személyes problémák
A korábbi fejezetekben gyakorol megoldani az ilyen negatív érzelmek leírták, harag, elutasítás, félelem, szégyen és a depresszió. Ha úgy gondolja, hogy ezek közül néhány probléma még mindig jelen van az életedben, akkor kell kidolgozni részeként a testsúlycsökkentő programot. A legtöbb pszichológus úgy véli, hogy mielőtt elkezdi a diétát, akkor meg kell szüntetni az ilyen zavarok. Ezen felül, a munka révén érzelmi zavarok, akkor veszi észre, hogyan könnyebb lesz változtatni az életmód és a körülötted. Sajnos nem tudjuk figyelembe minden probléma kapcsolódó túlsúlyosság, de ha alaposan elemzi az eseményeket az életében, akkor képes lesz azonosítani betegségek, amelyek nem engedik, hogy e cél elérése érdekében. Az alábbiakban találsz néhány példát az ilyen jogsértések.
A gyermekek szexuális zaklatása
Néhányan, akik alávetették gyermekkori szexuális visszaélés, kezdenek szenvedni túlsúlyos. A tudatalatti szinten, akkor érzékelik a maga teljességében, mint a védelem, mert ez teszi őket kevésbé vonzó. Természetesen nem minden túlsúlyos ember tapasztalt hasonlót visszaélés korán. Azonban, ha az életed volt ilyen tapasztalat, akkor használja az edzés a 10. fejezet értékelést fájdalmas emlékek és traumák. Cargo csepegtető súlyos gyermekkori élmények, akkor sokkal magabiztosabb, és képesek egyéb problémákkal, beleértve az elhízást. Ezen felül, akkor lehet részt venni egy fordított társított szégyenérzet. Feladat, hogy megszüntesse azt meg fogja találni a 8. fejezetben.
Ha valaha is féltek, hogy elutasították, vagy tapasztalt elutasítás más társult, akkor valószínűleg hajlamosak hibáztatni maguk vagy már a meglévő problémákat. Ez csak tovább csökkenti az önbecsülés, és sok esetben vezet az a tény, hogy több időt töltenek egyedül, ezzel ülő tevékenységeket. Például, ha tévénézés, hogy időt vesz el, de ez nem segít jobban érzi magát, és a mozgásszegény életmód befolyásolja a felesleg. Ugyanakkor, elkerülve a kommunikáció másokkal, akkor elkezdenek enni sok, tekintve, hogy az étel jobban érzi magát. Így, meg kell, hogy dolgozzanak ki egyfajta félelem és elutasítás, így meg tudod változtatni az életmód és a helyzetek megelőzése, hogy a vezető a túlevés. E probléma megoldása segít befolyást gyakorolni a középső csatorna, bemutatva a 8. fejezetben.
Depresszió okozza valamilyen helyzet, hogy képes gyökeresen megváltoztatja az életed. Például meg lehet kezdeni, hogy látogassa meg a bárok és inni, hogy átmenetileg jobban érzi magát. Ez a szabotázs céljából járó fogyás, mivel az alkohol vezet teljességében. Ezen túlmenően, annak a ténynek köszönhető, hogy az alkohol tompítja a képessége, hogy úgy érzi, a jóllakottság, akkor is okozhat a túlzott evés. A depresszió is kíséri egyfajta harag és a félelem a társasági másokkal. Ha még nem dolgozott a negatív érzéseket, akkor valószínű, hogy képes lefogyni. A depresszió lehet sok oka; 9. fejezet segít megérteni a tüneteket, és alkalmazza a megfelelő testmozgás.