Saláta garnélával, uborka és avokádó

Történelmileg, hogy Valentin napon úgy döntött, hogy főzni könnyű, felidézve egy romantikus tettek ételeket. Seafood ezen a területen - a tökéletes megoldás. Ezek telíti, töltse ki a szervezetet energiával, így nincs értelme a gravitáció. És sok garnélarák - tenger gyümölcsei a kedvenc, és ez velük fogunk készíteni ezt a receptet egy nagy saláta Valentin napra.

• A sütés után, kapsz 4 személyre
• Elkészítési idő: 20 perc 20 perc

összetevők

• garnélarák, 500 g
• avokádó, 1 db.
• uborka, 1 db.
• 2 gerezd fokhagyma
• menta, 1 szál
• olívaolaj
• bors
• só
• citromlé

Hogyan készítsünk saláta garnélarák, uborka és avokádó:

Uborka mosás és tisztítsa meg a bőrt, és ha kemény, vékony csíkokra vágjuk.

Garnélarák Forraljuk forrásban lévő vízben 3 percig, dobja egy szűrőedény, hűvös, tiszta, ha szükséges, a száraz és a hozzá uborka.

Grind a fokhagymát, vágjuk apróra a gyógynövények, tedd egy kis tálba, adjuk hozzá a vajat és a citromlevet, bors és só, keverjük össze öntettel.

Avocado felére csökken hosszában, kapcsolja a felét ellentétes irányban, héja, távolítsa el a magokat, kis darabokra vágva, hozzá az uborka garnélarák, azonnal öntsük a salátaöntet.

Serve uborkasalátával garnéla és avokádó elkészítés után azonnal, vagy így kevés sört a hűtőben.

Felveheti a saláta koktélparadicsommal - fognak hozzá fényes feljegyzései táplálékot!