Tessék

Gyakran találkozunk olyan kérdésekkel az interneten, nézzük meg az eszközöket az önálló terápia minden szinten önálló.

4 csoport öngyógyításnak szerszámok

Van egy egész szakasz a blog boldogság pszichológus, elkötelezett a öngyógyítás eszközök. Ez az úgynevezett self-terápia - nézd a jobb oldalsávon.

Már több mint 50 nyilvántartások és én töltse még, mert úgy vélem, hogy a fő cél minden pszichoterápia - a nevelés ügyfelek hatékony önsegítő eszközök.

Azonban nem minden pszichológus egyetért velem - sok kollégám, „kapcsolt” mindenáron az ügyfelei, különösen ezt a bűnt pszichoanalitikusok és pszichiáterek az orvosok.

Anekdota a témában: Az orvos pszichoanalitikus, így nyaralni, így három az ügyfelei, az orvos fia, mondván: „Bízom benne, hogy a legértékesebb - vigyázni ezeket az embereket.” Visszatérve az utazás volt meglepve vette észre, hogy minden ügyfél sikeresen kezelni. Dühösen szidja a fiát: „Látod ezt a házat, a kocsit, és a biztonságos teli arány? Létrehoztam egy bevételi forrás egész életében, és átlépte a pénzforgalmat a 3 hetes a nyaralás! "

Nos, körülbelül pszichológusok - mi és hogyan válasszuk ki a megfelelő tanácsadó magamnak, írok egy későbbi cikkben, de most vissza a téma önálló terápia.

Testi self módszerek (test szinten):

Ezek a technikák és eszközök közvetlenül kapcsolódnak érzések és az egészséges működését a szervezetben. Azt kiírja a legfontosabbak:

• Gestalt workshopot Fridriha Perlza.
• Újjászületés.
• Gyakorlatok relaxáció az egyes izmokat.
• Fizikailag orientált öngyógyítás.
• Gyakorlat energia nyereség.

Érzelmi öngondoskodás technikák (pulzusszám):

• Gestalt technikával működik keresési rejtett érzelmek.
• Sedona módszer.
• Velvet öngyógyítás.
• Gyógyító Egy lélek (meditáció, vizualizálás).
• Szótár érzéseit.
• Diary of Püthagorasz.
• Simoron.

Viselkedési önálló művészeti (socium szinten):

• Asszertív (benne) viselkedését.
• Kommunikációs készség és kommunikáció.
• Társkereső készségek az ellenkező nemmel.
• Vadászott.
• Oratórikus képességeit.

Önsegítő kognitív technikák (szint gondolat):

• Transzformációs gondolkodás.
• Technology gondolta ellenőrzés.
• Az állítások és afformatsii.
• A Silva Method, Kehoe, Murphy.
• berendezésgyártás változásokat.

Ez nem a teljes listát a technikák, néhány alkotó arany tartalékok boldogság pszichológus, azt be ügyfeleik csak egyeztetve módban. Néhány odajönnek hodu.S többsége módszerek a fenti, azt be az oldalakat a blog és az én ezine (hírlevél modul az oldal tetején, jobbra).

Talán tudod, más módszerek önálló terápia? Milyen szinteken ezek a technikák a munka, „self-help” sorozat?

Olvassa el a legjobb anyagi boldogság pszichológus a témában!

• Gestalt technikát pszichológiai tünetek „Triangle tünetek” Pszichoszomatika tanulmányozza a tüneteket lelki problémák vagy pszichológiai oka a fizikai betegség. Ahhoz, hogy távolítsa el a pszichológiai tünet kell [...]
• Recept mentális shugaring. Hogyan lehet megszabadulni a negatív gondolatokat otthon. Hogyan végezzen mentális shugaring negatív gondolatok otthon, segítség nélkül a pszichológus? Hogyan, hogy vágják ki a gondolat-haj, úgy, hogy [...]
• A hangok a fejedben? Állítsa le a belső párbeszédet. Milyen gyakran hangokat hallasz a fejedben? Kinek a hangja egy belső párbeszéd? Hogyan lehet megállítani a hangok és a belső párbeszéd az ő [...]
• Az órák az önismeret. 4 téves hozzáállás. Azt javaslom, hogy menjen át az egyszerű tanulságok önismeret, a 4 területen az életed, és azonosítja a hamis attitűdök hogy akadályozza meg a nappali. [...]
• TCM célzó gyakorlatok oldja a feszültséget a stressz megfeledkezve az élet törvényeinek, hogy folytassa a személyes profit - ez a betegség. Jót tettek, várjon egy jutalom - ez a betegség. Hogy valamit az emberek, bocs [...]
• Bocsáss meg magadnak. Szakaszai megbocsátás. Az állítás a megbocsátás. Az univerzális képletet bocsánatot ott! Hogyan megbocsátani magának és kész? 6 szakaszában a megbocsátás is. Az állítás a megbocsátás, ami kell [...]
• Self-hipnózis egy új élet. A képlet az ön-hipnózis. Tegnap tartotta webszemináriumra pszichológus boldogság: „Hogyan írjunk hatékony formula auto-javaslatot.” Tehát, önhipnózis új életet hatni az új [...]

Értékeld ezt az anyagot!