önelfogadási

Self-elfogadás és önelfogadás elfogadását jelenti magát és feltétel nélküli elfogadását jelenti magát, mint én, hogy kell kezelni, mint az a személy, aki méltó a tiszteletre, ami lehet, hogy egy független választás, amely képes hinni magukat, és a saját képességeit, hogy a bizalom a természetben és testet.

Önelfogadási része a tágabb fogalom - az én. A legegyszerűbb megnyilvánulása az énem önbecsülés, amely tükrözi a pozitív vagy negatív attitűd magában. De a saját magában önbecsülés - meg kell kezelni, mintha kívülről, ami miatt lehet, hogy az igazi előnyeit és hátrányait, valamint önelfogadási - ez egy érzelmi attitűd, amelyek maguk nem függ attól, hogy vannak bennem jellemzője, hogy magyarázza ezt a kapcsolatot. Fontos jellemzője az önálló foka az értéke, integrálása a szerkezet a személyiség és a függetlenség a külső értékelések.

Tanuld meg elfogadni magad, így mi is nagyon fontos, elengedhetetlen pillanat egy ember életében. Hála a önelfogadási már kialakult a megfelelő önértékelés, önbecsülés jön, van érzelmi stabilitás, bizalom.

Önelfogadási különösen fontos azok számára, akik gyakran elégedetlen hajlamosak lelkifurdalás, az emberek egy illékony hangulat, különösen, ha a hangulati változások kapcsolódnak a külső értékelés mások, valamint azoknak, akik hajlamosak hibáztatni magad az összes hibák és tévedések .

Mi az „elfogadás” és mit jelent, hogy elfogadja magát?

Vegyünk valamit - ez mindenekelőtt, hogy ez a helyes, hogy legyen. Vegyük a másik személy - ez azt jelenti, hogy adjon neki a jogot, hogy úgy, ahogy van. Fogadja el magát - ez azt jelenti, hogy magának a jogot arra, hogy „lehetővé teszi” magát, hogy így legyen, az vagyok. Vegye ki a környező valóságot és események - ez azt jelenti, hogy nekik jobb legyen, ahogy vannak. Elfogadása - a teljes belső megállapodás azzal a ténnyel, hogy van egy másik, magunkban és a világban. Ne hidd, nem álom, hogy hogyan lehet, vagy milyen lenne, lenne, vagy hogy milyen lenne „ha csak ...” nem gondolni, hogyan szeretnél, hogy legyen ... csak azért, hogy megértsék, mi az valójában van, és csak egyetértek, hogy „lehetővé teszi” azt, hogy pontosan úgy, ahogy vannak. Ez a döntés.

Amikor felismerjük saját valóságunkat, magunkat, mint mi vagyunk, akkor tudunk lépni magad, és a valóság és változtatni semmit.

Take - ez azt jelenti, hogy bízz magadban, mások a környező valóságot.

Ha nem fogadja el valamit magadnak, vagy egy barát, mi nem csak tagadják, de azt is kiad egy csomó energiát, erőt, időt kell harcolni, hogy megtagadja, amit nem fogadunk el.

Bármely belső konfliktus - az eredmény ellenzék is, néhány fontos részei magukat. Minden külső konfliktus (konfliktus az emberek között, csoportok, szervezetek) annak a következménye, a hiba a többiek, vagy valami, tekintünk rossz, nincs joga létezni.

Mi akadályozza önelfogadási?

• Eszméket. Mindenkinek van egy tökéletes képet önmagáról, mentes a hátrányai, és az csak az érdemi. Sajnos a valódi én soha nem lesz képes, hogy egy ilyen nagy bar. Ennek következtében előfordulhat, hogy megkapja a csalódás és az apátia, „ha nem éri el az ideális, minek tenni valamit ez ellen?”. Rendszeresen összehasonlítva magukat az ideális mindig veszít. Mivel ez szükséges. Meg kell határozni a célokat, amelyeket el tudjuk érni. Ha tűztük túl elérhetetlen, vagy túl könnyű célpontot, nem motiválnak minket. A cél oly módon kell elérni, de igényel némi erőfeszítést, javítása és motiválni magukat.
• Csere koncepciók vagy állítólagos elfogadása. Amikor elkezdjük értékelni magad nem lenni, akik vagyunk, és arra a célra és az eredményeket. Amikor mi a „jó” dolog, akkor jól érzem magam, megszerezzék a belső állapotát elfogadását. De ha ez a vágy nem hajtották végre teljes mértékben, úgy érezzük, mismatch, van egy olyan érzésem, hogy mi vagyunk rosszabbak, mint voltak. Ez abból adódik, hogy a szeretet és az elfogadás nem éreztük a bemutatkozásra és a képzetes. Mivel ez szükséges. Szeresd magad alapján a saját céljait és jövőbeni eredmények - rossz. Minden a késleltetés elfogadásának önálló későbbi „amikor már jobban vagyok, a” szeretet nem történik meg. Még ha eljön a pillanat „amikor már jobban vagyok”, mindig megjelenik előtte egy fejlettebb változata minket, és elfogadása el kell halasztani, ismét némi előrehaladás a jövőben. El kell fogadnunk, és szeretni magad ezen, hogy ebben a pillanatban létezik, hogy nem mi leszünk a jövőben.

Osho példázata önelfogadási

Egy napon lépett a kertbe, a király látta, hogy a fák, virágok és cserjék elsorvad és meghal. Akkor a király kezdett feltenni őket, hogy miért halnak meg.

Oak válaszolta, hogy meghal, mert nem lehet olyan magas, mint a fenyő. Pine azt mondta, hogy nem tudja előállítani a szőlő, mint a szőlő. A szőlő elszáradt, mert nem tud virágozni, mint a rózsa.

Aztán fájt a király látta, hogy egy szép virág, virágzó és kilégzés isteni illat. A kihallgatás a király, Virág válaszolt:

- Ha engem, azt akarjuk, hogy az öröm, azt én - mi vagyok. Ha szeretne egy rózsa, tölgy vagy szőlő - akkor ültette őket. De úgy döntött, rám, úgyhogy nem kell kipróbálni, hogy valami mást.

Ön, mik, mert a létét szüksége van - ez így van, akkor. Ellenkező esetben, ahelyett, hogy lett volna valaki, vagy ha más lett volna. Ezért pihenni és fogadja el magát.

Csak akkor légy, aki vagy bármikor. És az élet kívánt ilyen módon.

Csak akkor lehetünk, ha én minden pillanatában most, akkor nem lehet más. Akkor virágoznak, mint egy virág, izzad a mennyei aromája és élvezni, ha elfogadja magát, aki vagy, vagy akkor elhalványul, anélkül, hogy magát.