többkomponensű fehérje

A többkomponensű fehérje vagy tejsavó?

Többkomponensű, vagy egy összetett fehérje - ez egy lehetőség azok számára, akik bizonytalanok az izolátumok között, és úgy döntött, hogy megvásárolja a javára egyszerre egy üvegben. Ez a fehérje elegyet egyesíti a legmagasabb koncentrációban a aminosavak a legrövidebb távú és hosszú távú izomerő, kombinálásával, ily módon, a hatás a „gyors” és a „lassú” fehérje fajták.

Kiválasztása vegyes verzió, akkor kap egy eszköz, amely kezeli az összes feladatot egyszerre, és van, nem kell vásárolni külön tejsavó és kazein fehérje egyedül.

Azonban néhány használat az, hogy az ilyen típusú fehérje külön-külön, mégis: például lefekvés előtt csak akkor veheti kazein, tudva, hogy akkor lassan etetni az izmokat, és edzés előtt - tejsavó opciót. Egg Isolate előnyeit egyesíti a két típusú rostok, többkomponensű fehérje - egy sokoldalú választás minden alkalomra.

Előfordul, hogy egy része az ilyen szerek például szójafehérje, de a mai napig azt tapasztaltuk, hogy az alacsony biológiai értékű index, és ezért kevésbé hasznos és tápláló, mint más típusú fehérje.

Hogyan készítsünk többkomponensű fehérje?

Sokan megkérdőjelezték, hogy hogyan és mikor kell inni többkomponensű fehérje - abban az esetben, ha azt akarjuk, hogy hízni, vagy ha éppen ellenkezőleg, van egy vágy, hogy lefogy, és megszabadulni a zsír? Ez az eszköz sokoldalú és tökéletes minden ilyen lehetőség. A kazein komponens teszi lehetővé táplálja az izmokat, és megakadályozza, hogy összeomlása, és a szérum - lehetővé teszi, hogy hatékonyabb, hogy közvetlenül az izmokra edzés közben. Így lehet tenni előtt és edzés után, és lefekvés előtt, és helyettesíti a ételeket.

Nehéz elkülöníteni a legjobb többkomponensű fehérje, minden egyes termék van előnye és hátránya. Tanulmány a termék összetétele - optimális, ha nincs szójafehérje, amelyek, bár olcsóbb termék, de csökkenti a biológiai hasznosíthatóságát.