Sunny7 - véli a cikk

Miért kell enni minden nap kilenc óra: az egészségügyi ellátások és szépség

Mennyire hasznos napokra? Dátumok legfeljebb 60-65% szénhidrátot tartalmaz (a legmagasabb százalékos fuktov többek között), valamint a réz, vas, magnézium, cink, mangán, kálium, foszfor, nátrium, fehérje, 23 féle aminosav. Ezen túlmenően, a dátum vitaminokat tartalmaz, A1, C, B-vitamin, pantoténsav, amely hozzájárul a emészthetőségét szénhidrátok. Mivel a fluor, időpontját, védi a fogakat a fogszuvasodás és a szelén csökkenti a rák kockázatát.

Időpontok hasznos téma. nem tartalmaz koleszterint, ezek alacsony kalóriatartalmú (összehasonlítva más szárított gyümölcsök), ezért ajánlott enni a diéta.

Időpontok segít a rák elleni küzdelemben. tuberkulózis, daganatok. Időpontok hasznosak az agy és növeli a teljesítményt több mint 20%.

Calorie Phoenicia - 274 kcal 100 g

Gyógyító és jótékony tulajdonságait óra

Úgy véljük, hogy dátumokat az élet meghosszabbítása. állóképesség, erőt és növeli a férfi potencia, erősíti a szív, a vesék, máj. Ugyancsak hasznos azoknak dátumokat. amelyek segítenek a szervezet ellenálló különböző fertőzések, segít a vérszegénység, a magas vérnyomás.

Mivel a kálium tartalma, dátumok segíthet a betegségek a szív. segíteni arcidegbénulás, fáradtság, cukorbetegség.

A főzet dátumok segít dystrophiában. Időpontok különösen hasznos a nők számára a terhesség alatt, a szülés és a szoptatás ideje alatt.

Ha enni 10 dátumokat naponta. Ön megfelel a szervezet szükséges réz, magnézium és kén. Annak ellenére, hogy a dátumok körülbelül 60% cukor. szacharóz és fruktóz, amely ártalmatlan a szervezetben, és dátumokat hasonló mézet.

Add időpontok lehet gyümölcssalátát. muffin, cookie-k, piték, sütemények. Szárított dátumokat tudunk a forró tejet, így jobb ízű.

Meg kell óvatosan kell kezelni az emberek a dátumokat. akik allergiára hajlamos. Kizárása időpontokat, a diéta ér, és az emberek, akik a cukorbetegség, fekélyek, bizonyos bélbetegségek. Használat előtt gondosan öblítsük le a füge forró vízzel. Ha fruktóz intolerancia, a dátumok is okozhat puffadást, gáz, hasmenés.

Vegye figyelembe, hogy a óra lehet kén-dioxiddal kezelünk. amelyek révén megmarad sokáig. Miután a szervezetben, ez az anyag irritáló, és nem is vezet fekélyek.

Nagyszámú dátumokat okozhat fejfájást és rossz fogak.

Időpontok sokáig megemészteni, így nem javasoljuk, hogy használja 1,5-2 órával lefekvés előtt.