Terápiás masszázs az alapvető szabályok

Masszázs, természetesen a legősibb és egyedülálló művészeti forma. Ma sok közös technikák, és azt mondta, hogyan kell csinálni egy hátmasszázs. Elvégre ő az egyik legnépszerűbb és legkeresettebb kezelések ortodox és az alternatív gyógyászat. Egyik fő jellemzői a szokatlan képesek semlegesíteni a káros hatás a stressz a szervezetre. Egy másik ősi gyógyszer a Kelet segítségével hatása egyes pontokat a test fel még a kritikus állapotú betegek a lábukat.

Elég gyakran előfordul, hogy az emberi test nem hajlandó mûködni, az izmok tapasztal nehézség érzést és a fájdalmat. Ez főleg akkor fordul elő, miután a nehéz fizikai megterhelés, vagy egy kemény napi munka. Ebben az esetben válik nélkülözhetetlen eszköze masszázs hatása a hátadon.

Gyógyító hatása masszázs teszi, hogy úgy érzi, mintha újjászületett. Az eljárást végzik kézzel vagy speciális géppel. Action egy aktív terápiás és profilaktikus munkamenet.

Az alapvető szabályok és technikák masszázs

A lényege minden masszázs a mechanikai hatást gyakorol a bőrre segítségével ingerek - a kezében a masszőr vagy különleges tartozékokat. Az eljárás magad egyedileg lehet beállítani: attól függően, hogy mit gondol a kellemesebb és előnyös.

Ez a választás ne feledkezzünk meg a legfontosabb szabályokat.

1. Masszírozó vissza csak akkor kerül végrehajtásra, valamint a nyirok- traktusban.
2. Masszázs kell tenni, ha a beteg egy nyugodt helyzetben.
3. Az a személy, akinek ez megtörtént, nem éreznek fájdalmat vagy kellemetlenséget.
4. Rate kell tartani, és az élesség mozgás ritmusát.
5. Kizárt közötti szünetek masszázs technikákat.
6. A maximális hatás érhető el, ha ki vannak téve a meztelen test.

Nem kell, hogy profi, hogy megtanulják, hogyan lehet egy hátmasszázs otthon. Arról, hogy hogyan kell csinálni masszázsterápia, meg lehet tanulni a tanuló több módszer is. Ezekkel a tudás, akkor könnyen segít a család és a barátok a fájdalmak és a feszültséget a hátsó edzés után, vagy egy hosszú ül a számítógép előtt.

Most meg kell vizsgálni, hogyan kell helyesen csinálni egy hátmasszázs. Mivel a hátfájás, akik panaszkodnak a leggyakrabban, ez azt jelenti, hogy a hatás masszázs a háton a legnagyobb a kereslet. Nem kell különleges tehetség és bizonyos készségek, hogy egy hátmasszázs otthon. Lehet kezdeni a gyakorlatban egyszerű kézmozdulatokkal.

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan kell lefolytatni gyógymasszázs a hát, az első dolog, amit meg kell tanulni néhány masszázs technikákat:

Nem szükséges, hogy masszírozza közvetlenül étkezés után. Mindennek alapja egy előkészítő szakasz. Az eljárás megkezdése előtt, a terapeuta el kell távolítani a kezében az összes felesleges elemeket (órák, karkötők, gyűrűk).

Az alapvető szabályok a terápiás hatások univerzális minden technikák és ezek variációi eljárásokat. Masszázs végre egy jól szellőző, és hagyjuk szobahőmérsékletre szobahőmérsékletre. Úgy véljük, hogy a legkedvezőbb idő a masszázs - ez reggel vagy este.

