Nyissa meg a lélek „ki, mikor és miért 1

A szerelem nem csak
megcsókolják egymást kezét,
és megnyitja a lelket ...
/ Leo Tolstoy

Self-közzététel (őszinteség, a nyitottság, őszinteség) - ami mindkét félnek és köszönöm, de hogy összehozza az embereket. Self-közzététel tartalmazza a korábbi és jelenlegi élettapasztalatok, álmok és fantáziák, remények és elvárások, valamint az érzéseket, hogy megtapasztaljuk a pillanatban, hogy más emberek.

Mire jó őszinteség

Ha időben, azaz férfi kiderült, egy kapcsolat, akkor a hallgató valószínűleg érzi kötelességének, hogy válaszoljon őszintén, hogy őszinte. Ennek eredményeként a nyitottság mélyül, ami növeli a bizalmat és elmélyíteni.

Ezek a terület szakértői az interperszonális kapcsolatok, mind Sullivan és Rogers megjegyezte, hogy a személy képes, hogy maga csak azután fogadja el mások. Más szóval, hogy magát, fokozatosan teszi mások számára, hogy maguk, hogy mi is valójában.

Van is egy kapcsolat önfeltárás és népszerűsége embercsoport. Self-közzétételi, és ennek eredményeként, a népszerűsége a csoport (például, terápiás csoport) közvetlen függvénye sikeresen (eredmények terápia) [1].

Önfeltárás általában pszichológiailag kifizetődő mások. De fontos a korai szakaszában egyre ezt a minőséget, hogy miután a kinyilatkoztatás az ember, hogy elfogadja és támogatja. Akkor ez ad egy mély kapcsolat másokkal, és a bizalmat, hogy érti. Az emberek jobban nyitott azok számára, akik okoz nekik együttérzését, és éppen ellenkezőleg: nagyobb az esély, hogy megnyerje a szeretet mások őszinte emberek. [2]

Töltöm a következő gyakorlatot csoport: bizalmas alapon, a résztvevők megosszák néhány nagyon fontos titok. Szigorúan betartva a névtelenség osztom ezeket a titkokat a csoportban. Kezdetben ez okozza a nagyon erős húzó. De érkezése után a megkönnyebbülés. És még ennél is nagyobb megkönnyebbülés tapasztalható egy későbbi vita, amikor a résztvevők megosszák tapasztalataikat és hasonló érzéseiket.

Miért nehéz megnyitni

Bármilyen önfeltárás - némi kockázatot az a személy, aki leírta. Ha a személy megosztja minden olyan információt, az első alkalommal, úgy tekintik különösen kockázatos. Mennyi kockázatot egy személy a kinyilatkoztatásban függ a közönség. Ha neki az emberek szimpatikus, és ő maga volt az első beszélni nagyon személyes dolog, létrehoz nagyobb biztonságot őszinteség.

A nem hajlandóak őszintén kapcsolatban katasztrofális fantáziák, hogy elutasították, és kigúnyolta a másik, néhány ember számára ez annak köszönhető, hogy a félelem, hogy tartoznak a mások ellenőrzése. Általános szabály, hogy ezek a nehézségek merülnek fel a gyermekkorban, a családban.

Van számos „kirekesztés” a szabályok sok család:

- Ne beszélj a problémákat. Ez azt jelenti, hogy tiltsák be a vita a problémák mind a családon kívül, és a család is. Ne figyelni a problémák, nehézségek és bajok. Próbáld másokért él, nem figyel, hogy magát és nem aggódni magam. A probléma valójában nem számít, van egy sokkal fontosabb dolgok is, mint a problémákra. - Ne kifejezni érzéseit nyíltan. Milyen gyakran hallott a családban: „Ne sírj, te fiú Ne haragudj, nem sikítani, nem bolond Ne ugrik örömében, hogy nem kifejezetten a harag, düh, félelem !!!” Egyes családok megvonását érzelmek és megnyilvánulását. - Ne beszélj bizonyos „tabu téma”. A leggyakoribb „tabu” a tilalom beszél szexuális problémák és igények, valamint a pénzről szól. - „Ne mossa piszkos ágynemű nyilvános”, „nem a rock a hajót, hogy” nem emlékeztetett a probléma, amiről mindenki tudott legalább átmenetileg feledésbe merült. Ez azt jelenti, hogy semmilyen esetben nem lehet vitatni, hogy megoldja a problémát. És különösen nem minden esetben, hogy a probléma a családon kívül, kérjen szakmai segítséget, vagy csak barátok. Nem számít, ha az ütő otthon, nemi erőszak vagy megalázzák folyamatosan, akár a család tagja alkoholisták, kábítószer - mindez nem ismerek senkit, semmilyen módon. Ez egy ilyen tabu, amit nem szabad nyilvánosságra hozni. Egy ilyen szabály lehet ölni minden reményt, hogy segítsen megoldani a súlyos problémák és az életminőség javításához.

Túl őszinte ember teszi mások több szorongás, mint a szimpátia. És a túlzott önfeltárás és elegendő ahhoz, hogy problémát okozhat egy kapcsolatban.

Az eredmény egy nyitottság hiánya és az őszinteség rendkívül korlátozott mértékben képes megérteni, és ellenőrizze a környező valóságot. Az emberek, akik nem tudják, hogy a nyitottság a kapcsolatot, általában megfosztották attól a lehetőségtől, hogy értékes visszajelzést.

Sőt, lehetetlenné teszi, hogy továbbra is a kapcsolatok fejlődését - anélkül, hogy a viszonosság vagy a másik fél már nem nyitott, vagy teljesen megszüntetni a kapcsolatot. Csökkent az esélyük a valóban elfogadják mások - így kevés az esély, hogy javítsák az önbecsülés. Ez a körülmény is, hogy nem hatékony időtöltést ösztöndíjjal.

Így meg kell különböztetni az egészséges szükség adatvédelmi neurotikus titok, félelmen alapuló, a szégyen és a káros merevséget. Men őszinteség adott nehezebb, mint a nők.

Túlzott, válogatás nélküli nyitottság problémákat is okoz, mint elegendő. Az élet a mai világban lenne elviselhetetlen, ha minden kapcsolatot két ember kíséri kinyilatkoztatásokat személyes problémák és titkok. A különböző emberek beszélünk különböző dolog, és különböző őszinteség.

Egyenes ember, aki nem lát különbséget a közeli barátok és alkalmi ismerős, vezeti a közönséget zavart, sőt, megijeszteni a felkészületlen hallgató.

Szükséges, hogy a kockázatokat, beszélek magamról, de ha túl sokat és túl korán. akkor úgy érzi, az erős szégyen és a sebezhetőség, és az emberek nem lesz képes támogatni, mivel még nem áll készen, hogy válaszoljon őszintén, hogy őszinte. Ez megszakítja a kapcsolatot.

Az emberek nyíltan és egyszerűen kifejező ellenséges érzések gyakran nehéz felismerni a mögöttes félelem, féltékenység, bűntudat, szadista öröm egy bosszúszomjas diadal és mások.

És hány ember egyszerűen kifejezni a negatív érzések, de ne a pozitív érzelmek - csodálattal, gondoskodás, együttérzés, a fizikai vonzalom, szerelem?

Nehéz nyitni, ez gondoskodik - bárhol és bármikor.
Ez egy kockázat, de ez ad lehetőséget, hogy hozzon létre egy mélyebb kapcsolatot.