint ők újra dohányozni, és végső soron a jellemzőitől függ nachinayut.Eto psihiki.Est akik hajlamosak függőség (nikotin, alkohol és stb.) van egy ilyen biokémia mozga.Im nagyon nehezen adja fel és dobja ki, ha az egyik függőség zamenyaetsya drugoy.Eto lehet korrigálni segítségével antidepresszánsok (a kézi azt mondja, hogy azok egyes előírt, aki kilép a dohányzás) .Ha szeretné határozottan brosit- utal egy terapeuta, azt hiszem, segíthet.
Szívok magam, és nem tudok brosit.I nem hiszem strashno.Prosto cigarettázni, és korlátozhatja a minőség kollichestvo.Neskolko db naponta, és így általában chuvtsvovat magukat.

Keresse motiváció - konkrétan -, hogy mit akar lépni? Amint a pick up - sikeres lesz. Például én is teljesen gyakorlati megközelítés - Én nagyon megszállottja illatszerek és kozmetikumok), és sajnáltam a hülye dobás. Eve felhő pénzt illatok és a szalonokban, áthúzva, akkor az egész eredményét büdös füst (
Egy másik alkalommal ez volt - egy lány, szigorúan köztünk) - amikor a lányom haja kiegyenesedett, és azt mondták, hogy nekem szaga cigaretta (((kapets, úgy éreztem, annyira szégyellem - a horror.
Nem Alkohol évben - az eredmények annyira okos, hogy milyen bolond voltam.
Csatlakozz most, hölgyeim és menjünk egy új illat Ricci Mademoiselle Ricci Nina))))

Tudtam, hogy dobja csak vas motiváció - a vágy, hogy egy baba. Ezzel egyidőben leszokni a dohányzásról, és hogy megvédjék magukat. Könnyű volt. Ezt megelőzően, próbált dobni egy csomó idő, én meggyötört és frusztrált.

Mindezek a módszerek segítettek prohodila.NE.
De esett 2, 5 évvel ezelőtt. Hogyan?
Úgy döntöttem, hogy legyen a szeretője testét. Csak nem vásárol saját cigarettát: egy útvonalat távol pontok árusítására. Igazán fut kioszkok.
A közvélemény-kutatások minden dohányos (nők). Én feladom nyaralni.
Megtiltotta magának is leadhatja a dohányzás. Elvonja magát egy gyenge pillanatban egy csésze kávé, egy séta, jog. Megjegyzem, hogy mivel az ötlet a füst áthalad 3-5perc. És így néhány alkalommal egy nap. Az egész napos via 20.Prosto vált kellemetlen szaga dohányzás az utcán. Azonnal meg "URA." És a "cool".
Soha többé nem tetszik! Boldog vagyok!
a dohányzási volt 18 éves. Csendesen dobott 2 évvel korábban.
Meg kell egyszerre!
Sok szerencsét.

Űzöm különböző módon. Akaraterő, hirtelen vagy fokozatosan, segítségével a könyvek (beleértve az összes könyvet Kara), automatikus javaslat, a Tabeks et al. Segítségével a mágia, az égő a jegyzetek az új évre. Még egy csomó dolgot tudok emlékezni, de semmi sem segített. Volt néhány hónap szünet után olyan könyveket és egyéb dolgokat, úgyhogy csak néhány napig tudta elviselni, hogy az emberek a dohányzás, majd elkezdett folyni gerjedtek, mint a borjút, a gondolat, hogy egy cigarettát. De őszintén szenvedett. Néhány hét után cigi nélkül eszkalálódott gyomorhurut, migrén és mi soha nem volt! Kérdezte a terapeuta azt mondta, hogy úgy érzem, a stressz miatt a nikotin megvonás, így úgy érzi, rossz, és meg kell elviselni. Néhány hónappal később kezdte dohányzó 1-2 cigarettát naponta. Ezután a normális ritmus (csomag 2 nap). Minden betegség visszahúzódott, de tudtam, hogy egy dolog. ha dobja örökre. Miért kínozza magát újra és újra?
Stimulus eddig még nem. Saját MCH leszokni a dohányzásról, néhány hónappal ezelőtt, vagy inkább minden, hogy azt mondja, és dicséri, de tudom, hogy ő cigarettázik most, ahelyett, pipa, cigaretta, és a cigaretta))))
Szívok 10 éve. Az utóbbi években vált túl sokat gondolkodni, hogyan lehet leszokni. Csökkent az elszívott cigaretták számát legfeljebb 2 db naponta. Nem hiába.
Most fogom adni ezt az üzenetet, és a cigaretta füst :(

Várj! A legnehezebb az első két hétben, majd fokozatosan kisimult kellemetlenséget. A legérdekesebb - van egy csomó szabad idő, hogy gyakorolja az (I festett és dolgozott kézimunka).
Annak érdekében, hogy ne sokat eszik, inni tablettákat, hogy csökkenti az étvágyat, valamint hogy ne bosszús - phenibut. Feladni a második alkalommal, az első alkalommal nem működött. Nem dohányzom és fél év (15 év tapasztalat), a lényeg, hogy megértsék és elfogadják azt a tényt, hogy a dohányzás - függ, és nem dohányzik, mert tetszik a füst, és enyhíti az elvonási tünetek.
Igen, sok fórumok és lemorzsolódás lemorzsolódás, segít, hogy tartsa vissza. Sok szerencsét!

Próbáltam minden módon Tabeks kódoló könyv Allena Karra. Cigaretta vált a részem. Értsd ez nem fényes jövő, ez a betegség, szörnyű nézni, de nem tudok segíteni. Több mint 10 éves tapasztalattal már megszerzett jó néhány sebek, ami nem volt lehetséges, ha nem szívtak. Lehet, hogy vannak emberek, akik nyertek mindegy ez a függőség, ami nem segített a fenti módszerek? Hogy csináltad?

Kell hozni egy szobát a dohány növény 3-4 nedeli.za ezúttal elválaszt kurit.Potom teszi, hogy egy másik helyre. (B.V.Bolotov „Az emberi egészség védelme az egészségtelen világ”) Ez a könyv meg kell követelni

Meg kell igazán akar nyugodtan mérlegelni mindent, és eldöntheti, hogy mit leszokási a jövőben. Együtt élni a gondolattal, hogy hamarosan csökken. És akkor a hónap után 3 egy reggel, hogy és a dohányzás abbahagyására. Ha ez nem segít, próbálja meg többet néhány hónap, nem része a gondolattal, hogy dobja. Végre leesett az. 4-szer vagy valami)

Tudok tanácsot Zyban tabletták, szívtam 7 év (a horror). Vágás során, és ne dohányozzon: D. Nagyon örülök, hogy a munka minden fertőzött. Keresztül is megrendelhető internetes ide - 24med.org

Helou) Kilépés a dohányzás során a nagy hidegben)
Először úgy döntött, hogy kilép, másnap lejött a betegség és a dohányzás nem különösebben kívánatos. Csak egy héttel később rájött, hogy a dohányzás nem különösebben akar)))

Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”

Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]