1. A beteg lefekszik egy asztalra vagy heverő, alatt a mellét a kényelmesebb testhelyzetet tesz speciális párna (összesen a beteg egyidejűleg legyen).
2. Hátmasszázs, valamint bármely más masszázs, ajánlatos kezdeni simogató.
3. Az ágyéki gerinc felé lassan csúsztassa tömött pálmák, teljesen szorítva a hátát, és a hüvelykujj félretesszük. Ismételjük ezt a műveletet nem lehet kevesebb, mint 5-ször.
4. Irányváltoztatás nélkül, folytassa a dagasztás. Enyhén növeli a nyomóerő húzza az ujját egy spirál (az ágyéki fel a penge). Masszázs ugyanakkor úgy válik egyre energikus.
5. Következő masszázs technika hasonlít fűrészelés. Ez történik, ezen kívül a tenyér. Gondosan tanulmányozta minden felületet vissza.
6. Hüvelyk- és mutatóujjával Lapítsa kis részét az izomszövet és simán végighaladni felé a nyak. Mozgás folyamatosnak kell lennie. Ismételjük meg ezt többször (különböző oldalain hátul).
7. Kissé nyugodt kézzel csapott az egész vissza.

A kezelés végén az azonos mozdulatok, hogy használták a legelején stroke. Ez a masszázs végezzük átlagosan 15 perc, de az idő növelhető, ha szükséges. A masszázs után, a betegnek nem kell azonnal felkelni, hagyja 10 percet.

Masszázs - ez egy kiváló módszer nemcsak kezelés, hanem a megelőzés a különböző betegségek. Hogyan lehet megtanulni csinálni - meg lehet tanulni, tanulni masszázs technikákat a saját. A rengeteg elérhető tankönyvek ma, hogyan kell csinálni masszázs terápia. Értsd ez nem nehéz, de a tapasztalat és készségek vezet pozitív eredménye az eljárást.

Egy fontos pont: gyakorló masszázs technikákat a beteg pozitívan gondolkodni. Ne feledje, hogy ha a fizikai érintkezés minden energiát ad át neki. Soha elkezd dolgozni a rossz hangulat.

A megfelelő pozícióban a beteg a beavatkozás alatt és az alapvető szabályokat a masszázs, amelyet szükségképpen teljesül, biztosítják javulása általános állapota és a normalizálás fáradt hátizmok.

Mielőtt megtanulják, hogyan kell csinálni masszázs, az összes lehetséges ellenjavallatok kell részletesen tanulmányozták. Legyen óvatos, folyamodik gyógymasszázs, hogy te magad vagy a szeretteit veszi a szerepét a beteg. Ha az eljárás során, úgy érzi, kellemetlen érzés és fájdalom, bőrpír megnyilvánuló súlyos a bőrön - masszázs abba kell hagyni, és szakorvoshoz. Ügyeljen arra, hogy elemezze az egészségi állapot és az általános egészségi állapot, hogy ne rontsa a helyzetet. Ne felejtsük el, hogy elrejti a masszőr információt ellenjavallat, hogy a felelősséget a következményekért csak maguknak.

Kell figyelni, hogy a következő betegségek, amelyekben masszázs ellenjavallt:

• vér különböző rendellenességek;
• gyulladás a szervezetben;
• vérzés;
• gennyes folyamatokra;
• láz;
• szívbetegség.

A következő eljárás masszázsolaj természetes alapvető adalékok

Masszázsterápia számos előnye van. A bőr megtisztul a régi felhám jelennek titkait a faggyú- és verejtékmirigyek, javítja az anyagcserét, a szubkután zsír mennyiségét jelentősen csökken. Masszázs lehetővé teszi, hogy ne sok probléma a jövőben, helyreállítja erőt, fenntartja vitalitás, segít elérni harmónia a test és a lélek.

Ne csüggedjetek, ha abban a pillanatban, masszázs ellenjavallt. Tartsuk szem előtt, hogy ez a tilalom csak ideiglenes. Miután az összes gyulladásos folyamatokat a szervezetben zajlik, akkor lehet kezdeni ezt a kellemes relaxációs és terápiás kezelések.