Nikkel hatással van a szervezet illetékes egészség iLive

A „nikkel” kifejezés - nem hiszem! - csintalan. Ez a nyomelem kapta a nevét a német szó Nickel - volt a neve a hegy a gonosz szellem, aki állítólag dobta a bányászok hornblende rézérc. Amikor az ércet smelted egy olvasztó kemence, ezektől mérgező gázok arzén, mert mi tartották egy nagyon hosszú nikkel nagyon káros anyag. Nikkel hatással van a szervezet valójában?

Veszélyes nikkel?

Ez nyomelem-ben fedezték fel 1751 Krondshtedtom a svéd minearológus. De nem jó az emberi test nikkel nem fedezték fel, amíg az 1970-es. Később kiderült, hogy a nikkel is szükségünk van egy test, csak nagyon kis mennyiségben. Nikkel sokáig nem ismerte fel annak a ténynek köszönhető, hogy az igen mérgező, vagyis is súlyos káros egészségügyi hatásokat. Így kiegészítés további nikkel adagok ritkán szükséges, és mint általában, egy személy kap elegendő mennyiségű annak a normál menü.

Mi nikkel?

A nikkel olyan fém, amely általában festett egy ezüstfehér színű. Nikkel gyakran kombinálják más fémek, keveréket ismert ötvözetek. Nikkel tartalmazott a kéreg, ami azt jelenti, hogy egy adott mennyiség mellett észlelt víz, talaj, levegő, és az élelmiszer. A legtöbb nikkel testünk származik élelmiszerek, amelyek tartalmazzák ezt a nyomelem. Ön is kap egy adag nikkel mellékhatásaként dohányzás.

Nikkel Foods

A nikkel bizonyos élelmiszerekben megtalálható, de nagyon kis mennyiségben. Szerint a Center for Disease Control and Prevention, az amerikaiak fogyasztanak mintegy 170 mikrogramm nikkelt minden nap, amikor esznek ismerős ételeket. Az élelmiszerek, a legmagasabb koncentráció a nikkel, tartoznak a csokoládé, szója, dió, zabpehely. A csapvíz és a cigarettafüst is tartalmaznak kis mennyiségben nikkel. Érmefeldolgozás is tartalmaz kis mennyiségben nikkelt, ha veszel egy érmét a kézben, nikkel belép a véráramba a bőrön keresztül.

Hasznos tulajdonságai nikkel

Kis mennyiségű nikkel a mi DNS-t és RNS-t, a kémiai összetétele az egyes sejtek. Nikkel fontos szerepet játszik a keringésben a bizonyos fehérjék és hozzájárulhat a hormonok termelését, lipidek és a sejtmembránok. Nikkel is használják a szervezet átalakítására glükóz energiává.

A könyv szerint a „Egészséges táplálkozás, fitness és sport” kis mennyiségű nikkel segítségével testünk létrehozni enzimeket tartalmaz, amelyek felgyorsítják a kémiai reakciókat a szervezetben, főleg, hogy segítse az újabb nukleinsavak és a DNS.

nikkel toxicitás

Túl sok a nikkel egyébként erősen mérgező, és negatív egészségügyi következményekkel járhat. A leggyakoribb mellékhatás a nikkel - egy allergiás reakció rá, regisztrált szerint a Centers for Disease Control. Túl sok nikkelt a szervezetben okozhat gyomor-bélrendszeri zavarok, fokozott vörösvértest, vese stressz, krónikus bronchitis, csökkent a tüdő működését, és bizonyos esetekben, és a tüdőrák.

Toxikus hatása, nikkel

Ivóvíz, amely egy nagy mennyiségű nikkel, 250 ppm ez problémát okozhat a vesét és a vérsejtek, de ez ritka. Belégzése füst vagy por, amely tartalmaz nikkelt vegyületek is előfordulhat, ha dolgozik veszélyes foglalkozások, vagy nem környezetbarát területeken. Ez ahhoz vezethet, hogy a tüdőfunkció csökkenése, hörghurut, és a megnövekedett kockázata a tüdőrák és a rák.

étkezési tanácsadás

Kis adag nikkel a szervezetben - ez normális, de emelkedett szint lehet potenciálisan káros hatásai a környezetre.

A fiziológiás nikkel használatát

Nikkel elengedhetetlen sok állat. Például, patkányok és csirkék kell, hogy tartalmazza az étrendben nikkel, hogy megakadályozzák a májbetegség. Nem ismert, hogy a hiányzó nikkel elengedhetetlen az emberi egészségre. Az amerikai Institute of Information, alacsony nikkel a szervezetben társul vesebetegséggel és a máj. Nikkel is szerepet játszhat működésének specializált fehérjék ismert enzimek.

Nikkel allergia

A leggyakoribb módszer nikkel negatív hatása az emberi test - egy allergiás reakció. Allergia nikkel gyakran bőrgyulladást okoz, ami egy kiütés a bőrön. Ez történik, ha megérinti a nikkel. Ezt a reakciót rendszerint nyilvánul közötti időintervallumot 12 és 48 óra után ki lett téve a nikkel. Ez hatással lehet az emberek minden korban. Válhat a bőr vörös, száraz és viszkető, izzadás lehet, hogy egy allergiás reakció nikkel rosszabb. Nikkel allergia lehet kezelni a vény nélkül kapható gyógyszereket.

Csokoládé / kakaópor

Kesudió is tartalmaznak viszonylag nagy koncentrációban a nikkel. kesudió nikkel koncentrációja 5,1 ug / g kesudió fogyasztásra hozhat egészségügyi előnyök, mint például a megelőzés epekövek, a szív-és érrendszeri betegségek és fenntartani a csont és az izmok egészségét.

Spenót tartalmaz nagy mennyiségű természetes nikkel, 0,39 g / g spenót is kiváló forrása számos vitaminok és ásványi anyagok, mint például a K-vitamin, A-vitamin, a kalcium és a kálium. Fogyasztás spenót hoz sok hasznos funkciók, mint például a gyulladásellenes aktivitását a szervezet és a rákos megbetegedések megelőzésére, valamint a következményekkel járó magas koncentrációban antioxidáns benne.

Nikkel olyan elem, amely természetes körülmények között megtalálható a talajban, és sok ételek és italok. Az amerikai Institute nikkel, egy bizonyos mennyiségű nikkelt elengedhetetlen e a magok csírázását, és azok megfelelő növekedését.

Az amerikai Institute nikkel is beszámolt, hogy a nikkel fontos szerepet játszik a megfelelő tápanyagok a talajban a Földön. Lehet, hogy allergiás a nikkel, ami okozhat bőrreakciókat. Ha ez az allergia, akkor lehet, hogy figyelemmel kíséri a bevitt nikkel. A mennyiségű nikkel élelmiszerekben függ a talaj, amelyben ezt élelmiszer termesztik, és a növényvédő szerek használt élelmiszer-feldolgozó berendezések. Egyes ételek és italok, amit fogyasztanak nikkelt tartalmazhat.

Zabliszt, diófélék és szárított gyümölcsök

Italok nikkel

Sör, tea, kávé, és mindez együtt forrása lehet a nikkel. Nikkel élelmiszerek fogyasztása források okozhat súlyosbodását dermatitis. Ennek elkerülése érdekében, illetve az esetleges allergia a nikkel, akkor az ellenőrzés vagy korlátozni fogyasztása ilyen nikkeltartalmú italok.

Konzervált forrásai nikkel. Konzervek lehetnek bab, zöldségek, gyümölcsök és a hal. Ha allergiás a nikkel kell korlátoznia fogyasztása konzerv élelmiszerek tartalmaznak nikkelt.