Retek - hasznos tulajdonságokat és ellenjavallatok

Ha a hosszú és fárasztó tél végre vége, a polcokon tűnik mindannyian ismerik retek, kellemes világos rózsaszín színezés szem. Persze, ez nem teljesen helyes, azt lehet mondani, még akkor is ismerős a neve, mert ez a zöldség nevezik a „retek”. A latin „radix”, ami azt jelenti, „root”. De a „retek” úgy hangzik, mint egy meleg, otthonos. Talán azért, mert annyira izgatott volt! Még azt is nehéz elhinni, hogy Magyarországon retek jött csak az időben Péter I, és akkor sem azonnal népszerűvé vált. Kóstolja meg a minősége ennek betakarító jól ismertek. És mi a hasznos tulajdonságai retek?

kémiai összetétel

Ők is megérdemlik a kedves szavakat. Először is, mert a retek C-vitamint tartalmaz, és sokkal több, mint a répa és a sárgarépa. És rajta kívül - vitaminok B, PP, számos hasznos ásványi anyagok, mint például a kálium, magnézium, vas, foszfor, nátrium. Ne felejtsd el a rost, amely javítja az anyagcserét, normalizálja az emésztést, serkenti az eltávolítása „toxinok” a szervezetben! Hasznos tulajdonságai retek nem korlátozott. Szerkezete tehát illékony - anyagok, amelyek elpusztítják a kórokozók. Sőt, egyes kutatók azt állítják, hogy a rendszeres használata retek, köszönhetően a megállapítása anyagösszetétel atnotsiana, csökkenti a rosszindulatú daganatok.

kalória retek

És végül, hogy ez nagyon fontos információ a valós szex, valamint azok számára, akik aggódnak a fogyás probléma: retek - egy diétás termék, akkor 100 gramm amely csak 14 kalória! Szükség van több bizonyíték, hogy milyen hasznos retek?

Hasznos tulajdonságai retek

Tehát, retek kell tartalmaznia a diéta számára, akik tüneteitől beriberi, apátia, a krónikus fáradtság után a téli időszakban. Azok, akik emésztési problémák sikeresen megszabadulni tőlük fogyasztásával ez a gyökér. Természetesen a retek is nagyon szükséges, akik túlsúlyosak, akik fogyni szeretnének.

Bizonyos esetekben jól bevált segítséget, „népszerű” recepteket. Például, ha egy súlyos fejfájás kell vágni a felére, és gyökér retek szeleteket dörzsölje fájdalmas területeken, valamint az orr és a templom területén. A fájdalom hamar elmúlik észrevehetően. Radiculitis Segíthet borogatást reszelt héja retek.

Retek is nagyon fontos szerepet játszik a megelőzés a szívroham, a szívkoszorúér-betegség. Miután minden anyag belép a szerkezetét, elősegítik cseppfolyósításából a vérben.

Ellenjavallatok retek

Az előnye ennek a gyökér, mint láttuk, jelentős. És mi van a kontra-retek? Ők is. Például, az emberek szenvednek a gyomorfekély vagy a belekben, akkor jobb, hogy tartózkodjanak a használatát. És ha nagyon-nagyon akar enni hosszú tél után ropogós retek, akkor csak alkalmanként és kis mennyiségben.